2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لا توجد طريقة لم تلاحظ أن هناك أطعمة تأكلها عن طيب خاطر ويمكنك أن تأكل حرفيا كل يوم. ويرى الخبراء أن السبب في ذلك هو أن بعض الأطعمة تسبب الإدمان. عادة ، لا يعشق مدمنو الطعام منتجًا معينًا فقط ، ولكنهم أيضًا غير قادرين على التحكم في تناوله.
في الواقع ، ما يصل إلى عشرين بالمائة من سكان العالم لديهم شغف قوي للطعام ، ويمكن مقارنة الإدمان الذي يصيب هؤلاء الأشخاص بإدمان مدمني الكحول والمخدرات ، كما يقول الخبراء.
تتشابه الأطعمة التي يسهل إدمانها من حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون ، ولكن لا يزال من الممكن تقسيمها إلى عدة مجموعات فرعية. النوع الأول هو ما يسمى الأطعمة سهلة الإدمان. وتشمل هذه الجبن والبطاطا المقلية والكعك والجبن.
المجموعة الفرعية الثانية تجمع الأطعمة التي تسبب إدمانًا معتدلًا ، بما في ذلك رقائق البطاطس والبيتزا والشوكولاتة والبسكويت والآيس كريم. تشمل المجموعة الفرعية الثالثة أطعمة أقل إدمانًا ، والتي تضم أيضًا عددًا من المشجعين المتحمسين. هذه هي الفشار ولحم الخنزير المقدد وشرائح اللحم والدجاج المقلي والحبوب والمعكرونة وتقارير foodpanda.
وجدت دراسة قديمة أيضًا الأطعمة التي تؤدي إلى الأسهل في التعود عليها. بالإضافة إلى البطاطس المقلية والكعك والشوكولاتة والحلويات والآيس كريم والدونات والمعكرونة والرقائق تعتبر أيضًا من الإدمان.
ينصح خبراء التغذية بأن الإدمان على الطعام هو حالة خطيرة للغاية لا ينبغي التقليل من شأنها. كل هذه المنتجات المسببة للإدمان غنية بالملح والسكر والدهون ومجموعة من المكونات الضارة.
لا يؤدي استهلاكهم إلى زيادة الوزن فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى ظهور مرض السكري ومشاكل التركيز وضعف الحركة والعديد من المشكلات الأخرى. يمكن أن يجلب استقبالهم السرور للمستهلك ، ولكن في الواقع فإن متعة ذلك مؤقتة فقط وتسبب ضررًا أكثر من نفعها.
موصى به:
أكثر من 80 في المائة منا يعانون من عدم تحمل نوع واحد أو أكثر من الأطعمة
يعد التعصب الخلقي أو المكتسب لأطعمة معينة سببًا رئيسيًا لاضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والعديد من الأمراض المزمنة. غالبًا ما يتم الخلط بين عدم تحمل الطعام والحساسية الغذائية. يسبب عدم تحمل الطعام ضررًا أكبر بكثير لصحة الإنسان من حساسية الطعام الشائعة.
هل هي صحية أكثر؟ يعتبر زيت جوز الهند أكثر ضررًا من شحم الخنزير
في السنوات الأخيرة ، أصبح الأكل الصحي والبحث عن الشباب الأبدي هوسًا سمح بتقديم بعض المنتجات كبديل أكثر فائدة للأطعمة التي اعتدنا عليها في الحياة اليومية. هذا هو الحال مع زيت جوز الهند الذي أصبح منتجًا مفضلاً لدى الأكل الصحي. ولكن هل هو حقا أكثر فائدة؟ لا على الإطلاق ، كما تقول أحدث دراسة من جامعة هارفارد.
أصبحت الفانيليا أكثر تكلفة ، وأصبح الآيس كريم أكثر تكلفة
ابتداءً من هذا الصيف ، يمكننا شراء آيس كريم الفانيليا بأسعار أعلى بسبب انخفاض محصول الفانيليا ، مما أدى إلى زيادة سعره بشكل كبير في الأسواق الدولية. يحذر مزارعو الفانيليا حول العالم من أن مدغشقر ، أكبر مصدر للفانيليا في العالم ، سجلت أضعف محصول منذ سنوات.
هذه الأطعمة هي من بين أكثر الأطعمة فائدة في العالم
وأفضل نظام غذائي لن يكون مفيدًا لك إذا لم يشمل الأطعمة الصحية التي لها أكبر الفوائد لرفاهية الجسم بشكل عام. هناك منتجات جيدة في كثير من الأحيان وبكميات أكبر. يزودون الجسم بالمواد الحيوية. لكن من هم أكثر الأطعمة نفعًا في العالم ? من الخضروات الورقية الأكثر صحة الملفوف وأصنافه والسبانخ.
المدرسون والصحفيون هم الأكثر إدمانًا على الكافيين
كشفت دراسة جديدة أن الصحفيين والمعلمين يشربون القهوة بكثرة. عشاق الكافيين هم أيضًا سباكون وضباط شرطة وتجار ، ووفقًا للنتائج ، فإن الأشخاص الذين لديهم مهن قليلة يشربون أربعة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا. القائمة تطول مع العاملين في المجال الطبي ، ورؤساء الشركات المختلفة ، والموظفين في Teleshop - اتضح أنهم يشربون 3 أكواب في اليوم ، أربعة على الأكثر.
