2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لذيذ للغاية ومنعش عصائر طازجة والعصائر الطازجة ليست متعة يمكن للجميع تحملها. صحيح أن معظمها مفيد للغاية في حالة أو أخرى من حالات الجسم ، ولكن بالنسبة لبعض الأمراض يمكن أن تكون ضارة جدًا.
لا ينبغي تعزيز فهم أن عصائر الفاكهة والخضروات لها تأثير علاجي. يمكن أن يكون للاستخدام المطول للعصير تأثير مفيد ، ولكن يكاد يكون من المستحيل علاج مرض خطير بالعصير وحده.
إذا قمت بتطبيق العلاج بالعصير ، يمكنك تطهير جسمك من السموم وتقوية دفاعات الجسم ، خاصة بسبب الفيتامينات التي يحتوي عليها.
لكن العصائر الطازجة يمكن أن تكون خبيثة. أولئك الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة الحاد والتهاب البنكرياس يجب أن يكونوا حذرين معهم. يجب ألا يشربوا العصائر الحامضة أبدًا ، مثل الليمون والبرتقال والتفاح والكشمش الأسود والتوت.
تحتوي هذه الفاكهة على العديد من المركبات العضوية التي تزيد من حموضة عصير المعدة ويمكن أن تسبب حرقة المعدة والألم.
على الرغم من أن عصير العنب مفيد بشكل لا يصدق ، إلا أنه يمكن أن يكون سيفًا ذا حدين. من المحتمل أن يتعرض مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من السمنة للخطر. أولئك منا الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يجب أن يكونوا حذرين أيضًا. يحتوي شراب العنب على الكثير من الجلوكوز والسعرات الحرارية.
إذا كنت تعاني من ضعف في المعدة وتميل إلى الاضطراب ، فمن الجيد أيضًا أن تكون حذرًا مع العصائر الطازجة. لديهم القدرة على إرخاء المعدة. الحل هو إذا ابتلعتها مخففة بقليل من الماء ورشفات صغيرة.
مثل أي شيء آخر ، يجب أن تستهلك العصائر الطازجة باعتدال. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يتطلب منك تناول لترات من العصير من الخضار أو الفاكهة ، فمن الأفضل أن تستسلم. تتراوح الجرعة اليومية المسموح بها من 3 أكواب إلى بضع ملاعق كبيرة ، حسب نوع السائل.
موصى به:
أهم 7 نصائح لعمل العصائر الطازجة
مثل كل شيء ، و تحضير العصائر عن طريق الضغط أو الطحن لها قواعدها الخاصة و الخفايا وهو أمر جيد أن تتبعه إذا كنت لا تريد إلقاء كل جهودك في سلة المهملات. أدناه سوف تقرأ كيف تحضير العصائر الطازجة عضويًا بحيث يمكنك الاحتفاظ بها لفترة أطول بدون تعفن.
يمكن أن تكون الأطعمة الصحية ضارة أيضًا
هناك مقولة مفادها أن الخير ليس جيدًا. اتضح أن الأطعمة الصحية قد لا تكون مفيدة وضارة ، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة. هذا ما أشار إليه علماء من جامعة كانساس ، نقلاً عن التلغراف. عندما تفرط في تناول منتجات مثل البروكلي والعنب البري ، فإن جسمك سيتراكم الكثير من مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة له.
يمكن أن تكون الفيتامينات ضارة أيضًا
منذ عدة سنوات ، كان هناك ازدهار حقيقي في استخدام الفيتامينات والمعادن. يتم تناولها بجرعات تتجاوز المعيار الموصى به بمقدار 10 إلى 100 مرة. بهذه الطريقة يحاول الكثير من الناس التخلص من نزلات البرد والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والجلد والتهاب اللثة وحتى السرطان.
هل يمكن أن تكون صبغات البيض خطرة؟ هذا ما تظهره الأبحاث
في السنوات الأخيرة ، يمكن رؤية السوق بمجموعة كبيرة ومتنوعة من دهانات بيض ، ولكن ما مدى أمانها على صحتنا ، تُظهر دراسة أجراها تلفزيون Nova ، والتي تم إجراؤها بالاشتراك مع المستخدمين النشطين. يشعر معظم المستهلكين في بلدنا بالقلق بشأن محتوى E في المنتجات ، لكن المستخدمين النشطين يقولون إن E ، مثل E-102 و E-110 و E-122 و E-131 و E-133 تحتوي على جميع الأصباغ الموجودة على السوق وهي آمنة تمامًا.
مع العصائر الطازجة تخسر الوزن بسرعة
إذا قررت إنقاص وزنك بالعصائر ، فعليك فعل ذلك بالعصائر الطازجة من الفواكه والخضروات ، وليس تلك الموجودة في الصناديق والزجاجات في المتاجر ، لأن معظمها يحتوي على مواد حافظة وأصباغ. بدلاً من ذلك ، يمكن تسمية حمية العصير بالتنقية لأنها تخلص الجسم من السموم والسموم المتراكمة وتحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير.
