تحمينا القهوة من الذهان وأمراض القلب

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

توصلت دراسة أمريكية إلى أن أكثر محبي القهوة المتحمسين ، الذين يشربون ما بين ثلاثة وخمسة أكواب في اليوم ، يعيشون أطول من أولئك الذين لا يتناولونها. هم أقل عرضة لخطر الوفاة المبكرة بسبب مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض باركنسون. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم ينتحرون بشكل أقل تكرارًا.

وجد مؤلفو الدراسة من كلية هارفارد للصحة العامة أن القهوة لها تأثير مفيد ، سواء كانت مادة الكافيين أم لا. هذا غريب للغاية ، لأنه حتى الآن كان من المفترض أن الكافيين هو الذي له تأثير إيجابي. ومع ذلك ، اتضح أن القهوة نفسها تعمل كوقاية من الأمراض.

حللت الدراسة البيانات من ثلاث دراسات كبيرة. فيها ، أكمل ما مجموعه 300000 من خبراء الصحة والمهنيين الطبيين استطلاعات حول صحتهم وأسلوب حياتهم على مدار الثلاثين عامًا الماضية.

تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات كبيرة. الأول كان من الناس الذين لم يشربوا القهوة. الثاني تناول كميات صغيرة من المشروب الساخن - ما يصل إلى كوبين في اليوم ، والثالث تناول كميات معتدلة - ما بين كوبين وخمسة أكواب في اليوم.

أظهرت مقارنة البيانات أن هناك صلة بين شرب القهوة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المبكرة ، على الرغم من أن سبب ذلك لم يتضح بعد. على عكس الدراسات السابقة ، لم يتم العثور على صلة بين القهوة وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

في ما يقرب من 100٪ من الحالات ، اتضح أن الاستهلاك المعتدل للقهوة يؤدي إلى انخفاض خطر الوفاة. يحمينا الاستهلاك المنتظم للمشروب الساخن من تطور المشاكل والأمراض العصبية والقلب والأوعية الدموية والنفسية.

يعتقد الخبراء أنه يمكن تضمين القهوة في أي نظام غذائي صحي دون التدخل في العادات الأخرى. ومع ذلك ، فهو غير مناسب للجميع ولا ينصح به للأطفال والنساء الحوامل.