2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد حان شهر يوليو بالفعل وقد حان الوقت للتعرف على الأيام التي تحمي فيها النجوم الجسم وتساعد في إزالة السموم منه. في بداية كل شهر ، يجب على أي شخص يريد أن يكون جميلًا وصحيًا أن يسجل مراحل القمر في تقويمه.
مع بداية كل مرحلة من مراحل القمر ، تتاح لنا الفرصة لمراقبة نظام القمر على مدار 24 ساعة. يبدأ نظام غذائي سائل فعال وقصير الأجل عندما يدخل القمر إحدى مراحل القمر الرئيسية الأربعة وينتهي بعد 24 ساعة.
عندما تبدأ إحدى هذه المراحل ، لا ينبغي تناول طعام صلب. يُسمح فقط بعصائر الخضار والفواكه الطازجة والشاي ومياه الينابيع. المشروبات ، إذا لزم الأمر ، محلاة بالعسل. السكر ممنوع.
الأيام القمرية تطرد السوائل الزائدة من الجسم. شرب المزيد من الماء والشاي يحفز نشاط الكلى ويساعد على إزالة السموم من الجسم. العصائر الطازجة تقوي جهاز المناعة.
يستمر النظام الغذائي القمري لمدة 24 ساعة ويفقد ما يصل إلى كيلوغرام واحد من الوزن ، وهو يحافظ عليه ولا يعود. بعد ذلك ، يجب أن تراهن على الوجبات الخفيفة والخضروات والفواكه ، بالإضافة إلى كمية معتدلة من اللحوم. ابتعد عن الأطعمة المقلية والمعكرونة التي لا تناسب أشهر الصيف على أي حال.
دع السمك واللحوم الخفيفة تشوى ، وأفضل الخضروات نيئة أو مطبوخة على البخار. بهذه الطريقة فقط سيحتفظ الجسم بفوائد النظام الغذائي الديناميكي على مدار 24 ساعة. لا يوفر النظام شيئًا من هذا القبيل ، لكن خبراء التغذية لا يزالون يوصون بتناول أسبوع أو أسبوعين من السوائل كل أسبوع.
فيما يلي مراحل القمر التي يجب أن تبدأ فيها نظام التطهير على مدار 24 ساعة:
1 يوليو 2017 - 3:52 صباحًا - الربع الأول ؛
9 يوليو ، 2017 - 07:08 - اكتمال القمر ؛
16 يوليو 2017 - 10:38 مساءً - الربع الأخير ؛
23 يوليو 2017 - 12:26 مساءً - القمر الجديد ؛
30.07.2017 - 18:57 - الربع الأول.
موصى به:
يضمن النظام الغذائي لمدة ثماني ساعات فقدان الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي
سيساعدك اتباع نظام غذائي بسيط وفعال للغاية في نفس الوقت على إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي على المدى الطويل. يطلق عليه نظام 8 ساعات لأن المبدأ الرئيسي في اتباعه هو تناول الطعام كل 8 ساعات ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحلوة ، كما يقول خبراء التغذية.
النظام الغذائي القمري
سيوفر لك النظام الغذائي القمري ثلاثة كيلوغرامات في ستة أيام فقط. متوسط السعرات الحرارية اليومية هو 760 سعرة حرارية. هذا النظام الغذائي دوري. تستمر ستة أيام ، ولكن يجب أن تتكرر مع كل قمر مكتمل. فكرة النظام الغذائي القمري هي التجويع في الفترات التي يستجيب فيها الجسم بشكل أكثر فاعلية لتقليل السعرات الحرارية في القائمة.
النظام الغذائي لبطء التمثيل الغذائي
يشير التمثيل الغذائي إلى التفاعلات الكيميائية المختلفة التي تحدث داخل الجسم للحفاظ على الحياة. ينقسم التمثيل الغذائي إلى فئتين رئيسيتين: تقويض وابتناء. تتضمن التفاعلات التقويضية تحطيم الجزيئات الأكبر إلى جزيئات أصغر ، وتتضمن التفاعلات الابتنائية تخليق الجزيئات المعقدة.
النظام الغذائي القمري - الأكل حسب مراحل القمر
النظام الغذائي القمري هو نظام غذائي يتوافق مع حركة القمر حول الأرض ومراحل القمر. لقرون ، ربط الناس القمر بالسحر والانتظام الدوري ، ولا ننسى أن الكوكب هو الذي يجسد المبدأ الأنثوي. القمر هو الأم وزوجة الأب. هي راعية التغذية والغرائز. القمر هو سبب اضطرابات النوم ، وفقدان الشهية والسمنة علامات على طاقات القمر غير المنضبط.
النظام الغذائي القمري لعام ومراحل النظام
خلال أشهر الشتاء ، من المرجح أن نأكل المزيد من الطعام - أحدهما مرتبط بالعطلات ، والآخر بسبب الظروف المناخية ، تكون الحركة أقل عدة مرات. من الجيد إضافة إلى أشهر الربيع ، بالإضافة إلى النظام الغذائي ، وهو أمر ضروري في بعض الأحيان ، النظام الغذائي القمري لفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبالتالي العودة إلى طبيعته.
