2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هناك العديد من الآراء المختلفة حول إيجابيات وسلبيات القهوة. فيما يلي خمسة أسباب لعدم المبالغة في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- القهوة ضارة بالقلب وترفع ضغط الدم
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر الشديد مع القهوة. يخلق المشروب البني شروطًا مسبقة لزيادة ضغط الدم ويمكن أن يظل تدريجياً في نطاق مرتفع باستمرار.
- القهوة تسبب الأرق
تحفز القهوة الجهاز العصبي. لكن عليك توخي الحذر الشديد ، لأن زيادة كمية الكافيين تسبب العصبية والأرق. لذلك من الأفضل أن تقتصر على مشروبك المفضل في المساء. لكن كل قاعدة لها استثناء. هناك أيضًا أشخاص يعمل الكافيين لديهم كمنوم مغناطيسي.
- القهوة تتراكم البلاك على الأسنان
هل لاحظت أن أسنان شاربي القهوة فقدت بياضنا الطبيعي؟ يساهم الكاكاو والكربوهيدرات والسكر والقهوة في ظهور البلاك على الأسنان.
- تزيد القهوة مستويات الكوليسترول
الكافستول الموجود في القهوة يرفع مستويات الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ. يوجد كافستول بأكبر كميات في الإسبريسو وفي القهوة المخمرة في آلة صنع القهوة. إذا شربت 5 أكواب من هذه القهوة لمدة شهر ، سيرتفع مستوى الكوليسترول بنسبة 6-8٪.
- القهوة تسبب الادمان
الكافيين الموجود في القهوة يؤدي إلى مادة مخدرة. يعمل على مناطق الدماغ المسؤولة عن الشعور بالمتعة. يرفض نظام الأوعية الدموية اللاإرادي أحيانًا العمل حتى يتم إشباع جوع الجسم للكافيين.
موصى به:
5 أسباب لتجربة القهوة التركية
يعتمد الكثير من الناس على القهوة في الصباح لإيقاظهم وتزويدهم بالطاقة أثناء النهار. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الرائحة القوية ، فهو كذلك قهوة تركية . يتم تحضير القهوة التركية بطريقة فريدة تمنحها نكهة قوية. ما هي القهوة التركية وكيف يتم تحضيرها؟ هذه طريقة لصنع القهوة تأتي من دول الشرق الأوسط وأوروبا ، بما في ذلك تركيا وإيران واليونان.
لهذا يجب توخي الحذر عند تناول التمر
بلح ربما تكون من أحلى الأطعمة على هذا الكوكب. ولكن حتى تلك التي تعتبر من أكثر الفواكه صحة لها آثار جانبية. نظرًا لاحتوائها على مستويات عالية من السكر ، يجب الحد من استهلاكها للهروب من ارتفاع نسبة السكر في الدم. على الرغم من أن التمور غنية بالألياف ، والتي تساعد في مهمة إنقاص الوزن ، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تجعلها غير مناسبة بشكل خاص كطعام لفقدان الوزن.
أسباب عدم الوصول إلى مشروبات الطاقة
عندما نريد الحصول على الطاقة ، فإننا غالبًا ما نلجأ إلى الأشياء التي لا تضر بصحتنا. هذا هو الحال مع مشروبات الطاقة. يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة منها خطيرًا بشكل خاص. لهذا: 1. جرعات كبيرة من السكر - حوالي 15 ملعقة صغيرة. السكر الموجود في مثل هذا المشروب.
5 أسباب لعدم شرب القهوة
هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان أكثر ضررًا أو فائدة هو المشروب الأكثر شعبية في العالم - القهوة. دعونا نسرد الفوائد الأكثر شعبية للمشروب المر. القهوة غنية بمضادات الأكسدة - حمض الكلوروجينيك والميلانويدات. إنها تحارب الأكسدة - وهي عملية تتلف الخلايا وتساهم في شيخوخة الجسم.
أربعة أسباب جدية لعدم شراء القهوة بكميات كبيرة
فنجان القهوة العطري هو أكثر الأشياء الممتعة التي نحلم بها جميعًا تقريبًا عندما نفتح أعيننا في الصباح الباكر. فهو لا يجعلنا نشعر بالنعاس والتنشيط فحسب ، بل إنه غالبًا ما يكون مناسبة للقاء بين الأصدقاء ، وأحيانًا بين الغرباء. ومع ذلك ، من أجل الاستمتاع بها بشكل كامل ومعرفة أننا نشرب القهوة الجيدة حقًا ، يجب أن تكون لدينا فكرة عن مدى جودتها ، لأنه غالبًا ما يتلف طعمها ورائحتها بسبب التخزين غير المناسب.
