2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
التفاحات هي واحدة من أكثر الفواكه المزروعة في بلغاريا. لا تزال أسعارها معقولة ويمكن شراؤها من أي سوق ومتجر. في هذه المقالة سوف نركز على مسألة ما إذا كان لتقشير قشر التفاح و لماذا.
هناك خلافات قشر التفاح يجب تبييضها. بحسب مؤيدي فكرة تقشير الفاكهة والخضروات قبل تناولها في التفاح توجد الكثير من المبيدات الحشرية ، حيث يتم رش أشجار التفاح ضد الآفات. هذه الحلول ضد الديدان والمن وأكثر. تتراكم بشكل رئيسي في قشر التفاح. هذا هو السبب في أنه من الجيد أن يتم تبييضها حتى لا نتناول المواد الكيميائية الزراعية غير الضرورية.
وفقًا لآراء أخرى ، فإن قشر التفاح أكثر فائدة من لبها. يحتوي القشر على معظم فيتامينات التفاح. استهلاك قشر التفاح يمكن أن تحمينا حتى من بعض أنواع السرطان.
أظهرت دراسة مماثلة أجريت في نيويورك (الولايات المتحدة الأمريكية) ذلك يحتوي قشر التفاح عدد من الفيتامينات الهامة والعناصر النزرة التي تساعد على محاربة الخلايا السرطانية بنجاح. درس العلماء تركيبة التفاح الأحمر وخصائصه على البشر ، وأظهرت النتائج أن قشر التفاح يمكن أن يزيل ويقلل من النقائل في الجسم.
التفاح ، وفقًا لعلماء نيويورك ، يساعد في علاج سرطان الثدي والكبد والمعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقوي جهاز المناعة ويحارب الفيروسات بنجاح. وفقًا للباحثين الأمريكيين ، فإن الفاكهة اللذيذة هي أيضًا دواء طبيعي يعالج أمراضًا مثل مرض الزهايمر.
يعتقد العلماء أن تناول 4 إلى 6 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا هو أفضل طريقة لحماية نفسك من عدد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك السرطان. ينصح الخبراء بتناول الطعام 2 تفاح بالقشور اليومي. تشير الإحصاءات إلى أنه في أوروبا ، يأكل الجميع 20 كيلوغرامًا من التفاح سنويًا ، ويستهلك الأمريكيون 9 كيلوغرامات فقط سنويًا
هذان هما رأيان مختلفان تمامًا عن التفاح. اختيار ما إذا كنت تريد أن تستهلك تفاح مقشر أو التفاح مع قشر لكل مستخدم.
موصى به:
كيفية تقشير التفاحة بسهولة
التفاحة هي مصدر ممتاز للطاقة ، حيث أن 100 جرام من هذه الفاكهة تحتوي على ما يصل إلى 13.81 جرام من الكربوهيدرات. يمكن أن تستهلك طازجة ، وتستخدم كمادة خام للطبخ وتحضير المشروبات. يحب الكثير من الناس التفاح ، لكن لا يتخيلهم الجميع كيفية تقشير التفاحة بسهولة .
طريقة تقشير الأفوكادو
هناك عدة خطوات يجب اتباعها لتقشير الأفوكادو بشكل أسرع وأسهل. 1. اغسل الفاكهة. اشطف الأفوكادو تحت الماء الجاري الفاتر. من المهم غسل الأفوكادو ، على الرغم من أنك لن تأكل القشرة. خلاف ذلك ، يمكن أن تتسرب الأوساخ والبكتيريا من اللحاء إلى اللحم.
طريقة تقشير ثمرة الرمان
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه قيمة ، ويرجع ذلك في الغالب إلى صفاته الصحية والذوق. ومع ذلك ، عندما قررنا تناول الفاكهة اللذيذة ، من المؤكد أن كل واحد منا قد واجه المهمة الصعبة المتمثلة في إزالة الفاكهة من قشرها. مهمتنا الأولى عند اختيار ثمرة الرمان هي التأكد من نضجها جيدًا.
لماذا من الأفضل عدم تقشير التفاح
التفاحات هي واحدة من أكثر الأطعمة الصحية بأسعار معقولة. كما أنها فاكهة متنوعة للغاية - فالأصناف لا حصر لها ، وكل منها يقدم طعمًا وملمسًا مختلفين لإرضاء الأذواق الأكثر نزواتًا. ميزة أخرى هي أنها سهلة الاستهلاك للغاية - عمليًا ، لا تحتاج إلا إلى غسلة واحدة.
لهذا السبب يجب أن تشرب خل التفاح كل صباح
تشير الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان وأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية. خل التفاح له نشاط مضاد للأكسدة ممتاز ويساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. يشير الخبراء إلى أن اختيار خل التفاح العضوي واستخدامه هو أحد الطرق للتمتع بصحة جيدة.
