2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ريحان هو من التوابل الحارة المحبوبة في جميع أنحاء العالم تقريبًا وعشب مفيد له تأثير مفيد على صحة الإنسان. بالإضافة إلى إضافته إلى الأطباق المختلفة ، يمكنك تحضير مغلي من الريحان ، والذي سوف ينعشك ويجلب لك العديد من الفوائد.
تحتوي أوراق وسيقان النبات على زيوت عطرية تعطي الريحان رائحة طيبة. يحتوي الريحان على العديد من الفيتامينات - أ ، ج ، ب 2 ، ب ، كاروتين ، مبيدات نباتية ، روتين ، عفص ، أحماض عضوية (أسكوربيك ، ماليك) ، أحماض دهنية (لينولينك ، لينوليك ، بالميتيك) ، معادن (ك ، ف ، زنك ، كالسيوم ، حديد) ، Se) ، السكريات.
بفضل مكون مثل الأوجينول ، فإن الريحان له تأثير قوي مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات. كما أن له تأثير معرق ومضاد للتشنج ومنشط يمكن مقارنته بعمل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
مغلي الريحان له تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي في حالات الربو والتشنج والالتهابات البكتيرية والفيروسية والالتهاب الرئوي والتهاب الأنف التحسسي والسعال التشنجي ، كما أنه عامل مضاد للحساسية. يقضي النبات على الحمى ويكون قادرًا على تحفيز المركز التنفسي للدماغ ، وهو أمر مهم في علاج الالتهاب الرئوي. يمكن استخدام ديكوتيون خارجيا للغرغرة مع التهاب الحلق والتهاب الحلق.
إنه مفيد لهجة جدران الأوعية الدموية ، ويعزز إمداد عضلة القلب بالأكسجين. يتم استخدامه في قصور القلب والدوالي (في حالة عدم وجود مثل هذه المضاعفات مثل التهاب الوريد الخثاري.
ينشط الريحان الشهية بشكل جيد. كما أنه يحسن التوازن الهضمي وحركة الأمعاء ، ويخفف الشعور بالثقل في المعدة. يوصى به لالتهاب القولون ، والتهاب الجهاز الهضمي ، ودوار البحر ، وتقلصات الجهاز الهضمي ، واضطرابات الجهاز الهضمي (الغازات ، والانتفاخ ، وضعف الحركة).
تعتبر هذه العشبة بمثابة منظم ومنشط للجهاز العصبي اللاإرادي وله تأثير محفز على الجهاز العصبي المركزي. يستخدم الريحان أيضًا كمسكن - بدلاً من شاي البابونج يمكنك ذلك تغلي ديكوتيون من الريحان. موصى به للقلق والأرق ، والوهن (والتعب العقلي) ، وانخفاض التركيز (الهاء) ، وضعف الذاكرة ، والاكتئاب الكامن ، والعصبية ، واضطرابات النوم ، والتوتر ، والتعب ، والصداع النصفي.
مغلي الريحان يستخدم في آلام العضلات والروماتيزم والتهاب المفاصل وهشاشة العظام. الريحان من المنشطات الجنسية التي تحفز الهرمونات لدى النساء وقوتها عند الرجال. يساعد بشكل فعال في حالات دوار البحر. كما لوحظ التأثير الإيجابي للريحان على المناعة والفعالية في الوقاية من السرطان. محتوى فيتامين أ يجعله مفيدًا للرؤية الحادة.
مغلي المبرد مفيد للبشرة والأغشية المخاطية. يستخدم لعلاج الجروح من مختلف الأصول والحروق والالتهابات الفطرية ، كما يستخدم لشطف الفم في أمراض اللثة والأسنان والحلق. له تأثير مفيد في علاج الأكزيما والتهاب الجلد والتهاب القرحة الغذائية.
كيفية تحضير مغلي الريحان
الصورة: إليانا بارفانوفا
هناك عدة خيارات لـ تحضير مغلي الريحان.
مغلي الريحان للاستخدام الداخلي: 60 غ من الريحان يسكب 350 مل من الماء ويوضع على الموقد. بعد الغليان ، يُغلى على نار خفيفة لمدة تصل إلى 12 دقيقة. ثم تحتاج إلى تبريد وتصفية ديكوتيون. خذ رشفتين إلى ثلاث رشفات 3 مرات يوميًا لمدة أسبوعين.
مغلي الريحان للاستخدام الداخلي والخارجي: 15 جم من الأوراق الجافة تُسكب في 0 ، 5 لترات من الماء المغلي ، تُسخن في حمام مائي لمدة 15 دقيقة ، ثم تبرد وتصفي. يستخدم هذا ديكوتيون للاستنشاق لنزلات البرد ، للشطف مع الذبحة الصدرية ، لغسل العين مع التهاب الملتحمة ، داخليا لأمراض مختلفة. لا تأخذ أكثر من 115 مل من ديكوتيون 3 مرات في اليوم.
