توقف عن وضع السموم على طاولتك

جدول المحتويات:

فيديو: توقف عن وضع السموم على طاولتك

فيديو: توقف عن وضع السموم على طاولتك
فيديو: ٦٧- اللاكتينز/ سموم في طعامنا اليومي ولا يعرفها احد/ اصل الامراض المناعية / التاثيرات والعلاج 2024, شهر نوفمبر
توقف عن وضع السموم على طاولتك
توقف عن وضع السموم على طاولتك
Anonim

أنت تعلم بالفعل أنه يجب تجنب أي طعام يقع في فئة الوجبات السريعة. لقد ثبت أنه لا يشبع شهيتنا فحسب ، بل يؤدي إلى زيادة الوزن ، ويؤثر على نشاط الدماغ ، بل ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.

أنت تعرف ذلك أيضًا لمجموعة الوجبات السريعة يتم تضمين الفشار والوجبات الخفيفة والرقائق وما إلى ذلك ، لكنك لم تسمع عن وجودها أيضًا منتجات ، الذي السم الحقيقي للجسم وعليك بالتأكيد التوقف عن تقديمها على مائدتك.

فيما يلي 5 من أكثر الأطعمة ضررًا وفقًا للدراسات الحديثة.

الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل

يعتبر زيت النخيل هدية حقيقية لمصنعي المنتجات المختلفة لأنه مادة خام رخيصة جدًا. منذ التسعينيات ، أصبحت شائعة بشكل متزايد ، حيث أظهرت بعض البيانات أن ما يقرب من 50 ٪ من المواد الغذائية المعبأة التي تباع في المتاجر تحتوي على زيت النخيل.

ومع ذلك ، فإن زيت النخيل ضار جدًا بالصحة لأنه ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا لا يمنع تجار التجزئة بأي حال من الأحوال من بيعه ، كما أن انخفاض سعر المنتجات التي يقدمونها أكثر جاذبية لمعظم المشترين.

من الجيد معرفة ذلك زيت النخيل يستخدم على نطاق واسع في صناعة الحلويات ، وكذلك في صناعة منتجات الألبان مثل الجبن والجبن والجبن ، إلخ. لا تختار هذه المنتجات بسعرها المنخفض ، ولكن فكر في صحتك!

وجبات خفيفة وشيبس

الأطعمة السامة
الأطعمة السامة

بالتأكيد تسقط في ما يسمى بالوجبات السريعة ، والتي يجب ألا تضعها على طاولتك أبدًا. هذه المنتجات عبارة عن مزيج من جميع أنواع المواد المسرطنة والأحماض الدهنية غير الصحية والأحماض الدهنية المشبعة ، بالإضافة إلى الكثير من الملح. استهلاكهم يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية ، والتي بدورها - وإلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

النقانق قصيرة العمر

في حالة عدم معرفتك ، فإن النقانق القابلة للتلف مصنوعة من برات أو المنظمة الدولية للهجرة (اللحم منزوع العظم آليًا). بمجرد فصل اللحم الفعلي عن الحيوان ، يتم طحن كل شيء مع بعض العظام ، وأحيانًا جلد الحيوان ، في آلة للحصول على عصيدة ذات مظهر كريه ومثير للاشمئزاز تمامًا. يضاف إليها الكثير من الملح وجميع أنواع الروائح الصناعية من أجل تحسين الطعم.

لجعل المنتج أثقل وبالتالي أكثر تكلفة بالنسبة للمستخدم النهائي ، يتم ملؤه بالماء ، والذي يضاف إليه النشا ليكون له هيكل كثيف. وهذا ليس كل شيء. يُضاف السكر دائمًا تقريبًا إلى منتجات اللحوم القابلة للتلف ، ويمكن أن تحتوي النقانق بسهولة على حوالي 15٪ سكر ، وهو ما يعادل تقريبًا السكر الذي تتناوله عن طريق تناول نصف كعكة. توقف تمامًا عن تقديم منتجات مماثلة على طاولتك!

سلطات جاهزة ومعبأة

توقف عن وضع السموم على طاولتك
توقف عن وضع السموم على طاولتك

نعم ، من السهل جدًا عدم صنع السلطات الخاصة بك ، ولكن شراء سلطة بياض الثلج أو سلطة روسية جاهزة. نظرًا لأننا تحدثنا بالفعل عن منتجات الألبان وزيت النخيل ، فسنضيف حقيقة أنه في سلطة بياض الثلج الجاهزة ، ربما يكون الشيء الوحيد "الحقيقي" هو الخيار.

بيوسالادس

يتحول المستهلكون الذين يخافون من النترات والمبيدات بشكل جماعي لشراء السلطات العضوية. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن هذا النوع من الخس غالبًا ما يكون عرضة لجميع أنواع البكتيريا بسبب استخدام السماد الطبيعي لزراعته ، وكذلك سقايته بمياه ملوثة. في الواقع ، يجب أن يكون غسل السلطات العضوية ونقع السلطة بشكل عام أكثر شمولاً من السلطات العادية.

موصى به: