2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ثلاثة طبيعية تماما وصحية وآمنة مشروبات الطاقة ، والتي سيكون عليك أن تعد نفسك في المنزل. وصفاتهم بسيطة للغاية ، ومكوناتهم رخيصة ومتاحة للجميع.
وصفة 1
خذ 3 لترات من مصل اللبن ، أضف 1 كوب سكر بلوري ، 2 ملعقة كبيرة. الكريمة الحامضة ويقلب. في قطعة من الشاش أو القماش القطني ضعي 0.5 كوب من عشبة الخطاطيف المجففة ، اربطي واغمسي الحزمة في الخليط ، واضغطي بأداة ثقيلة (مثل الملعقة) حتى لا تطفو فوقها. ضع المشروب المستقبلي في مكان بارد ومظلم لمدة 7 إلى 10 أيام.
ثم قم بتصفية المشروب وإزالة الحزمة ، وتخزين المشروب في الثلاجة.
اشرب 0.5 كوب ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
لن يمنحك مشروب الطاقة الطبيعي هذا القوة والحيوية فحسب ، بل سيعزز أيضًا جهاز المناعة لديك ، ويحسن وظيفة الأمعاء ويقلل من وزنك.
يجب أن تأخذ 3 جرعات متتالية ، ثم تستريح لمدة 6 أشهر وتكرر الدورة.
وصفة 2
خذ 1 كوب من الشوفان الخام واشطفه في غربال تحت الماء الجاري. صب 5 أكواب من الماء البارد وضعها على الموقد. بعد الغليان ، خففي الحرارة واطهي الشوفان حتى يقل حجم الماء بمقدار النصف. يصفى ويضاف الحليب الطازج - بقدر المرق.
اسلقي خليط الحليب والشوفان وأضيفي 4 ملاعق كبيرة. العسل ، اتركه ليغلي ، لكن لا تطبخ بعد الآن.
قم بتخزين الخليط في الثلاجة ، ولكن قم بتسخينه قبل الاستخدام.
خذ 0.5 كوب كل صباح على معدة فارغة ، ولكن إذا كنت تعمل بجد ، اشرب الخليط قبل كل وجبة. يمنحك مشروب الطاقة هذا القوة حتى في الشيخوخة وأثناء فترة الشفاء بعد المرض.
وصفة 3
الصورة: VILI-Violeta Mateva
قشر الكوسة ، وابشرها واعصر العصير. يصفى عصير الليمون الطازج ويضاف إليه العسل السائل. اخلطي هريس الزنجبيل وعصير الليمون مع العسل واخلطيهم جيدًا. أضف الماء المغلي الدافئ حتى يتحول الخليط إلى مشروب.
يتم تناول جميع المكونات بكميات عشوائية ، لكن هذا لا يؤثر على جودة المشروب.
خذ 30 مجم من مشروب الطاقة في الصباح قبل الوجبات ، مع رجها مسبقًا.
انتباه! يمكن النظر إلى الطعم على أنه مشروب كحولي ، لكنك تعلم أنه لا يوجد غرام ولا قطرة كحول.
هذه الخاصية ترجع إلى الزنجبيل - جذر حار وقابض. يعمل مشروب الزنجبيل على تطبيع ضغط الدم وزيادة المناعة ومنشط ممتاز. إذا كنت تتناول المشروب 3-4 مرات في اليوم ، فستكون جاهزًا للمآثر. ولكن إذا كنت ترغب في النوم في المساء ، امتنع عن تناوله بعد الظهر.
إليك هذه المشروبات المنشطة الطبيعية والمفيدة للغاية ، والتي تمنحك شعورًا بالشباب ، يمكنك تحضيرها في المنزل. سعرها منخفض بشكل مدهش ، فهي لا تتطلب الكثير من العمل البدني ، وسوف يفاجئك التأثير.
موصى به:
مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة أو تسمى أيضًا المشروبات المقوية ، وهي سوائل تمنح الجسم تدفقًا سريعًا للطاقة. في حياتنا اليومية المزدحمة ، غالبًا ما نصل إلى حد قوتنا أو الشعور بالنعاس يغمرنا. في مثل هذه الحالات ، يلجأ الكثير منا إلى مشروبات الطاقة كبديل للقهوة.
مشروبات الطاقة تؤدي إلى إدمان الكحول
مشروبات الطاقة ، التي تغرق السوق حرفياً بمجموعة متنوعة من الأشكال والأذواق والتركيبات ، لها تأثير منشط ، لكننا بحاجة إلى التفكير في السعر. في الآونة الأخيرة ، اندلعت فضيحة في الولايات المتحدة حول نوع من المشروبات يجمع بين الكافيين والكحول - وهو مزيج سام على وشك أن يحظره القانون في جميع الولايات.
مشروبات الطاقة تجعل الأطفال سمينين
استهلاك مشروبات الطاقة من قبل الأطفال ضار للغاية بصحتهم ونموهم في المستقبل. لقد وجد مؤخرًا أن تناولهم يزيد بشكل كبير من وزنهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب مشروبات الطاقة أضرارًا لا يمكن إصلاحها في تجويف فم الطفل. سبب زيادة الوزن عند الأطفال بسبب تناول المشروبات الضارة هو احتوائها على سعرات حرارية زائدة لا يستطيع جسم الطفل الهش حرقها.
كل خامس طفل يستهلك مشروبات الطاقة
ما يقرب من 20٪ من الأطفال بين الصف الخامس والصف السابع يستهلكون بانتظام المشروبات ذات المحتوى العالي من المواد الضارة بكميات كبيرة لجسم المراهقين من مادة التورين والكافيين. أصبح هذا واضحًا من البيانات الملخصة لمركز التموين العام. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن استهلاك مشروبات الطاقة أصبح شائعًا بشكل متزايد بين الشباب.
منتجات مفيدة غير مناسبة لكبار السن
من المعروف أن الأطعمة مثل الأسماك والبيض وكذلك البراعم صحية. ولكن اعتمادًا على كيفية تحضير هذه المنتجات ، يمكن أن تتطور فيها الجراثيم ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل لكبار السن بسهولة. ينصح الخبراء كبار السن بتجنب استخدام المنتجات الخام. مع تقدم العمر ، يجد الجسم صعوبة متزايدة في التعامل مع الجراثيم ومن السهل أن تمرض.
