2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نظرًا لأننا نعيش في وقت نادرًا ما يمكن للمرء الحصول على منتجات لا تحتوي على مواد حافظة غامضة وأي إضافات أخرى ، فهناك المزيد والمزيد من الحديث عن الأكل الصحي. يتم إجراء دراسات لا حصر لها حول ما هو ضار وما هو جيد للأكل.
وهذا هو المكان الذي يصادف فيه المرء آراء مختلفة حول هذه القضية. يعتقد البعض أن التركيز يجب أن يكون على استهلاك اللحوم ، حيث أنها تحتوي على الكثير من البروتين ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه من الجيد تقليل استهلاكها والتأكيد على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. تعتبر مسألة استهلاك المربى مثيرة للجدل بشكل خاص. لهذا السبب قررنا هنا أن نقدم لك بعض الحقائق المؤكدة حول تناول المربى:
- الحلو هو السبب الرئيسي في زيادة الوزن وتسوس أسناننا. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق إلا إذا كان مبالغا فيه. وبالطبع ، إذا أكلت شيئًا حلوًا ولم تغسل أسنانك بالفرشاة ، فمن المؤكد تقريبًا أنه بالإضافة إلى الاستمتاع بالطعام ، ستصاب أيضًا بتسوس الأسنان ؛
- حسب الدراسات الحديثة فإن السكر هو الذي يساعد الدماغ على العمل. يعزز الكاكاو الذاكرة ويوصى باستهلاكه من قبل كبار السن ؛
- يحدث الصداع على وجه التحديد إذا قللت بشدة من تناول الأشياء الحلوة. يحدث هذا غالبًا أثناء اتباع نظام غذائي. لقد قررت أن العدو الرئيسي لزيادة وزنك هو الحلويات ، وعلى الرغم من أنك تفقد الوزن بسرعة كبيرة ، إلا أنك غالبًا ما تعاني من الصداع النصفي. وفقًا للأطباء ، من الأفضل عدم التخلي عن صف من الشوكولاتة أو الحلوى المفضلة لديك. بهذه الطريقة ستظل قادرًا على الحصول على شخصية أنيقة ، لكنك ستتمكن أيضًا من إنقاذ نفسك من الصداع. فقط لا تفرط في تناولها وتذكر أن الحلويات تعمل كدواء - فكلما زاد تناولك للحلويات ، لن تتمكن من الاحتفاظ برغبتك في تناولها ؛
- الحلوة تجعلنا سعداء ومثبتة علميا. يحتوي الكاكاو على مواد تلعب دورًا مهمًا في تحسين مزاجنا. لا تقلق بشأن تناول الشوكولاتة من وقت لآخر ، طالما أنك لا تفرط في تناولها.
موصى به:
هذه الأطعمة الثلاثة ليست مفيدة على الإطلاق كما تعتقد
الأكل الصحي شرط أساسي لحياة كاملة وطويلة. في بعض الأحيان ، في محاولة لتناول أفضل المنتجات ، يبدأ الكثير من الناس في البحث بدائل للأطعمة المعروفة واستبدالهم ، يعتقدون أنهم اتخذوا خيارًا صحيًا. في الأسطر التالية سترى بعضًا من المفترض الأطعمة الصحية التي ليست مفيدة للغاية .
لماذا يتضور الجوع ضارًا
ربما يكون من النادر مقابلة شخص لا يخضع لنظام غذائي ما على الأقل مرة واحدة في حياته. هذا شيء طبيعي وطبيعي تمامًا. يتكيف جسدنا مع هذا إلى حد ما. يخلق احتياطيات من الطاقة التي تستخدمها إذا لزم الأمر. لكن إذا كنا لا نؤذي أنفسنا إذا جوعنا طويل جدا؟ للبقاء على قيد الحياة أثناء النظام الغذائي والجوع ، ينتقل الجسم إلى "
لماذا يعد الطبخ في الميكروويف ضارًا؟
وقال "يمكن أن تشكل أفران الميكروويف خطرا على صحة الإنسان وخاصة الأطفال". إنه يشير إلى حقيقة أن كل فرن ميكروويف ينتج أفران ميكروويف "تهاجم" جزيئات الطعام ، ويجبرها التذبذب الناتج على رفع درجة حرارتها. وبالتالي فإن التكوين منزعج.
لماذا يمكن أن يكون الخبز المصنوع منزليًا ضارًا أيضًا
توفر الأوقات التي نعيشها العديد من وسائل الراحة. الطب والتكنولوجيا والشبكات الاجتماعية تتطور كل دقيقة. يتم الآن بيع كل شيء جاهزًا ، مما يسهل ويقلل من الالتزامات اليومية. لكن يبقى الشك العميق حول مدى صحة ذلك؟ تظهر المزيد والمزيد من الأبحاث والتحليلات كيف أن الأطعمة الجاهزة ضارة بصحة الإنسان.
لماذا لا تعتبر سيارة الدايت سيارة دايت على الإطلاق؟
يتم تضليل الكثير منا بفكرة استبدال سيارتنا المفضلة بنسختها الغذائية ، مما يظهر أننا نهتم بصحتنا. ولكن سواء كنا نساعد أنفسنا حقًا بهذه الطريقة ، أو العكس - فإننا نؤذي. يتم تضليل الكثير من الناس من خلال الإعلان بصوت عالٍ: "لا سكر"
