2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من الفاعلية لدى الرجال. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن كل الناس مختلفون ، ولديهم صحة مختلفة ويعيشون في ظروف مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى: الراحة النفسية لكل شخص ، والعمر ، وفترات الامتناع عن ممارسة الجنس والعديد من العوامل الأخرى.
مع تقدم العمر ، تزداد فرصة التعرض لضعف الانتصاب لأسباب موضوعية. اليوم ، ومع ذلك ، هذه المشكلة ليست معروفة لكثير من الشباب - الإجهاد ، وإدمان العمل ونمط الحياة المستقرة تؤثر على الفاعلية.
بسبب عدم فهم السبب ، يلجأ الرجال غالبًا إلى المنشطات القوية التي لها تأثير لمرة واحدة. إنها تسبب الإدمان وتدمر القلب تدريجيًا إذا تم تناولها دون حسيب ولا رقيب. لدوام وصحي زيادة الفاعلية النظام الغذائي مهم جدا. لقد ثبت أنه يمكن أن يؤثر على الرجال سلبًا وإيجابيًا. بعض الأطعمة تزيد من الفاعلية عند الرجال وبالاقتران مع الحياة الصحية يمكن حل المشكلة بشكل دائم.
ما هي الأطعمة منشطات الطبيعية؟
صحة الرجل حساسة للغاية وتتفاعل مع نقص العناصر الغذائية والفيتامينات. تحتوي بعض الأطعمة على الكثير من المواد الضرورية لتخليق الهرمونات الجنسية. تؤثر الفيتامينات A و B1 و C و E والبوتاسيوم والزنك على صحة القلب والأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى تدفق الدم بشكل جيد مما يؤدي إلى يوفر انتصابا مستقرا.
ها هم المنشطات الجنسية الطبيعية الغذائية وهي إلزامية للرجال ، حتى لو لم يكن لديهم اضطرابات جنسية.
بهارات
جوزة الطيب والقرفة والزنجبيل والفلفل الحار والقرنفل والحلبة وبعض الأعشاب تزيد من الشهية وتزيد من الدورة الدموية. كما أنها تؤثر على جهاز المناعة وتساعد في الحفاظ على الحيوية.
المكسرات والبذور
الجوز واللوز والفستق والصنوبر غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات. بذور اليقطين غنية بالزنك.
مأكولات بحرية
تحتوي جميع المأكولات البحرية على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الرجال ، بالإضافة إلى البروتينات سهلة الهضم. المحار والأسماك الحمراء مفيدة بشكل خاص. المحار من جميع المأكولات البحرية غني بالزنك والسيلينيوم ، مما يحسن الانتصاب. يتم إتلاف هذه المواد جزئيًا أثناء الطهي ، وبالتالي فإن المحار النيء مفيد للغاية.
كاكاو ، شوكولاتة ونبيذ أحمر
تعتبر الشوكولاتة عادة ضارة ، في الواقع هي جيدة فقط للقوة. من المهم تناول الشوكولاتة الداكنة مع الكثير من الكاكاو - فهي تؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون وتحسن الحالة المزاجية.
النبيذ الأحمر هو أحد أنواع الكحول القليلة لا يضر الفاعلية بل يحسنها. يحتوي النبيذ على مادة ريسفيراترول المضادة للأكسدة ، والتي تقوي الأوعية الدموية ، وهي مفيدة للدورة الدموية. لكن يجب ألا تستخدمه أكثر من كوب ومن وقت لآخر ، لأن الكميات الكبيرة أي كحول ضار.
نبات الحلبة
تحتوي بذوره على العديد من المواد التي تزيد من الرغبة الجنسية وتقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري - أحد أسباب مشاكل الانتصاب.
زنجبيل
جذر الزنجبيل كتوابل أو شاي. الزنجبيل يسبب تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
بذور اليقطين
بذور اليقطين هي الفائدة الصحية الأولى للرجال. تحتوي على كميات كبيرة من الزنك والمواد الأخرى الضرورية للجهاز التناسلي الذكري. على أساس بذور اليقطين ، حتى أنهم ينتجون الأدوية.
عين الجمل
يوصي الخبراء بالجوز كوجبة إفطار صحية. ستكون مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي وستزيد أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون.
بيض
يحتوي البيض على فيتامينات B5 و B6 التي تساعد في إنتاج هرمونات الذكورة ، كما تساعد الجسم على مقاومة الإجهاد.
عسل
يساعد العسل أيضًا زيادة الفاعلية. ولكن يجب استخدامه مع الأطعمة الأخرى ، مثل المكسرات أو الزنجبيل ، مما يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
الفاكهة
الأفوكادو والموز والفراولة والعنب الأسود والتين والبطيخ والعنب أو الزبيب. الفواكه غنية بالفيتامينات ، لذلك فهي مفيدة للوقاية من نقص الفيتامينات. يمكن أن يتجلى من خلال التعب المتكرر ، والذي ليس له أفضل تأثير على الرغبة الجنسية. يجب مراعاة الاعتدال ، حيث أن الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما يضر بالفاعلية ويزيد من سوء حالة الأوعية الدموية.
