2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعتبر التفاح من بين أكثر الأطعمة المفيدة التي قدمتها لنا الطبيعة. وهي مصدر للفيتامينات A و C و E و D. كما أنها تحتوي على فيتامينات B المعقدة (B1 ، B2 ، B5 ، B6). تم العثور على المعادن مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والفلورايد والفوسفور والزنك وغيرها في تركيبها.
لذلك ، فهي تحمي من عدد من الأمراض وتهتم ليس فقط بمناعتنا القوية ، ولكن أيضًا بمظهرنا الجميل. ومع ذلك ، فإن الحقائق المذكورة حتى الآن ليست سوى جزء صغير من الأشياء المثيرة للاهتمام التي يمكن أن يقال عنها التفاحات. شاهد المزيد من الحقائق الشيقة التي ربما لا تعرفها عن فاكهة الجنة:
- قد تبدو بنية التفاح كثيفة ، لكنها في الواقع تحتوي على ما يقرب من 25 في المائة من الهواء ؛
- يعتبر التفاح من أقدم الثمار. وفقًا لبعض المصادر ، تم تناولها منذ 6500 قبل الميلاد ؛
- يعتبر التفاح رمزًا للصحة ، ولكنه أيضًا رمز للإغراء. بعض الناس يربطونهم بالخلود.
- جنبا إلى جنب مع الأطعمة مثل البقدونس واللبن ، التفاح يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- تحتوي التفاحة على حوالي ثمانين سعرة حرارية ، لذا فهي حليف قوي في محاربة الوزن الزائد. في الواقع ، يعتبر التفاح أحد أكثر الأطعمة شيوعًا في الأنظمة الغذائية المختلفة. تفضله السيدات أيضًا كمنتج في [أقنعة التجميل المصنوعة منزليًا] ؛
- عادة ما لا يكون حجم التفاح ملحوظًا بشكل خاص ، لكن تفاحة تمكنت من الوصول إلى كتاب غينيس للأرقام القياسية بوزنها المثير للإعجاب الذي يبلغ رطل ونصف.
- التفاحات يمكن أن يكون بمثابة مثير للشهوة الجنسية.
- تناول التفاح يقي من بعض أنواع السرطان - من بينها سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان الكبد وسرطان القولون.
- من أكبر منتجي التفاح على الصعيد العالمي تركيا والصين وإيطاليا والولايات المتحدة وغيرها ؛
- كما تعلم ، يزرع التفاح أيضًا في بلدنا. من بين أصناف التفاح البلغارية النموذجية: yaivaniya ، karastoyanka ، الخردل ، البارمينا الذهبي ، الجرس الأصفر وغيرها.
موصى به:
ما الذي لا نعرفه عن الكالسيوم؟
ليس من المستغرب أن الكالسيوم هو أحد أهم المعادن في أجسامنا. من بين أدواره الرئيسية: - يبني عظام وأسنان صحية ويقويها مع تقدم العمر. - ضروري لنقل النبضات العصبية. - يساعد على تخثر الدم. - ينظم معدل ضربات القلب. وهل تعلم أن: نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى.
ما الذي لا نعرفه عن العسل؟
يمكن قراءة مذاق وفوائد تناول العسل كثيرًا وفي كل مكان. هذا المُحلي الطبيعي القديم صحي للغاية واستهلاكه يحسن وظائف العديد من الأجهزة والأنظمة في الجسم. هل تعلم أن العسل يعطي طاقة أكثر من القهوة؟ تعلم كيفية إضافة ملعقة من العسل إلى الشاي ، إلى الخبز المحمص في الصباح ، أقل قبل التدريب وسترى الفرق.
ما الذي لا نعرفه عن الملفوف؟
الملفوف نبات سهل النمو. إنها رخيصة ويمكن العثور عليها في جميع أنحاء العالم تقريبًا. على مر السنين ، تمت دراسة الملفوف واكتشاف قيمته الغذائية والطبية. وقد وجد مؤخرًا أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أشكال الأورام (مثل ورم القولون وسرطان الثدي).
يضعون التفاح المعدّل وراثيًا في السوق الذي لا يغمق
لقد رأينا جميعًا الفواكه والخضروات مثل التفاح والبطاطس والعديد من الأنواع الأخرى تغمق عند تقطيعها. والسبب في ذلك هو عملية كيميائية تعرف بالأكسدة. والنتيجة هي إنزيمات وجذور حرة تغير التركيب الكيميائي لجزيئات الطعام ، مما يجعلها أقل جاذبية. طورت مجموعة من الخبراء من شركة كندية تفاحًا جديدًا معدل وراثيًا ، وسيُطرح للبيع في المتاجر الأمريكية الشهر المقبل.
النظام الغذائي الذي يحتوي على التفاح والشاي الأخضر يحمينا من الإصابة بالسرطان
لتقوية الجسم ، يوصى بتناول التفاح والشاي الأخضر في نفس الوقت - وفقًا للبحث ، يمكن أن يحمي هذا المزيج من أنواع مختلفة من الأمراض. أجرى الدراسة باحثون بريطانيون يعملون في معهد أبحاث الغذاء. تفسير العلماء هو أن استهلاك كلا المنتجين ينتج كميات كبيرة من مادة البوليفينول - وهما بدوره يعيقان عمل جزيء VEGF.
