2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعطي النعناع مذاقًا طازجًا جدًا للسلطات ، ولكن نظرًا لأنه توابل عطرة للغاية ، فمن المستحسن عدم المبالغة في تناولها. إذا وضعت الكثير ، فإنك تخاطر بأن تحتوي السلطة على رائحة النعناع فقط.
التوابل مناسبة للغاية للسلطات مع الفاصوليا والبطاطس. نقدم لكم ثلاث سلطات مختلفة يعتبر النعناع فيها من التوابل التي لا غنى عنها.
سلطة مع الكسكس والنعناع
المنتجات الضرورية: 1 ملعقة صغيرة كسكس ، 2 طماطم وردية ، 2 خيار ، 150 جرام جبنة صلبة ، عصير ليمون ، ملح ، زيت زيتون ، نعناع
طريقة التحضير: نضع الكسكس ليغلي. خلال هذا الوقت ، نقطع الخيار إلى قطع ، تقطع الطماطم إلى قطع أصغر. يقطع الجبن إلى مكعبات. ضعي كل شيء في وعاء مناسب واخلطيهم برفق ، وأخيرًا أضيفي الكسكس الذي صفته مسبقًا.
يضاف الملح وزيت الزيتون وعصير نصف ليمونة وأوراق النعناع المفرومة. إذا لم يكن لديك توابل طازجة ، يمكنك استخدامها جافة.
ستحتاج إلى الفاصوليا لعرض السلطة التالية بنكهة النعناع. لتحضير أسهل ، استخدم الفاصوليا المعلبة. نضع الفاصوليا التي تزن حوالي 200 جرام في وعاء ، ونضيف إليها 4 مخللات ، بصل تقطعها إلى هلال ، ساق كراث ، مفروم ناعماً و 4 حبات فلفل أحمر محمص.
امزج كل شيء جيدًا ، ثم أضف 1 ملعقة صغيرة. نعناع ، زيت زيتون وخل تفاح. إذا كنت تحب الساخنة ، أضف بضع رشات من الفلفل الأحمر الحار. تخلط جيدًا وتترك السلطة تقف لبضع ساعات - وهذا يجعلها أكثر طعمًا.
عرضنا التالي هو سلطة الطماطم ، وهنا المنتجات الضرورية:
سلطة مع طماطم و نعناع
المنتجات الضرورية: حوالي 400 جرام طماطم صلبة ، 2 بصل أحمر ، نصف نعناع طازج ، قشر ليمون ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل
طريقة التحضير: تقطع الطماطم المغسولة والمصفاة إلى شرائح وترتب على طبق لتقديم السلطة. ثم نقطع البصل والنعناع ونرش الطماطم بسخاء.
في وعاء ، اخلطي البهارات وقشر الليمون واخلطيهم جيدًا. ثم سقي الطماطم وقدمي السلطة.
موصى به:
كيفية نكهة السلطة بشكل صحيح
النكهة غير السليمة للسلطات مع الضمادات الثقيلة وغير الصحية يشكل خطرا على معدتك وصحتك. لذلك ، كن حذرًا بشأن الصلصات التي تشتريها من الشبكة التجارية ، أو في أفضل الأحوال ، قم بإعدادها بنفسك. الملح هو الخطوة الأولى في إضافة نكهة إلى مزيج من المنتجات.
تقوية المناعة بالنعناع
النعناع ليس مجرد عنصر في مضغ العلكة. هذه العشبة عبارة عن هجين من نباتين - النعناع في الحديقة والنعناع المائي. تشارك في كل من مستحضرات التجميل والطب. تقوية المناعة بالنعناع هي ممارسة قديمة. كمستخلص ، يستخدم النعناع على نطاق واسع في صناعة العطور.
المشروبات المنعشة بالنعناع
النعناع عشب مفيد للغاية. يعمل بشكل فعال للتخلص من التوتر والصداع والتعب وهو علاج منعش مثالي. يضاف إلى بعض المشروبات ، ويحولها إلى منشط. يمكنك أيضًا تحضيرها في المنزل. ها هم: شرطي عيران. لهذا الكوكتيل تحتاج 4 ملاعق صغيرة من الزبادي ، 3 ملاعق صغيرة من الماء ، 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و 25 غرام من أوراق النعناع الطازجة.
منعش بأفكار الصيف بالنعناع
نعناع كان يستخدم لصنع الشاي في وقت مبكر من القرن السابع عشر ، ومع مرور الوقت اكتسب شعبية وأصبح معروفًا بتأثيره المهدئ وله تأثير جيد على الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير طارد للغازات ، وسرعان ما يروي العطش ، وإذا شرب كشاي في رشفات صغيرة ، فإنه يساعد في مكافحة الصداع النصفي.
انتباه! زيت الزيتون بالنعناع في شبكة التجارة في بلادنا
يتم توزيع ماركة زيت الزيتون المقلد في شبكة التجارة في بلدنا. على الرغم من أن الشركات المصنعة تضمن مذاقًا إيطاليًا حقيقيًا للمنتج من الملصق ، فقد اتضح أن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. زيت الزيتون من ماركة Farchioni وهو متوفر على نطاق واسع في سلاسل البيع بالتجزئة في بلدنا.
