2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
السيدات اللواتي يرغبن في شد قوامهن ولا يرغبن في اتباع نظام غذائي لن يخطئن إذا ذهبن إلى الاسكواش بدلاً من اللياقة البدنية.
تم تصنيف هذه الرياضة الصاروخية في المرتبة الأولى باعتبارها الأكثر صحة من قبل مجلة فوربس. نشر المنشور تقرير مقارنة بين الرياضات من مختلف الفئات.
تم تقييمهم لنشاط القلب في اللعب والمرونة والقوة والتحمل وأخيراً وليس آخراً خطر الإصابة و
إصابات.
تمارس اللعبة في الداخل. يستخدم كلا من الجدران والأرضية. الهدف هو إعادة الكرة إلى الجانب أو الجدار الخلفي لإرسالها إلى الأمام.
تستمر المسرحية حتى يخطئ أحد اللاعبين أو يحكم على خطأ.
ليس عليك أن تكون لاعبًا جيدًا جدًا لتحقيق هدف خسارة الوزن الزائد. مجرد الجري في الملعب لمدة ساعة دون استراحة يكفي لجسمك لحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية.
يأتي اسم الاسكواش من اللغة الإنجليزية ويعني حرفيًا سحق ، سحق. تم اختراع اللعبة منذ حوالي 150 عامًا في السجون الإنجليزية. تم تشتيت انتباه القراصنة عن طريق ضرب كرة خرقة على الجدران بالعصي الخشبية والعصي.
موصى به:
التفاصيل الدقيقة في لعبة الطبخ
عند لعبة الطهي ، يجب مراعاة بعض التفاصيل الدقيقة. عند طهي الأرنب البري ، يفضل العيش في المناطق الجبلية بدلاً من المناطق التي تعيش في الأراضي المنخفضة. اللذيذ هو الأرنب البري الذي لا يزيد عمره عن عام. يتم تحديد عمر الأرانب البرية على النحو التالي:
هكذا تصبح لعبة الطعام فنًا حقيقيًا
يمكن أن يكون اللعب بالطعام بدلاً من صنع شيء لذيذ منه فكرة جيدة إذا كنت تستخدمه لإنشاء فن حقيقي منه. يمكن إعطاء مثال على ذلك من قبل الفنان الياباني جاكو ، الذي نشر مجموعة كاملة من الأعمال الفنية على صفحته الشخصية على Instagram ، مع أكثر اللوحات شيوعًا هي التفاح والموز.