لا تحتوي الفراولة المنزلية والبرية على مجموعة قيّمة من الفيتامينات والمعادن فحسب ، بل تحتوي أيضًا على رائحة محفزة للغاية. يحتوي توت العليق على كمية كبيرة من الزنك ، وهذا هو سبب تسميته الفياجرا الطبيعية. يعتبر المشمش والخوخ ممتازين معززات وظيفة الانتصاب. يحفز العنب إنتاج الهرمونات الجنسية. للسفائر والتفاح العديد من الخصائص المفيدة ، بما في ذلك زيادة الرغبة الجنسية. الرمان قوي مثير للشهوة الجنسية الطبيعية - يحسن الدورة الدموية للأعضاء التناسلية.
خضروات
يحتوي البصل والثوم على مواد مفيدة لها تأثير إيجابي على الفاعلية. بالإضافة إلى ذلك ، يعيد البصل التوازن الهرموني في جسم الرجل. اللفت غذاء حقيقي للقوة. كمصدر للفيتامينات والمعادن ، حتى المطبوخة ، يمكن أن تكون هذه الخضار موجودة على المائدة كطبق جانبي لأطباق اللحوم أو ممزوجة بالعسل.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟
هذه هي الأطعمة والأعشاب التي تحتوي على هرمونات جنسية أنثوية ، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من كمية هرمون التستوستيرون وتقليل الرغبة الجنسية بشكل خطير - الرغبة الجنسية ، وكذلك تلك التي تقيد الأوعية الدموية وتؤثر سلبًا على الصحة العامة. وهي المشروبات الكحولية ، وخاصة البيرة والمشروبات الغازية الحلوة ومشروبات الطاقة والمعكرونة والمنتجات شبه المصنعة والنقانق ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة وفول الصويا ولحم الخنزير المقدد واللحوم الدهنية والنعناع والبرسيم الأحمر وغير ذلك.
توصيات الأطباء
لتجنب مشاكل الفاعلية ، يُنصح باتباع أسلوب حياة صحي وعلاج أي عدوى في الوقت المناسب. إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة مع الألم أو الإحساس بالحرقان ، فيجب عليك الاتصال بطبيب المسالك البولية على الفور ، وليس العلاج الذاتي.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من 150 مليون رجل من مشاكل في الانتصاب. يتم تسهيل ذلك من خلال تسارع وتيرة الحياة ، والإجهاد المتكرر ، والتعب وقلة النوم ، على خلفية - مشاكل الأوعية الدموية والقلب. مفتاح الحياة الجنسية الصحية هو تحسين نظامك الغذائي ، وتقليل التوتر والراحة.
تبدو أكثر:
- النظام الغذائي لزيادة الرغبة الجنسية.
- أغذية للشهوة الجنسية للإناث.
موصى به:
المنشطات الجنسية الخضراء
تحمل كلمة مثير للشهوة الجنسية اسم إلهة الحب والجمال اليونانية - أفروديت. يرتبط الطعام الذي نأكله بالرغبة الجنسية ارتباطًا مباشرًا. تعمل العديد من الأطعمة كمنشط جنسي ، حيث تعمل على تحفيز وزيادة الرغبة الجنسية والإثارة والمتعة. الوتيرة السريعة للحياة والتوتر وضيق الوقت تجعلنا متوترين ومكتئبين وغير مبالين.
المنشطات الجنسية
يُعتقد أن بعض المنتجات تسبب الرغبة الجنسية - الفراولة والمحار والشوكولاتة. لكن هل هم حقا سبب زيادة الرغبة الجنسية؟ هناك العديد من النباتات والأطعمة وكذلك المشروبات التي لها تأثير توسع الأوعية وبالتالي تدفع الشخص إلى الرغبة في العلاقة الحميمة.
المنشطات الجنسية في اليونان القديمة
في اليونان القديمة تمت إضافة العديد من الأطعمة والمشروبات مثل الجبن والثوم إلى النبيذ ، ولكن في نفس الوقت كان من الطبيعي تمامًا تناول الأطعمة التي تم أخذها في الاعتبار المنشطات الجنسية . إذا ذكر أي شخص البصلات ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن ربما لا يكون مثيرًا للشهوة الجنسية.
الأطعمة التي تعتبر من المواد الطبيعية لإزالة السموم
هناك الكثير من الحديث عن إزالة السموم وهذا ضروري لأن البيئة التي نعيش فيها شديدة التلوث ، وأجسامنا تمتص جميع عناصر البيئة الضارة بالطعام والماء والهواء. من الضروري تطهير الجسم ، وهو ما يجب القيام به بشكل دوري طوال العام. ما هي السموم وما هي إزالة السموم؟ تنقية أو أكثر التخلص من السموم هي عملية طبيعية في الجسم يتم فيها طرد السموم المتراكمة فيه.
ما هي الأطعمة الخمسة التي تعتبر متعة حقيقية في فصل الخريف؟
الخريف هو أكثر المواسم الملونة ، حيث يخلق توازنًا جميلًا بين الألوان والروائح والروائح. ترتبط رومانسية الانتقال التي تقوم بها الطبيعة إلى الشتاء بفكرة تساقط قطرات المطر على النوافذ والسجاد الناعم للأوراق المتساقطة. ومع ذلك ، فإن أقوى فكرة لهذا الموسم تأتي من الرائحة الدافئة والمذاق الفريد أطباق الخريف .
