2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شاي أسود
هذا هو المشروب المفضل لشعب بريطانيا العظمى والدول العربية. الشاي الأسود له تأثير منشط على الجسم بفضل مادة الكافيين الموجودة فيه.
وفقًا للعلماء ، له تأثير مثير مثل القهوة تقريبًا. يساعد التانين الموجود في الشاي الأسود على منع الالتهابات. الكاتشين له تأثير مضاد للأكسدة.
الشاي الأسود يحمي من التوتر ويحسن المزاج. ومع ذلك ، لا ينبغي شربه بكميات أكبر من 2-3 أكواب في اليوم ، حيث يمكن أن يسبب الأرق واضطرابات الجهاز الهضمي.
شاي أخضر
يعتبره العلماء من أكثر المشروبات فائدة ، حيث أنه يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة. يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وهو مضاد للالتهابات ومسكن ، ويمنع خطر الإصابة بالسرطان.
كما أنه يقوي الأسنان. تطبيع عملية الهضم. يمنع ظهور حصوات الكلى. يطيل حياة الإنسان. وأخبار جيدة للسيدات - فهو يجعلك تفقد الوزن.
ومع ذلك! لا تفرط في تناول الشاي الأخضر. لأنه في الجرعات الكبيرة يمكن أن يتلف الكبد.
طازج
تحتوي عصائر الفاكهة الطازجة أو الطازجة على كمية كبيرة من الفيتامينات - A ، C ، B ، K ، E ، بالإضافة إلى المعادن. عصير التفاح ، على سبيل المثال ، يمنع تطور الأمراض العقلية. يحتوي عصير الكرز على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. عصير البرتقال يقي من ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك ، فإن الفاكهة الطازجة لها عيب واحد. تحتوي على الكثير من السكر ، وهي ضارة لمينا الأسنان. يعتقد بعض العلماء أن الاستهلاك اليومي للعصير يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لدى النساء بنسبة 18٪.
المشروبات الكربونية
انتباه! لا تحتوي المشروبات الغازية على خصائص مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بقمع الجوع. إذا كنت تفرط في ذلك ، فأنت في خطر متزايد للإصابة بمرض السكري والسمنة.
سيذهب مينا الأسنان إلى الجحيم بسبب السكر والمحليات والأحماض التي تحتوي عليها المشروبات الغازية.
كما أنها تقلل الكالسيوم في العظام وتزيد من خطر الإصابة بأمراض العضلات.
قهوة
في كل من الصيف والشتاء ، القهوة هي مشروب الاستيقاظ الحالي. ينشط الذاكرة ويحسنها. يرفع المزاج ويزيد من قوة العضلات. يحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ب.
ما هي صفاته الإيجابية الأخرى؟ يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وتليف الكبد.
والسلبيات؟ يرفع ضغط الدم ويزيد من مستويات الكوليسترول في الدم ويزيد من خطر الإجهاض لدى النساء الحوامل.
موصى به:
أصناف الخوخ الأكثر شعبية
نتذكر جميعًا باعتزاز طفولتنا عندما كنا نتسلق الأشجار وأكلنا الفاكهة مباشرة من الشجرة - التفاح والكمثرى والكرز وبالطبع - برقوق . هل تتذكر الخوخ المفضل لديك؟ دعونا نرى من هم الأصناف الأكثر شعبية . البرقوق الأزرق البرقوق (Prunus domestica) له طعم غني ومحتوى عالي من السكر وشكل بيضاوي محدد.
لماذا التفاح هو الفاكهة الأكثر شعبية؟
لا توجد فاكهة أكثر شهرة من التفاح ، كما يقول خبراء التغذية الأمريكيون. وفقًا لأحدث الأبحاث الإحصائية ، يعتبر التفاح الفاكهة الأكثر شراءًا في العالم. هذا يرجع إلى كل من خصائصها المفيدة والعديد من الأساطير المرتبطة بها. وهكذا ، دون الشعور بذلك ، نزود أجسامنا بالمواد المفيدة بفضل "
المقبلات الأكثر شعبية
عادة ما يبدأ الحدث الأنيق مع فاتح للشهية. غالبًا ما يتم تقديم النبيذ الجاف ، والشيري الجاف أو شبه الجاف ، والجن والمنشط ، والشمبانيا أو النبيذ الفوار. يجب ألا تظهر المشروبات التي تُقدم كمقبلات على المائدة ، حتى بالنسبة للحلوى. يعمل فاتح الشهية على تهيئة الضيوف قبل تقديم الطعام ويهدف إلى تحفيز شهيتهم.
سيكون المشروب الأكثر شعبية لعام هو النبيذ البرتقالي
إذا كنت مترددًا حتى الآن في طلب النبيذ الأحمر أو الأبيض ، فقد وجد صانعو النبيذ طريقة للخروج من المعضلة من خلال أحدث ابتكاراتهم بين المشروبات الكحولية - نبيذ برتقال . إنه مزيج مثالي بين النبيذ الأبيض والأحمر ، وفقًا لتقارير الإندبندنت البريطانية.
أضرار وفوائد البهارات
يقول المثل الشهير إنه لا يمكنك إفساد ثريد بالزبدة ، لكن يمكنك إفساد طبق به بهارات . لذلك ، عند تطبيق توابل مختلفة ، عليك أن تعرف متى تتوقف. بمساعدة التوابل ، يمكنك تحسين طعم الطبق ومظهره ، على سبيل المثال ، عن طريق تغيير اللون. يمكنك إضافة التوابل للحصول على رائحة خاصة مكررة.
