2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعتبر الكمثرى ، التي تثير فينا عن غير قصد ارتباطًا بجسد المرأة ، رمزًا للحب الحقيقي لعدة قرون. كان الصينيون القدماء أول من اكتشف هذه الثمار الرائعة.
لم يغنوا الكمثرى في الشعر فحسب ، بل قاموا أيضًا باختيار دقيق بحيث تظهر العديد من أنواع الفاكهة اللذيذة. الكمثرى في الصين هي رمز لطول العمر.
هذا يرجع إلى الجدوى المدهشة لهذه الشجرة ، التي يمكن أن تعيش مائة عام. هناك العديد من أشجار الكمثرى في العالم عمرها أكثر من ثلاثمائة عام.
اعتقد الصينيون القدماء أن العشاق والأصدقاء يجب ألا يأكلوا قطع الكمثرى إلى النصف ، لأنها يمكن أن تكون نذير انفصال.
يرمز لون الكمثرى إلى الحزن وعدم الثبات. في اليونان القديمة ، عرفت الكمثرى بأنها غذاء الآلهة. ارتبط شكل الكمثرى بالحب والأمومة.
اعتقد السلاف القدماء أن الكمثرى يمكن أن تقوي إخلاص الزوجين وتمنع الخيانة الزوجية. في بعض البلدان ، تُزرع شجرة الكمثرى بجانب مصليات مخصصة لمريم العذراء.
بالإضافة إلى الخصائص السحرية المختلفة ، فإن الكمثرى لها أهمية أرضية تمامًا لصحة الإنسان. الغريب أن الكمثرى الناضجة تبدو أحلى لنا من التفاح.
لكن من الناحية العملية ، تحتوي الكمثرى على نسبة سكر أقل بكثير من التفاح. أحد أهم ثروات الكمثرى هو محتوى حمض الفوليك. إنه ضروري لنمو خلايا الجسم وصحتها ، وكذلك من أجل حسن سير الدورة الدموية والجهاز المناعي.
تحتوي الكمثرى على فيتامين أ وفيتامين ج وكذلك البوتاسيوم والسليلوز. الكمثرى مفيد في أمراض المعدة والحمى الشديدة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
كلما نضجت الكمثرى ، زادت العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. يجب تناول الأصناف الخشنة الخشنة بعناية ، حيث يصعب امتصاصها من قبل الجسم.
موصى به:
أهم مصادر حمض الفوليك
حمض الفوليك ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك ، هو مادة مسؤولة عن عدد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان. يشارك في إنتاج الحمض النووي ، ونمو الخلايا ، وتكوين الأحماض الأمينية ، والتحكم في مستويات الكوليسترول ، ودعم عمل الجهاز المناعي.
حمض الفوليك
حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 ويسمى أيضًا حمض الفوليك أو الفولاسين ، وهو فيتامين ب مركب معروف بأهميته الكبيرة في الحمل والوقاية من العيوب أثناء الحمل. تشمل هذه العيوب تشوهًا في بنية الجنين يسمى الأنبوب العصبي. فيتامين ب 9 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء تم استخراجه لأول مرة من السبانخ.
اللحوم والمعكرونة مصدر للسموم
تزيد جميع الأطعمة التي يتناولها الشخص تقريبًا من الحموضة في الجسم وهي شرط أساسي لتطور الأمراض المختلفة. من بين المنتجات الأكثر خطورة في هذا الصدد اللحوم والمعكرونة والأسماك. المشروبات التي لا يمكننا العيش بدونها ، بما في ذلك القهوة والشاي ، تزيد أيضًا من حموضة المعدة.
علامات نقص حمض الفوليك
هناك سبب ينصح النساء الحوامل دائمًا بتناول حمض الفوليك في شكل أقراص. هذا يمنع حدوث عيوب في الأعصاب أو المخ أو النخاع الشوكي عند الأطفال. لكن حمض الفوليك مهم أيضًا لأشخاص آخرين. اسم آخر لحمض الفوليك هو فيتامين B9 ، والذي يوجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الخضار الورقية الداكنة ، والهليون ، وبراعم بروكسل.
ما هي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك؟
حمض الفوليك ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 ، مهم للغاية للصحة. ينظم ضغط الدم ، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من المعروف أن الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مفيدة جدًا للحوامل. يساعد الخلايا على التكاثر.