مغلي الريحان للاستخدام الخارجي: 1 كوب من أوراق الريحان الطازجة يوضع على 1 لتر من الماء. بمجرد أن يغلي الماء ، اتركه على نار خفيفة لمدة ربع ساعة أخرى واتركه على نار خفيفة لمدة 30-60 دقيقة. بعد التبريد والإجهاد ، يتم استخدام ديكوتيون لمسح الجروح المصابة ، كمادات لالتهاب الأذن ، وشطف القدمين بالتعرق المفرط وأخذ حمام مهدئ للتوتر والأرق.
منقوع الريحان: أضف ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة أو ساق من النبات الطازج إلى كوب من الماء المغلي. يغلي لمدة 8-10 دقائق ويصفى. لنزلات البرد ، يمكنك إضافة رشة من القرفة والفلفل الأسود والقرنفل وملعقة صغيرة من العسل إلى التسريب.
انتباه! من المستحسن أن تبدأ في استخدام مغلي الريحان بجرعات قليلة. إذا تم العثور على حساسية ، يجب إيقافها. يحتوي الريحان على العديد من الخصائص القيمة ، ولكن يجب أن يقتصر استخدامه العلاجي على ثلاثة أسابيع. هذا بسبب الإدمان وتراكم بعض المواد الكيميائية في الجسم. يتم اختيار الجرعات بشكل فردي ، اعتمادًا على التشخيص.
كيف يمكن أن يكون الريحان خطيرا؟
نبات الريحان يحتوي على مركبات الزئبق التي يمكن أن تضر بالصحة بكميات كبيرة. يجب أن يكون الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والقرحة والتهاب القولون الحاد وكذلك مرضى الصرع والسكري حذرين بشكل خاص.
يجب ألا يستخدم الأطفال دون سن السابعة النبات. قد يسبب الحساسية والتعصب الفردي.
ريحان لا ينبغي أن تستخدم من قبل النساء الحوامل ، وخاصة في الأشهر الأولى. يسبب ارتفاع ضغط الدم في الرحم (تقلصات) ويمكن أن يسبب الإجهاض. لا ينصح أثناء الرضاعة الطبيعية.
دائمًا ما تكون ردود أفعال الجسم تجاه الأدوية العشبية فردية. من أجل سلامتك ، قبل أن تبدأ خذ مغلي الريحان ، استشر الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي.
موصى به:
لماذا مغلي الشعير مفيد
في العقود الأخيرة ، تم استبدال الشعير بالقمح والأرز. يستخدم جزء كبير من حبوب الشعير فقط لإنتاج الشعير والبيرة والمنتجات المصنعة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشعير علفًا قيمًا لحيوانات التسمين نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من البروتين والبروتين.
فوائد التوت البري ولماذا هو مفيد لصحتنا
هل تعلم أن التوت البري مفيد للصحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تقلق ، فهذا اكتشاف جديد. لم يكن معروفا حتى الآن كرز للحصول على فوائد صحية ، لذلك سنناقش هنا هذه الصفات. التوت البري عبارة عن ثمار صغيرة تنمو في المناطق الجبلية ، ومعظمها في المناخات المعتدلة.
سفرجل مغلي لالتهاب الجهاز التنفسي العلوي
خلال فترة الخريف والشتاء ، مع التبريد ، تبدأ أيضًا مشاكل صحية في الجهاز التنفسي . بالطبع ، هناك عدد لا يحصى من الحبوب والمساحيق والعصائر وجميع أنواع الأدوية المتوفرة في الصيدليات ، حتى بدون وصفة طبية. لكنها في معظم الحالات باهظة الثمن وغير فعالة في بعض الأحيان.
ماذا يحتوي البرتقال ولماذا هو مفيد؟
أي فطور أفضل من البرتقال اللذيذ والعصير والحلو؟ علاوة على ذلك ، فهي لذيذة ومفيدة. فوائد البرتقال كثيرة. لدرجة أنه لا يمكنك إلا أن تكون مقتنعًا بأن الحمضيات يجب أن تكون في قائمتك كل يوم تقريبًا. ومن المعروف أن نسبة فيتامين سي العالية في هذه الفاكهة معروفة.
لماذا الكرفس مفيد وكيفية تحضيره؟
بصرف النظر عن كونه أحد أكثر الخضروات تنوعًا ويمكن إضافته إلى أي طبق ، فإن للكرفس العديد من الخصائص الإيجابية الأخرى. إنه مهم للغاية لصحة الإنسان ، وعلى عكس بعض نظرائه ، يمكن استخدامه بالكامل. فيما يلي بعض الحقائق عن الكرفس ، ولماذا هو مفيد وكيفية تحضيره:
