2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بيسكاتيري هي كلمة تستخدم أحيانًا لوصف من يمتنع عن أكل اللحوم بأنواعها إلا سمكة. هذا يعني أن شخصًا ما أو شخصًا يتبعه حمية بيسكاتيري ، يحافظ على نظام غذائي نباتي مع إضافة الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى مثل الجمبري وبلح البحر وسرطان البحر وسرطان البحر.
بمعنى آخر ، البسكاتيري هو الشخص الذي أكل السمك ولكن لا تأكل شرائح اللحم والدجاج ولحم الخنزير أو غيرها من اللحوم - فقط الأسماك والمأكولات البحرية.
لكن هذا ليس كل ما يأكلونه - فهم يأكلون أيضًا الأطعمة النباتية في الغالب مثل التوفو والفاصوليا والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والحبوب.
أسباب أن تصبح بيسكاتيريًا
على الرغم من أن الكلمة لا تُستخدم كثيرًا وأن البسكاتيري ليس نباتيًا حقًا ، غالبًا ما يتبنى الناس هذا النوع من النظام الغذائي لسببين: أحدهما هو أنهم يعانون من مشاكل صحية (مثل ارتفاع الكوليسترول) ويرغبون في تجنب اللحوم ولكن لا يزالون يحصلون على بروتين صحي.. السبب الشائع الآخر للقبول حمية بيسكاتيريان ، هو بناء نظام غذائي نباتي بشكل تدريجي.
أسباب أخرى لأخذ Pescaterianism تشمل العديد من المشكلات نفسها التي تحفز الناس على أن يصبحوا نباتيين أو نباتيين: انخفاض الأثر البيئي والمخاوف بشأن القسوة على الحيوانات. وبعض الناس يتبعون المذهب البسكاتيري لأسباب دينية.
يعتقد Pescaterians في كثير من الأحيان أن المعتدل استهلاك الأسماك أو زيت السمك ، الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ضروري للصحة المثلى ، على الرغم من وجود بدائل للنباتيين ، مثل زيت بذور الكتان وأطعمة القنب.
في حين أنه من الصحيح أن الأسماك مصدر جيد للبروتين ، فلا ينبغي أن يكون هذا هو السبب الوحيد لاختيار Pescaterianism على النباتية. هناك العديد من المصادر الخالية من اللحوم والأسماك المتاحة للنباتيين وحتى النباتيين ، بما في ذلك البيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفاصوليا والعدس والمكسرات والمزيد.
هل تعتبر Pescaterianism نباتية؟
لا. Pescaterianism ليس نباتيًا أو حتى نوعًا من هذا النظام الغذائي. هناك الكثير من الالتباس حول ما هو نباتي وما هو غير نباتي ، ولكن لا يوجد تعريف لمصطلح يشمل الأسماك أو المأكولات البحرية.
لكي نكون واضحين بنسبة 100٪ ، فإن النظام الغذائي النباتي يستثني جميع أنواع الحيوانات - والأسماك هي حيوانات. هذا هو السبب في أن النظام الغذائي الذي يشمل الأسماك ، أو الشخص الذي يأكل السمك ، لا يمكن أن يسمى نباتي.
