2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نحتفل في 16 أكتوبر يوم الغذاء العالمي. نحتفل اليوم أيضًا بتأسيس منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو).
تم الاحتفال بيوم الأغذية العالمي لأول مرة في عام 1981. على مر السنين في هذا التاريخ ، ركز المجتمع الدولي على مجالات مختلفة.
كما نعلم ، الغذاء هو مفتاح النمو البدني والعقلي الطبيعي. ولكن للاستفادة منها يجب أن تكون بكميات معينة وذات نوعية جيدة.
يجب أن يشحن الطعام الذي نأكله الجسم بالطاقة ويضمن لنا صحة الحديد. يجب تخصيص الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والدهون لتلبية الاحتياجات الفردية لكل شخص.
يجب ألا يكون الأكل عشوائيًا ولمجرد التسلية. من الجيد اتباع بعض القواعد البسيطة.
يجب تناول الفواكه الطازجة والخضروات الملونة ومنتجات الألبان والدهون (المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو) والحبوب الكاملة يوميًا. يوصي الخبراء أيضًا بتجنب استهلاك الحلويات والوجبات الخفيفة.
لا يُنظر إلى تناول الكحول والقهوة والمشروبات الغازية والعصائر الطبيعية بعين الاعتبار. في نفس الوقت ، شرب الكثير من الماء أمر لا بد منه. الرياضة أيضًا مهمة جدًا ، ليس فقط لتنظيم الوزن ، ولكن أيضًا للحفاظ على الجسم في حالة جيدة.
يهدف يوم الأغذية العالمي إلى جعل الناس أكثر تعاطفًا مع مشاكل الآخرين وتذكيرهم بالملايين الذين لا يستطيعون تحمل نفقات تناول الطعام بشكل صحيح. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي مليار شخص لا يستطيعون الحصول على الغذاء الصحي الضروري كل يوم.
تظهر الأبحاث أن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل. الغذاء السيئ مسؤول أيضًا عن وفاة العديد من الشباب الذين يعيشون في البلدان النامية.
موصى به:
نحتفل اليوم بيوم البطاطس
على 19 أغسطس نلاحظ اليوم العالمي للبطاطس - الطعام الأكثر تواجدًا في قائمتنا. سواء كانت رقائق أو بطاطس مهروسة أو بطاطس مخبوزة أو بطاطس مخبوزة أو مقلية ، فإن البطاطس دائمًا ما تكون لذيذة. زراعة البطاطس بدأت بين 5000 و 8000 قبل الميلاد في جنوب بيرو وشمال بوليفيا.
نحتفل اليوم بيوم مخلل الملفوف
يصادف يوم 3 نوفمبر يوم مخلل الملفوف ، وعلى الرغم من أنه ليس من الواضح لماذا اليوم هو يوم مخلل الملفوف ، تقول الأستاذة المشاركة دونكا بايكوفا ألا تفوت هذه المناسبة وتناول هذا المنتج ، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. كشف خبير التغذية الصحية لـ BNT أن مخلل الملفوف هو قنبلة من الفيتامينات التي يمكن أن تمنع السرطان.
نحتفل بيوم الأخوة العالمي العصير
يصادف يوم 16 أغسطس يوم النقانق العالمي - وهو نوع من النقانق لا يقاومه سوى القليل من الناس. قم بإقرانها بكوب من البيرة المفضلة لديك ورحب بالعطلة بشكل مناسب. تم إنتاج النقانق منذ العصور القديمة ، ولكن ظهرت النقانق الأولى عام 1313 في ألمانيا.
نحتفل اليوم بيوم Pinot Noir العالمي
Pinot Noir هو أحد أفضل أنواع العنب لإنتاج النبيذ ، واليوم يمكنك الاستمتاع بكأس من هذا الكحول عالي الجودة ، لأنه وفقًا للتقويم ، فإن 18 أغسطس هو يوم Pinot Noir العالمي. بفضل لونه الأحمر الغامق وطعمه الغني ، سوف يروق هذا النبيذ للجميع. في معظم الحالات ، يتم تقديمه في المناسبات الرسمية بسبب مذاقه المخملي والأنيق.
نحتفل بيوم العسل العالمي
اليوم ، 18 أغسطس ، ينبغي الاحتفال به عسل حيث يتم تمييز هذا التاريخ يوم العسل العالمي . تهتم المبادرة أيضًا بالنحل الذي يعد هذا الإكسير الحلو للصحة. فكرة عطلة اليوم تأتي من رابطة ل حماية النحل في الولايات المتحدة وتم الاحتفال باليوم لأول مرة في عام 2009.
