2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعد الخضروات من أكثر الهدايا المفيدة التي قدمتها لنا الطبيعة. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومن الجيد تناولها في الأشهر الدافئة والباردة. لذلك ، من الجيد معرفة كيفية تخزينها لأطول فترة ممكنة.
على سبيل المثال ، من الأفضل تخزين الطماطم والفلفل والباذنجان الطازجة المفيدة للغاية في سلة معلقة في مكان جيد التهوية. من ناحية أخرى ، من الأفضل حفظ البصل والثوم في انقسام أو شبكة. يجب تعليقها في مكان جاف وجيد التهوية ، مع الحرص على عدم التجميد.
عند استخدامها في المطبخ ، من الجيد أن تأخذ الكمية المطلوبة منها فقط ، لأن درجة حرارة المطبخ ستؤدي إلى تسوس أسرع للمنتجات.
يستخدم البلغاري لتحضير مخلل الملفوف كل عام. هذا أيضًا نوع من تخزين الخضار. لجعلها طرية وثابتة ، وحساء الملفوف - حاد وممتع للشرب ، يتم رش حفنة من الذرة المطحونة بين صفوفها.
عندما تقرر تخزين خضروات معينة ، فمن الجيد التأكد من عدم تخزينها في نفس الغرفة مع الفاكهة. هذا ضروري لأن بعض الفواكه ، وخاصة التفاح ، تفرز هرمون الإيثيلين النباتي ، الذي يقصر العمر الافتراضي للخضروات لأنه يجعلها تنضج بشكل أسرع.
يتم اختيار الخضروات غير التالفة فقط للتخزين طويل الأجل. إذا سمح بوجود عيوب ، فيمكن أن تنتقل التعفن أو الآفات أو الأمراض إلى بقية الخضار. يجب أيضًا فرزها عن طريق الفحص الدوري لإزالة أي خضروات متعفنة.
الوقت المثالي للقطف والتخزين جاف. لذلك سوف تتعفن الخضروات الرطبة بشكل أسرع.
البطاطس ، على سبيل المثال ، هي خضروات تتطلب التخزين في مكان مظلم وبارد ورطب. هذا يجعلهم شاغلين مناسبين للطوابق السفلية. يمكن نشرها على الأرض ، أو تبطينها مسبقًا بالكرتون ، أو ترتيبها في صناديق.
يُنصح بأخذ البطاطس أولاً من قاع الصندوق حتى تتمكن من الانزلاق والتدحرج من الأعلى. هذا سيجعلها أبطأ بكثير. يجب ألا تقل درجة حرارة الغرفة عن 4 درجات مئوية إذا حدث ذلك ، فقد يتحول نشا البطاطس إلى سكر وقد تكتسب البطاطس طعمًا حلوًا.
بشكل عام ، يتم أيضًا تخزين جميع الخضروات الجذرية مثل الجزر والكرفس والبنجر في أقبية رطبة وباردة. سيكون من الجيد أن تُغطى هذه الخضروات بالرمل الرطب.
تختلف مدة صلاحية الخضراوات باختلاف مدة صلاحيتها وبعد ذلك تتعفن مهما كانت جودة تخزينها. على سبيل المثال:
- يتم تخزين الملفوف وجذور الكرفس والفجل والجزر والبصل والثوم والبنجر عند متوسط درجة حرارة 1 درجة مئوية ويستمر نصف عام ؛
- يتم تخزين الملفوف الصيني والقرنبيط والكوسا والباذنجان والفلفل والكرفس في درجة حرارة 10-15 درجة مئوية وهي صالحة لعدة أسابيع ؛
- الفاصوليا والفاصوليا الخضراء والبروكلي والخيار ، المخزنة في 10-12 درجة مئوية ، صالحة للاستهلاك لمدة تصل إلى أسبوعين ؛
طماطم ، أعشاب طازجة ، فجل ، خس ، سبانخ وهليون ، تدوم حتى 11 درجة مئوية ، صالحة لمدة 3 أيام فقط.
ونصيحة واحدة - لتنشيط الخضروات الذابلة ، ما عليك سوى وضعها لمدة ساعة في الماء البارد ، والتي تضيف إليها ملعقة كبيرة من الخل. سيكون التأثير مذهلاً.
موصى به:
كيفية تخزين الخضار في الشتاء
للاستمتاع بالخضروات الطازجة على مدار السنة ، تحتاج إلى تخزينها بطريقة خاصة. عند تخزينها بشكل صحيح ، لا تضيع المواد القيمة التي تحتوي عليها. تحتوي معظم الخضروات على حوالي 75 إلى 97 في المائة من الماء ، ويؤدي فقدان ما لا يقل عن 7 في المائة من تلك المياه حتماً إلى الذبول ، وبالتالي تفقد الخضروات مظهرها الجميل وقيمتها الغذائية.
ما هي مدة طهي الخضار المختلفة؟
الوجبات المحضرة من الخضار تفي بالعناصر الغذائية للجسم. الفيتامينات والمعادن والدهون النباتية والحليب والكربوهيدرات والبروتينات الموجودة في الخضروات الطازجة هي ضمان التغذية السليمة. الأصباغ والمواد العطرية والنكهة الموجودة فيها توقظ الشهية وتدعم هضم واستيعاب الطعام.
كيفية تخزين الخضار لفصل الشتاء
بالإضافة إلى تجميد الخضار لفصل الشتاء ، قم بتخزينها في شكل يمكنك من خلاله استخدامها كأنها طازجة تقريبًا. بهذه الطريقة ، سوف يحتفظون بخصائصهم ولن يتقشر ، كما يحدث غالبًا عند إذابة الخضار المجمدة. اصنع الطماطم المجففة في زيت الزيتون الذي يحظى بشعبية كبيرة في إيطاليا يمكن استخدام الطماطم المحضرة على هذا النحو كطازجة - فهي لذيذة في السلطات والبيتزا والأطباق.
كيفية تخزين الخضار الطازجة - القواعد العامة
هناك خضروات تفسد بسهولة أكثر من غيرها. هناك قاعدة تقضي بضرورة تخزين الخضروات الطازجة في الثلاجة أثناء تناولها وتقديمها. من الناحية العملية ، هناك بعض الخضروات التي يجب تركها في درجة حرارة الغرفة لتجنب الضرر الذي يمكن أن تسببه الثلاجة. في هذه الحالة ، هذه هي البطاطس أو الطماطم أو البصل أو البقوليات.
كيفية تخزين الفواكه المختلفة
تخزين الفاكهة مهم بشكل خاص للحفاظ على صفاتها. أفضل تخزين يمكنه الحفاظ على الفيتامينات والمعادن قدر الإمكان هو في الثلاجة في أكياس بلاستيكية. لا يتم غسلها مسبقًا ، ولكن قبل الاستهلاك مباشرة. هذا ينطبق بشكل خاص على الفواكه الحساسة مثل الفراولة.