ما هي أكثر الأطعمة إدمانًا؟

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

لا توجد طريقة لم تلاحظ أن هناك أطعمة تأكلها عن طيب خاطر ويمكنك أن تأكل حرفيا كل يوم. ويرى الخبراء أن السبب في ذلك هو أن بعض الأطعمة تسبب الإدمان. عادة ، لا يعشق مدمنو الطعام منتجًا معينًا فقط ، ولكنهم أيضًا غير قادرين على التحكم في تناوله.

في الواقع ، ما يصل إلى عشرين بالمائة من سكان العالم لديهم شغف قوي للطعام ، ويمكن مقارنة الإدمان الذي يصيب هؤلاء الأشخاص بإدمان مدمني الكحول والمخدرات ، كما يقول الخبراء.

تتشابه الأطعمة التي يسهل إدمانها من حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون ، ولكن لا يزال من الممكن تقسيمها إلى عدة مجموعات فرعية. النوع الأول هو ما يسمى الأطعمة سهلة الإدمان. وتشمل هذه الجبن والبطاطا المقلية والكعك والجبن.

المجموعة الفرعية الثانية تجمع الأطعمة التي تسبب إدمانًا معتدلًا ، بما في ذلك رقائق البطاطس والبيتزا والشوكولاتة والبسكويت والآيس كريم. تشمل المجموعة الفرعية الثالثة أطعمة أقل إدمانًا ، والتي تضم أيضًا عددًا من المشجعين المتحمسين. هذه هي الفشار ولحم الخنزير المقدد وشرائح اللحم والدجاج المقلي والحبوب والمعكرونة وتقارير foodpanda.

وجدت دراسة قديمة أيضًا الأطعمة التي تؤدي إلى الأسهل في التعود عليها. بالإضافة إلى البطاطس المقلية والكعك والشوكولاتة والحلويات والآيس كريم والدونات والمعكرونة والرقائق تعتبر أيضًا من الإدمان.

ينصح خبراء التغذية بأن الإدمان على الطعام هو حالة خطيرة للغاية لا ينبغي التقليل من شأنها. كل هذه المنتجات المسببة للإدمان غنية بالملح والسكر والدهون ومجموعة من المكونات الضارة.

لا يؤدي استهلاكهم إلى زيادة الوزن فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى ظهور مرض السكري ومشاكل التركيز وضعف الحركة والعديد من المشكلات الأخرى. يمكن أن يجلب استقبالهم السرور للمستهلك ، ولكن في الواقع فإن متعة ذلك مؤقتة فقط وتسبب ضررًا أكثر من نفعها.