2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
جراحة القلب اختبار معقد لصحة الإنسان. تتطلب الحالة المحددة رعاية مناسبة خلال فترة التعافي ، مصحوبة بنظام غذائي متوازن ومعقول يحمي القلب.
إذا كنت تخضع لعملية جراحية في القلب أو كنت قد خرجت للتو من الجراحة ، فستحتاج إلى الموازنة بين العديد من الاحتياجات الجسدية والعاطفية في وقت واحد. بطبيعة الحال ، فإن التعافي السريع والصحي هو الخيار المرغوب فيه لتقليل مستويات الألم أو الانزعاج الذي تشعر به.
في الوقت نفسه ، ستحتاج إلى تناول الأدوية التي وصفها طبيبك. في الوقت نفسه ، فإن أهم شيء للحفاظ على القلب هو اتباع نظام غذائي صحي. بعد كل شيء ، من المحتمل أن عاداتك الغذائية السيئة السابقة قد أوصلتك إلى هذه الفوضى.
بعد جراحة القلب ، القاعدة الأولى التي يجب عليك اتباعها هي النظام الغذائي. هذا يعني معرفة الأطعمة المفيدة لك وأي الأطعمة يجب تجنبها بأي ثمن.
الأطعمة التي يجب مراعاتها بعد جراحة القلب
1. البطاطا الحلوة
2. الخضار الورقية الخضراء
3. الجزر والبروكلي والملفوف (مطبوخ قليلاً للحفاظ على الكاروتينات)
4. القرع المعلب أو المسلوق
5. 97 في المائة أو أكثر من اللحوم الخالية من الدهون (دجاج أو ديك رومي)
6. صلصات الطماطم قليلة الدسم والمعكرونة
7. البصل والثوم
8. بيتزا محلية الصنع (مع المزيد من الخضار)
9. الأطعمة قليلة الملح / غير الملح لمن يعانون من [ارتفاع ضغط الدم
10. تناول الفول السوداني والجوز واللوز باعتدال (احرص على عدم زيادة الوزن)
11. زيت الزيتون وزيت بذور اللفت (أهمها الدهون الأحادية غير المشبعة ، ضد الأحماض الدهنية غير المشبعة أو الدهون المهدرجة جزئيًا)
12. السلمون والأسماك الأخرى (الماكريل والسردين والرنجة)
13. حليب الصويا منزوع الدسم والدقيق (1/3 كوب على الأقل في اليوم)
14. الحليب منزوع الدسم وقليل الدسم (منزوع الدسم)
15. دقيق الشوفان ، القمح المبشور ، بدون إضافة السكر والحبوب
16. خبز الدقيق الأسود
17. الفاكهة الطازجة
18. التفاح
19. البرتقال
20. عنب أحمر أو أسود
21. عصير العنب (كوب واحد في اليوم موصى به)
22. الجريب فروت ، وخاصة الوردي ، الذي يحتوي على 40٪ أكثر من البيتا كاروتين من الأبيض
الاطعمة لتجنب
1. 1٪ ، 2٪ حليب كامل الدسم
2. اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
3. اللحوم الحمراء
4. الزيوت المهدرجة مثل المارجرين وعند تسجيلها كمكون في الأطعمة
5. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزبدة والدهون والدهون الحيوانية الأخرى ، مثل الجبن
6. هوت دوج ، برجر
7. الأطعمة المقلية
8. السكر
9. آيس كريم
10. ملح (إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم)
11. الحلوى والمعكرونة والآيس كريم بالدهون
12. وجبات خفيفة عالية الدهون ورقائق البطاطس
13. الفطائر والمعجنات والبسكويت المصنوع من الدهون والسكر.
موصى به:
كيف تأكل بعد الاضطراب
يوصف الاضطراب بحركات البراز الرخوة والمائية. الإسهال حالة شائعة وعادة ما تكون غير خطيرة. كثير من الناس يعانون من الإسهال مرة أو مرتين في السنة. يستمر الاضطراب عادةً من يومين إلى ثلاثة أيام ويمكن علاجه باتباع نظام غذائي سليم وأدوية. يحتاج الأشخاص إلى رعاية طبية في بعض الحالات فقط ، لأن الإسهال يمكن أن يستنفد بسرعة إمدادات الجسم من الماء والأملاح ، والتي تحتاجها الأنسجة لتعمل بشكل صحيح.
التغذية بعد جراحة القولون
النظام الغذائي بعد جراحة القولون أمر حيوي بالنسبة لك ويجب اتباعه بدقة. يمكن أن تؤذيك التغذية غير السليمة وتبطئ عملية الشفاء. هناك أنواع وأسباب مختلفة لهذا النوع من الجراحة ، ويمكن أن يؤثر مدى الجزء المصاب بشكل كبير على قدرتك على تناول الطعام ويؤثر على نظامك الغذائي.
كيف تأكل بعد الانفلونزا والبرد
علاج ظروف الانفلونزا ونزلات البرد تحدث مع تناول بعض الأدوية التي تقاوم الحمى والصداع وآلام العضلات والسعال وغيرها من الأعراض المميزة. تناول المزيد من فيتامين سي إلزامي أيضًا. ومع ذلك ، بمجرد أن ينحسر المرض ، لا ينبغي أن تنتهي الرعاية الصحية.
كيف تأكل بعد عيد الفصح
بعد انتهاء صيام عيد الفصح ، يندفع معظم الناس إلى الطعام الذي لم يجربوه حتى قبل عيد الفصح ، من أجل اتباع التقاليد المسيحية بدقة. يرى كثير من الناس أن الصوم تنقية ربيعية للجسد ، رغم أن فكرة الصوم هي تنقية الروح من كل مظلمة وسلبية. لكن التأثير مفيد أيضًا للجسم ، لأنه خلال صيام عيد الفصح ، لا يكون الجسم محملاً بالبروتينات والدهون الحيوانية والكربوهيدرات الزائدة.
كيف وماذا تأكل النساء بعد 40
يختلف جسد المرأة الناضجة اختلافًا جذريًا عن جسد المرأة الشابة. لذلك من الضروري تغيير النظام الغذائي مع مراعاة التغيرات العمرية. أولاً ، بعد الأربعينيات ، هناك تغيير في الخلفية الهرمونية. نتيجة لذلك ، تتغير حالة الجلد والتمثيل الغذائي والجهاز العصبي.
