2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شرب الشاي يحد من الشهية وهو طريقة رائعة وطبيعية لقتل الجوع. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فلا يمكن أن يحدث ذلك دون الشعور بالجوع والحرمان. لا يمكنك إطفاء الجوع ، إنه مثل إطفاء مفتاح الضوء. الجوع شيء لا يمكن القضاء عليه على الفور ، ولكن استخدامه بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
المشكلة هي أنه عندما يكون الشخص جائعًا فهو يأكل ، فلا حرج في أنه في الواقع رد فعل بشري طبيعي. الشعور بالجوع هو الطريقة التي يخبرنا بها أجسامنا أنه يحرق السعرات الحرارية. لقد كتب الكثير عن فوائد شرب الشاي ، ولكن اتضح أنه يمكن أن يكون مفيدًا هنا. لا يقلل الشاي من الشعور بالجوع فحسب ، بل يقلل أيضًا من الشهية.
فكيف نتحكم في شهيتنا؟ لا توجد طريقة للقضاء على شهيتك تمامًا ، ولكن بشرب كوب من الشاي قبل الأكل يمكنك تقليلها بشكل كبير. إنه منتج طبيعي ومفيد ، واستخدامه المفرط لا يمكن أن يضر بصحتنا. تحدث جميع العمليات في جسم الإنسان تقريبًا بمساعدة الماء أو في بيئة مائية.
يعتبر الشاي طريقة رائعة لملء معدتك دون تناول أي سعرات حرارية أو كربوهيدرات ، بالطبع ، إذا لم يكن محلى. كل ما نفعله أثناء شرب الشاي هو خداع أجسامنا بأننا تناولنا بعض الطعام ، مما يقلل من شهيتنا.
كطفل ، حدث لكل منا أن يشرب كوبًا آخر من السوائل ثم يدفع صحن الطعام بحزن ، قائلين إنه ليس لدينا شهية ولسنا جائعين الآن. لن يكون الأمر مختلفًا الآن ، والفرق الوحيد هو أننا سنفعل ذلك تمامًا بوعي وعمد.
الشاي هو بلا شك أكثر المشروبات شعبية في العالم ونتيجة لعدد من الدراسات أثبتت خصائصه العلاجية. يوصى باستخدامه للوقاية من عدد من الأمراض مثل السرطان والاكتئاب والتعب والالتهابات وانخفاض المناعة وأمراض اللثة والأسنان ومرض السكري وبطء التمثيل الغذائي وتخفيف التوتر وأكثر من ذلك بكثير.
لذلك ، اشرب كوبًا أو كوبين من الشاي عندما تكون جائعًا لقتل شهيتك والحفاظ على صحتك.
موصى به:
اشرب الشاي بالحليب لكن بدون سكر
يعتبر العديد من خبراء الشاي أن مزجها بالحليب وحتى الكريمة يعتبر تدنيسًا حقيقيًا للمقدسات ، كما تم قبوله لعدة قرون في إنجلترا. من وجهة نظر عشاق الشاي ، فإن استخدامه مع الحليب أو ، كما هو معتاد في منغوليا ، مع الزبدة ، هو إهدار نقي للمشروب الساخن.
ماذا تأكل لقتل شهيتك
تظهر الإحصاءات الأوروبية أن المزيد والمزيد من الناس يعملون من المنزل ، ومصطلح "المكتب المنزلي" مألوف للجميع ، بغض النظر عما إذا كان لديهم معرفة أساسية باللغة الإنجليزية. ومع ذلك ، فإن العمل من المنزل سيف ذو حدين. من ناحية أخرى ، فإنه يوفر علينا عناء الوصول إلى المكتب ، والتوتر الناتج عن ذلك ، وتكلفة الغداء في العمل.
هل تأكل أكثر في كثير من الأحيان؟ اشرب هذا الشاي
شاي بو عير هو نوع نادر من الشاي موطنه مدينة يونان بالصين. عندما يكون هذا الشاي عالي الجودة ، يكون له طعم عميق وغني ، في حين أن الشاي السيئ يشبه طعم شيء كريه ومتعفن. طعمه وفوائده الصحية تجعله خيارًا مفضلاً ، خاصةً إذا كنت تتناول وجبة دسمة.
الشيح يعالج فقدان الشهية وفقدان الشهية
إن قلة الشهية أمر شائع وعادة ما يختفي بسرعة. ومع ذلك ، إذا أصبح جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب عملية التهابية معينة في الجهاز الهضمي أو المرارة أو البنكرياس. يمكن أن يكون من بين الأسباب حالات خطيرة مثل فقر الدم ، التهاب المرارة الحاد ، عسر الهضم ، التهاب الزائدة الدودية ، مرض السكري أو الأورام الخبيثة.
طرق غير قياسية لقتل الجوع
أظهرت تجربة أجراها باحثون في جامعة نورث كارولينا أن الجوع يمكن السيطرة عليه بأشعة الليزر التي تخترق الدماغ. اكتشف العلماء نوعًا غير معروف من الخلايا التي يمكن لتفعيلها التحكم في الشعور بالجوع. أجرى الباحثون تجارب على فئران معدلة وراثيًا تم تعديل خلايا دماغها للاستجابة للضوء.
