طحين المسكيت - فوائده واستخداماته

فيديو: طحين المسكيت - فوائده واستخداماته

فيديو: طحين المسكيت - فوائده واستخداماته
فيديو: السميد - رند الديسي - نصائح صحية 2024, سبتمبر
طحين المسكيت - فوائده واستخداماته
طحين المسكيت - فوائده واستخداماته
Anonim

يستخرج طحين المسكيت من شجرة المسكيت. يمكن العثور عليها في صحاري المكسيك والولايات المتحدة. وتسمى أيضًا شجرة الحياة.

طحين المسكيت مسحوق يتم الحصول عليه بطحن بذور وقرون نبات المسكيت. لها طعم حلو ورائحة حساسة. وهو مناسب لتتبيل عدد من الأطعمة وللتحلية ولإعداد المشروبات الحلوة والكحول المخمر. عُرفت منتجات المسكيت لدى السكان المحليين منذ قرون ، وقد استخدموها منذ فترة طويلة كمصدر غذائي أساسي.

يجد طحين المسكيت مكانًا بين الأطعمة الخارقة. بصرف النظر عن مذاقه الفريد ، فإنه يحتوي أيضًا على قيم غذائية عالية. لها العديد من الصفات الإيجابية. يحتوي على مكونات قيمة لجسم الإنسان مثل اللايسين والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والألياف الغذائية والبروتين.

تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية لدقيق المسكيت في تحقيق التوازن الناجح لسكر الدم. السكريات التي يحتويها هي في شكل سكر الفواكه. لا يتطلب الأنسولين لعملية التمثيل الغذائي. هذا يجعل الدقيق بديلاً جيدًا لمرضى السكر.

يساعد تناوله في الحفاظ على مستوى ثابت من السكر في الدم لفترة طويلة من الزمن. المستويات العالية من اللايسين في تركيبته تجعله مكونًا قيمًا في الأطعمة التي تنخفض فيها مستويات اللايسين.

المسكيت
المسكيت

25٪ من دقيق المسكيت من الألياف الطبيعية. نظرًا لأن هضمها أبطأ من الأنواع الأخرى من الحبوب ، فإنها تمنع الارتفاع الحاد والانخفاض في مستويات السكر في الدم. وبالتالي ، يتم تقليل الضغط على الجسم ويعيد البنكرياس نشاطه إلى طبيعته تدريجيًا.

يمكن استخدام طحين المسكيت كمُحلى منكه لمختلف الحلويات وحدها أو مع أنواع أخرى من الحبوب. يمكن استخدامه أيضًا لإعداد أنواع مختلفة من البسكويت الخام والفطائر والبسكويت والخبز.

يعتبر طحين المسكيت إضافة مثالية للعديد من المشروبات مثل الشاي والقهوة والمزيد. سارت الامور بشكل جيد مع الجوز والحبوب الطازجة والزبادي ومشروبات الطاقة والفواكه والمكسرات.

كمادة مضافة ، يضاف المسكيت إلى أطباق الخضار والسلطات والصلصات والشوربات. كما أنها تستخدم لتزيين مختلف أنواع الحساء والحلويات - ما عليك سوى رشها قليلاً فوقها.

موصى به: