2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
جريب فروت هي فاكهة حمضيات ، والتي إذا استهلكت بكميات طبيعية ، يمكن القول إنها فاكهة مفيدة للغاية. ومع ذلك ، إذا أفرطت في ذلك ، فقد يكون له الكثير من الآثار الجانبية السلبية.
تعرف على المشكلات الصحية التي يمكن أن يكون تناول الجريب فروت فيها حليفك الصحي القوي.
- تصلب الشرايين (تصلب الشرايين).
- الصدفية - مرض جلدي.
- بدانة؛
- الربو - فاكهة الجريب فروت والحمضيات غنية بفيتامين ج ، ويمكن أن تساعد في تحسين وظائف الرئة ؛
- الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي) - في الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما ، يمكن للفاكهة أن تساعد في تقليل اضطراب المعدة الناتج عن التغيرات في البكتيريا المعوية ؛
- ارتفاع نسبة الكوليسترول - تناول كبسولة واحدة من خلاصة الجريب فروت يوميًا لمدة 16 أسبوعًا يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول. يأكل الناس حبة جريب فروت واحدة يوميًا لخفض الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ؛
- إنقاص الوزن - يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ؛
- للوقاية من السرطان.
- التعب العضلي؛
- تعزيز نمو الشعر.
- شد الجلد؛
- تقليل حب الشباب.
- لعلاج الصداع.
- إجهاد؛
- كآبة؛
- الالتهابات؛
- شكاوى الجهاز الهضمي.
- الالتهابات الفطرية (المهبلية).
مستخلص بذور الجريب فروت له تأثير علاجي على الالتهابات البكتيرية في تجويف الفم والالتهابات الفيروسية والفطرية.
يتم تطبيق زيت الجريب فروت على الجلد ، ويساعد في حل مشاكل الجلد وهو جيد لحب الشباب والبشرة الدهنية. في نفس الوقت لنزلات البرد والانفلونزا (الانفلونزا) علاج.
مستخلص الجريب فروت يستخدم كمنظف لتهيج الجلد الخفيف ، يوضع كإسعافات أولية للوجه.
كما أنه يستخدم لعلاج التهابات الأذن ، مثل غسول الفم ، والتهاب الحلق ، وشطف الأسنان ، ويساعد في صحة اللثة والتهاب اللثة ، كعطر لتجويف الفم.
موصى به:
للحصول على بشرة جميلة - تناولي المزيد من الجزر
إذا كان جسمك يعاني من نقص فيتامين أ ، فإن أفضل طريقة للحصول على الجرعة التي تحتاجها هي تناول عصير الجزر بانتظام. يعتبر أكبر مصدر للمادة القيمة ، وتسمى أيضًا فيتامين الجمال. الاستهلاك المتكرر للجزر يزيل المخاوف غير المنطقية من تغير لون الجلد.
تناول البصل الأخضر للحصول على بشرة صحية
لم يعد من الضروري للسيدات أن يترددن في ارتدائه بصل أخضر في سلطات الربيع الطازجة. تم تحديد الاختيار مسبقًا من قبل العلماء ، ووفقًا لهم ، فإن استهلاك البصل الأخضر يقي من العديد من الأمراض المختلفة ، ومعظمها ذات طبيعة جلدية. والسبب في ذلك هو قوة التطهير لسيقان البصل ، والتي تعمل على عمليات التجديد التي تحدث في الجسم والجلد.
للحصول على بشرة صحية وجميلة ، تناول هذه الأطعمة
من منا لا يرغب في الحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة؟ ومع ذلك ، من أجل الاستمتاع بها ، من الضروري الاعتناء بها كل يوم. لكن مستحضرات التجميل باهظة الثمن وحدها لن تكون كافية بالتأكيد. إذا أردنا تحقيق النتيجة المرجوة ، فنحن بحاجة إلى اختيار الطعام الذي نتناوله والحصول على ما يكفي من الدهون الصحية التي تضمن لك الصحة ، بشرة نابضة بالحياة ومشرقة .
تناول الفراولة للحصول على بشرة نضرة وأسنان صحية
هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تثبت الفوائد الصحية لتناول الفراولة. لقد وجد أن تناول الفراولة له تأثير مفيد للغاية في تقوية الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، تمنح مكونات الفراولة بشرتنا نضارة ومشرقة. تعمل الفراولة على زيادة الشهية وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
تناول البرتقال والطماطم للحصول على بشرة مثالية
البرتقال والطماطم غنية جدًا بمكون الكاروتين ، أو بعبارة أخرى الصباغ الذي يعطي بعض الفواكه والخضروات لونًا أحمر أو برتقاليًا. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من فيتامين أ ، وهو مفيد لصحة الجلد ، ويعتبر هذا الفيتامين إلى جانب فيتامين سي أحد أفضل العلاجات وأكثرها فعالية ضد الجذور الحرة من الواضح للجميع أن هذه الجزيئات الضارة ، فقيرة الأكسجين ، تسبب عددًا من الأضرار للجسم ومظهرنا.
