2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ومع ذلك ، يمكن أن تلعب حالة الجهاز الهضمي دورًا مهمًا في صحتنا العامة. الهضم هو الطريقة التي يكسر بها الجسم الطعام ، وهي عملية فيزيائية حساسة: إذا فقد إيقاعه ، يعاني الجسم كله وتكون العواقب غير سارة على الإطلاق.
نمط الحياة الحديث - قلة الحركة في بعض أماكن العمل ، وعدم كفاية التمارين والنشاط البدني ، واستهلاك الأطعمة المصنعة والتوتر بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤثر سلباً على نشاط الأمعاء
بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح الهضم البطيء مشكلة مزمنة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات نفسية مثل القلق والاضطرابات الجسدية مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال.
لقرون ، ارتبط الخوخ وعصيره بالجهاز الهضمي وصحتنا. حتى اليوم ، فإن بعض الأبحاث العلمية في مجال البرقوق تدعم صحتنا. وجدت الدراسة أن البرقوق يدعم وظيفة الأمعاء الطبيعية كألياف. يعتبر البرقوق علاجًا من الدرجة الأولى عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على توازن الأمعاء.
يحتوي البرقوق وعصيرها على السوربيتول الذي يعمل بمثابة إسفنجة قادرة على جذب الماء والاحتفاظ به. ولكن ليس كل شيء من السوربيتول يمتص بالكامل ، وهو أمر مفيد بنفس القدر! يحتوي البرقوق أيضًا على الألياف.
وفقًا لهيئة سلامة الأغذية الأوروبية ، فإن استهلاك حوالي 100 جرام من البرقوق يوميًا يساعد في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. بالطبع ، من المهم أن يكون لديك نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط.
إذا كان جهازك الهضمي يعمل دون الحد الأمثل ، فقد يكون هناك عدة أسباب. هناك العديد من الحلول المحتملة لهذه المشكلة وبالطبع يشمل ذلك الخوخ المشمول في النظام الغذائي. هذه الثمار طريقة رائعة لإصلاح المشكلة.
يمكن لجميع أفراد الأسرة تناول البرقوق - الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن. الفاكهة هي الإضافة المثالية لنظام غذائي صحي ومتوازن.
موصى به:
فواكه وخضروات مناسبة للإمساك
عندما تعاني من الإمساك ، من المهم اختيار الأطعمة التي لديها القدرة على تخفيف الأعراض. الأفضل لذلك هو الفواكه والخضروات التي تحتوي على جرعات كبيرة من الألياف الغذائية. الشيء الجيد في كل هذا هو أن معظم الأطعمة التي تلبي هذه الحالة جيدة جدًا لصحتك ، مثل الفواكه والخضروات.
أفضل علاج للسعال في الشعب الهوائية
نقدم لك أفضل علاج شعبي لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال ، لمساعدة الأشخاص الذين يقولون إن لا شيء يساعدهم. للشفاء ، اشرب الخليط قبل النوم - فليكن القضاء على التهاب الشعب الهوائية ! يجب شرب هذا العلاج الطبيعي وقت النوم للتخلص من السعال.
كيفية عمل مخلل البرقوق ومربى البرقوق
الخوخ فاكهة لذيذة وعلاج طبيعي لا يقدر بثمن للتعامل مع عدد من المشاكل الصحية. إنها مفيدة بشكل خاص للكلى ونشاط عضلة القلب وكذلك للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما يُنصح باستخدام الخوخ لمن يعانون من كسول الأمعاء ، حيث أن لديهم القدرة على زيادة التمعج المعوي.
باستخدام لتر من البيرة يوميًا ، يمكنك علاج الآلام المزمنة دون أي مشاكل
جعة هي واحدة من أكثر المشروبات فائدة. يحل لتر من البيرة محل مسكن للألم تمامًا. يصر العلماء على أن لترًا من المشروب الفوار يقلل درجة الألم بمقدار الربع. ووجدوا أن كوبين من البيرة لهما تأثير مسكن أقوى من أي حبة. أجريت الدراسة في غرينتش.
لقد وجد العلماء أفضل علاج لمخلفات الكحول
مع اقتراب عطلة عيد الميلاد ، لا يمكنك أن تتخيل "النتوء" الحتمي مع الحشد في مراكز التسوق في البحث "المزعج" عن الهدايا ، ولكن ربما تفكر في الراحة المنزلية المرتبطة بهذه العطلات. إنها ، مع عيد الفصح ، هي أعياد مكرسة ليس فقط لإيمان المسيح ، ولكن أيضًا للإيمان بالراحة المنزلية والعائلة - وقت نجتمع فيه مع جميع أحبائنا حول مائدة الأعياد.
