2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بمساعدة التوفو يمكنك تحضير أطباق لذيذة جدا وشوربات وحتى حلويات. طبق لذيذ من التوفو بالثوم والزنجبيل.
المنتجات الضرورية: 1 كجم من التوفو ، 3 ملاعق كبيرة زيت ، 2 ملاعق صغيرة من الثوم المفروم ناعماً ، 2 ملاعق صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور ، 1 ليمون ، 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا.
سخني الزيت على نار متوسطة في مقلاة عميقة. نضيف الثوم والزنجبيل ويقلى لمدة دقيقة. نضيف التوفو المقطّع إلى مكعبات وصلصة الصويا. يقلب ويغطى بغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. عند التقديم ، يرش بعصير الليمون.
الحساء الصيني مع التوفو والروبيان هو إضافة ممتعة للغداء أو العشاء.
المنتجات الضرورية: 1 ملعقة كبيرة زيت ، 2 فص ثوم ، مفروم ناعم ، 1 سم جذر زنجبيل ، مفروم ناعم ، 200 جرام جمبري ، 1 لتر مرق دجاج ، 300 جرام توفو ، مكعبات ، 100 جرام بازلاء معلبة أو مجمدة ، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة ، 1 ملعقة كبيرة طحين.
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار عالية. يُطهى الزنجبيل والثوم في الدهون لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي الجمبري واقليه حتى ينضج. تُرفع وتترك في وعاء منفصل. اسكبي مرق الدجاج في القدر.
خففي النار وأضيفي التوفو والبازلاء والملح والفلفل واتركيه حتى الغليان. يُضاف الدقيق المخفف في القليل من الماء ، والذي يمكن خبزه مسبقًا في مقلاة جافة بدون دهن.
أضيفيها إلى الشوربة وقلبيها حتى تتماسك ، لكن ليس أكثر من دقيقتين نضيف الجمبري وقدّم الشوربة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة عصير الليمون عند التقديم.
موس الشوكولاتة بالتوفو مناسب للنباتيين والأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض أو الحليب أو الغلوتين.
المنتجات الضرورية: 1 ملعقة صغيرة مقطعة إلى قطع صغيرة من الشوكولاتة الطبيعية ، 2 ملعقة كبيرة ماء ، 900 جرام من التوفو ، 50 مل من حليب الصويا ، 1 ملعقة كبيرة من سكر الفانيليا.
تذوب الشوكولاتة في حمام مائي. اخلطي التوفو مع الشوكولاتة في الخلاط ، وأضيفي الحليب وسكر الفانيليا. وزعيها في أوعية واتركيها في الثلاجة لمدة ساعة لتتجمد.
موصى به:
اقتراحات لذيذة مع طحينة السمسم
الطحينة منتج غني بفيتامينات ب وفيتامين هـ والكالسيوم. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من العناصر النزرة - النحاس والمغنيسيوم والفوسفور وغيرها. طحينة السمسم نوعان - حبوب كاملة و سمسم مقشر. نقدم لكم ثلاث وصفات لطحينة السمسم - سلطة ، مخفوق وخبز نموذجي.
اقتراحات لذيذة مع جورجونزولا
لقد اخترنا ثلاث وصفات مع gorgonzola - سلطة ، بروشيتا لذيذة وحلوى لذيذة وسريعة نسبيًا. أولاً نقدم وصفة السلطة. يتم تحضيره بالطماطم ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء طماطم الكرز - في كلتا الحالتين تصبح السلطة لذيذة. ها هي الوصفة: سلطة مع الجورجونزولا والتين المنتجات الضرورية :
اقتراحات لذيذة للحساء الحلو والحامض
شوربات حلوة وحامضة هي شيء لا يزال غير معروف لمذاق البلغاريين. ومع ذلك ، فهي لذيذة ومنشطة. يتمتع الطبق السائل بتقاليد عميقة في كل من أوروبا وفي مختلف الوجهات الغريبة حول العالم. هناك الملايين من الخيارات لتحضيرها - هناك الحساء الحلو والحامض مع المعكرونة والبناء وجبن الصويا والخضروات واللحوم وغير ذلك الكثير.
اقتراحات لذيذة لحلويات رأس السنة
للعام الجديد علينا أيضًا أن نصنع شيئًا جديدًا ومختلفًا نطرحه على الطاولة. للتنوع ، يمكننا هذا العام تحضير حلوى مختلفة عن تلك المألوفة. هناك العديد من الخيارات لإغراءات حلوة لذيذة. سنقدم لك وصفتين مثيرتين للاهتمام ، إحداهما غير عادية إلى حد ما ، ولكنها طازجة جدًا لهذا الوقت من العام.
60 وجبة خفيفة لذيذة - اقتراحات للأكل الصحي
هذه قائمة كاملة من الإلهام لوجبات خفيفة صحية ولذيذة وسريعة يمكنك الحصول عليها بين الوجبات الرئيسية! 1. كوب من الشاي الأخضر بالليمون. 2. عصير سوبرفوود. 3. طماطم الكرز. 4. أعواد الكرفس مع الحمص. 5. شرائح التفاح. 6. الجوز.
