2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هل نسيت أين تركت المفاتيح مرة أخرى؟ يمكن أن يساعد عصير العنب. صرح بذلك باحثون من قسم الطب النفسي بجامعة سينسيناتي بالولايات المتحدة الأمريكية.
ووجدوا أن الأشخاص في المراحل المبكرة من النسيان يؤدون بشكل أفضل في الاختبارات العقلية بعد 12 أسبوعًا من تناول عصير العنب بانتظام ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.
يعتقد الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الفاكهة وعصيرها مسؤولة عن تحسين الذاكرة.
في الدراسة ، تم تقسيم 12 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 75 و 80 عامًا إلى مجموعتين. أعطيت المجموعة الأولى عصير عنب نقي 100٪ يومياً ، والثانية أعطيت دواءً وهمياً.
تم اختبار كلتا المجموعتين من كبار السن بانتظام للتحقق من قدرات الذاكرة لديهم. استمرت الدراسة أكثر من 80 يومًا. تعلم المشاركون في التجربة قائمة بالعناصر مرتبة بترتيب معين.
وجد العلماء أنه كلما مر الوقت ، كانت النتائج أفضل من شرب عصير العنب. أظهروا تحسنًا كبيرًا في استعادة قوائم الاختبار.
اتضح أن شرب العنب هو وسيلة سهلة وبأسعار معقولة للبالغين لتحسين وظائف الدماغ.
هناك سبب آخر للتفكير في تناول العنب في كثير من الأحيان. وجد باحثون من مونبلييه بفرنسا أن تناول العنب والتفاح - نيئًا أو على شكل عصير - يحمي الشرايين. هذه الفاكهة مفيدة لصحة القلب بسبب احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القيمة للجسم.
العنب غني بالفيتامينات - ج ، ب وبروفيتامين أ ، التي تقوي الجهاز العصبي وجدران الأوعية الدموية والعظام والأظافر ولها تأثير مفيد على الرؤية.
موصى به:
فوائد العنب التي لا يمكن إنكارها
الكرمة هي واحدة من أقدم المزارع التي زرعها الإنسان. ثمرة العنب لذيذة ومفيدة. لا يتم استخدامه فقط لإنتاج النبيذ والمشروبات الأخرى ، ولكن أيضًا كمنتج غذائي وكأغذية طبية. العنب يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك ، مشاكل الكلى ، الإرهاق ، أمراض العيون مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.
يمكن أن يكون العنب خطيرا! انظر لماذا يجب أن تكون حذرا معها
هذه التوت هي واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة اللذيذة والمشبعة والخفيفة التي ستجدها على الإطلاق. لا شك أن العنب له العديد من الفوائد الصحية لجسمنا ، ولكن هناك جانب مظلم لا يشك فيه سوى القليل. حساسية من العنب هي حالة نادرة ، لكنها أخطر مشكلة يمكن أن تسببها هذه الفاكهة.
يحسن الريحان الذاكرة والتركيز
مع تقدم العمر ، تحدث التغييرات في كل شخص - التغيير الخارجي هو جانب واحد فقط من الأشياء. تضعف الذاكرة تدريجياً ويصبح تخزين المعلومات أكثر صعوبة - نبدأ في تفويت الحقائق والتفاصيل غير المهمة. في حالة وجود أي مشاكل في الذاكرة ، فمن الأفضل استشارة أخصائي ، حيث لن تتمكن من الحكم بنفسك على درجة خطورتها.
علاج قوي - يحسن الذاكرة والرؤية ويذيب الدهون
كلما مرت السنوات ، كلما أدركنا أن الجسم ليس لديه نفس القدرات كما كان من قبل في سن مبكرة. هذا هو - نبدأ في فقدان مرونة الجلد ، والتعافي السريع من أي حالة ، وهما عمليا المفتاحان للشباب! لكن إلقاء اللوم على العمر خاطئ تمامًا ، لأننا إذا استهلكنا العناصر الغذائية الضرورية للصحة ، فلا ينبغي أن توجد مثل هذه المواقف.
عصير العنب يحسن الذاكرة
إذا لاحظت مؤخرًا أنك نسيت أشياء مهمة أكثر فأكثر ، فاحرص على تخزين عصير العنب. نجح في استعادة الذاكرة المفقودة ، وفقًا لعلماء أميركيين ، نقلاً عن صحيفة "تلغراف" الإنجليزية. هذا الاكتشاف جزء من دراسة واسعة النطاق للعلاقة بين الذاكرة واستهلاك الفاكهة والخضروات.
