2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تسمى تفاحة الجنة أيضًا بالفاكهة الإلهية. هذا الاسم ليس من قبيل الصدفة على الإطلاق. غير محبوب بشكل غير عادل من قبل البعض ، إنها قنبلة فيتامين حقيقية.
إن الخصائص العلاجية العديدة للفاكهة الإلهية معروفة منذ آلاف السنين. ينمو على الشجرة Malus diospyros. يأتي اسم تفاحة الفردوس من الكلمة اليونانية "ديوسبيروس" ، والتي تُترجم حرفيًا إلى "النار الإلهية".
في بلدان مختلفة ، يُعرف أيضًا باسم "البرسيمون شبه الاستوائي" و "الكاكي" وغيرها. في بلدنا يسمى ميد. هناك العديد من الأصناف.
موطن فاكهة الجنة هي اليابان والصين. في القرن الثامن عشر أصبحت شائعة في جميع أنحاء العالم. في بلدنا اليوم توجد مزارع تفاح الجنة في سليفن وإيفايلوفغراد وبلوفديف وكارلوفو وسوبوت.
يتميز بحقيقة أنه ينمو بشكل أساسي في المنطقة المناخية شبه الاستوائية ، حيث يمكن لمعظم الأصناف تحمل درجات حرارة منخفضة للغاية.
الثمار السماوية هي تفاح كبير ، مستدير أو بيضاوي ، لونه برتقالي. تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات - A ، C ، P ، E والمجموعة B ، بالإضافة إلى معادن المنجنيز والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم واليود وغيرها.
على عكس أنواع التفاح الأخرى ، تحتوي تفاحة الجنة على مستويات عالية من السكريات ، وخاصة الجلوكوز والفركتوز. بفضلهم ، يكتسب قيمة غذائية عالية. يحتوي 100 غرام فقط من البرسيمون على 127 سعرة حرارية و 33.5 كربوهيدرات.
نظرًا لخصائصها الغذائية ، قد تكون تفاحة الجنة موجودة بكميات محدودة في النظام الغذائي. الجرعة الموصى بها هي تفاحة جنة واحدة في اليوم.
فوائد تفاحة الجنة عديدة. في الماضي ، كان يستخدم لعلاج الاسقربوط ونزلات البرد والسعال. يتم تضمين الفاكهة الإلهية في النظام الغذائي لفقر الدم ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وكذلك أمراض الغدة الدرقية.
كما أنه مفيد لمرضى السكر ، حيث أن حوالي 80-90٪ من السكريات الموجودة فيه عبارة عن فركتوز نقي. استقباله له تأثير منشط. يتم استخدامه كمثبط للمناعة.
هناك عدة طرق لتناول تفاحة الجنة. إنه طازج ولذيذ للغاية ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في الحلويات والمربى والكومبوت. يتم تحضير المزيد من العصائر والهلام منه.
موصى به:
أهم النصائح لإعداد واستهلاك الفاكهة الطازجة
فيما يلي سوف تقرأ نصائح سهلة لتقليل الهدر والحصول على المزيد من العناصر الغذائية وتوفير الوقت والمال تحضير الفاكهة الطازجة . عصير أو عصير: طازج يفصل السائل عن اللب ، بينما يشتمل العصير على كل شيء. اللب مليء بالعناصر الغذائية ، ولهذا السبب يحتوي العصير على كمية أكبر من العصير.
لفائدة الفاكهة الطازجة المعصورة
تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة من المنتجات المفيدة لجسمنا ، وهي جزء من نمط حياة صحي. إحدى الطرق الجيدة لاستخراج المكونات القيمة من معظم الفواكه والخضروات هي عصرها طازجة. عصير ليمون الفاكهة الحامضة الصفراء مفيدة لاحتوائها على فيتامين ج ، ب ، الريبوفلافين ، الكالسيوم ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، البروتين ، الكربوهيدرات ، مضادات الأكسدة.
الفاكهة أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، يعتبر النظام الغذائي للأم هو المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية للطفل. العناصر الغذائية من الدم وهي اللبنات الأساسية لأعضاء وأنظمة الطفل والعضلات والدماغ والهيكل العظمي ، والتي تتشكل باستمرار. ولكن عندما تعاني المرأة الحامل من غثيان الصباح وتناول الطعام ، فإن اتباع نظام غذائي صحي قد لا يكون دائمًا مهمة سهلة.
تركيبات الفاكهة من الفاكهة الطازجة الأكثر فائدة
العصائر كنز لا يقدر بثمن أعطتنا الطبيعة. إنها مصدر مهم للفيتامينات والعناصر النزرة. وهل تعلم أن أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر النزرة موجودة في العصير الطازج؟ ولكن بعد 20 دقيقة فقط من عصرها ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، لذلك من المهم شرب العصير على الفور فيما يلي بعض التركيبات لصنع عصائر طبيعية لصحتك ورفاهيتك.
الفوائد المذهلة لتفاح الجنة
تفاحة الجنة هي واحدة من أكثر ثمار الخريف فائدة. يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية ، والتي يؤدي الجمع بينها إلى فوائد لا تصدق لجسمنا وكائننا. الثمرة جديدة نسبيًا. تم اكتشافه لأول مرة في منتصف القرن التاسع عشر في الصين واليابان.
