2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يؤثر كل من القمر والكواكب في الطريقة التي ننظر بها ونشعر بها. لهذا السبب ابتكر الخبراء نظامًا غذائيًا خاصًا يتوافق مع حركة الكواكب المختلفة والقمر في أيام مختلفة من الأسبوع.
إذا كنت تتناول الطعام وفقًا لهذا المخطط ، فلن تستمتع فقط بجسم رائع ، ولكن ستزود جسمك بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
الاثنين
أول أيام الأسبوع هو يوم القمر ، وبما أن عنصره هو الماء ، فمن الأفضل تناول فواكه وخضروات تحتوي على كمية أكبر من الماء يوم الاثنين. الخيار والبطيخ والطماطم ستقوم بعمل جيد.
يوم الثلاثاء
لأن اليوم الثاني من الأسبوع يتأثر بالمريخ ، فهو مرتبط بالأطعمة "الساخنة". هنا يمكنك أن تأكل فواكه غريبة تنمو في الأماكن ذات المناخ الحار. يتناسب الأناناس والمانجو تمامًا مع النظام الغذائي.
الأربعاء
عطارد هو المسؤول عن يوم الأربعاء ، ولأنه كوكب مزدوج ، يُسمح لك بتناول أي طعام في هذا اليوم.
يوم الخميس
الخميس يحكمه كوكب المشتري. في هذا اليوم ، راهن بهدوء على الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية مثل الجزر والليمون والبرتقال والموز.
جمعة
يقع كل من الأربعاء والجمعة تحت تأثير عطارد ، لذا يُسمح لك مرة أخرى بترك خيالك يندمج ويأكل ما تشتهيه نفسك.
السبت
إذا كنت قد التزمت بشكل أساسي بالفواكه والخضروات خلال الأيام الأخرى من الأسبوع ، فبإمكانك يوم السبت (يوم زحل) شراء الأطعمة الدهنية والضارة.
الأحد
في اليوم الأخير من الأسبوع ، من الجيد الجمع بين الأطعمة المختلفة للحصول على مجموعة متنوعة. دلل نفسك بمنتجات الألبان واللحوم الطازجة والخضروات الطازجة.
من أجل أن يكون للنظام الغذائي تأثير أحدث والحصول على شخصية مثالية في وقت قريب ، لا تنسَ ممارسة الرياضة لتسريع عملية الأيض. إذا كنت لا تحب الرياضة ، فاستمتع بالطقس الجيد وتمشى.
إذا لم يكن لديك الوقت الكافي ، اصعد الدرج بدلاً من استخدام المصعد. اشرب أيضًا لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا لتطهير الجسم من السموم.
موصى به:
النظام الغذائي حسب ألوان قوس قزح
وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، من خلال تناول ألوان الخضار والفواكه ، يمكننا الوقاية من الأمراض مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري. باتباع ألوان قوس قزح السبعة ، يمكننا مساعدة أجسامنا ضد الأمراض المختلفة الشائعة في عصرنا. من خلال استهلاك الفواكه والخضروات ذات اللون المناسب ، نضمن لك تحسين صحتنا وتقوية مناعتنا.
النظام الغذائي حسب برجك الصيني
أسهل طريقة لفقدان الوزن هي تعديل نظامك الغذائي وفقًا للسنة التي ولدت فيها وعلامة برجك الصينية. على سبيل المثال ، يجب على الأشخاص الذين ولدوا في عام القرد أن يأكلوا في الغالب منتجات الألبان والجوز والشوفان والطماطم والخوخ ، وكذلك البقوليات إذا أرادوا إنقاص الوزن.
النظام الغذائي حسب التركيب الجيني
اليوم ، يمكن لأي شخص بسهولة الحصول على معلومات حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح. في كثير من الأحيان ، هذا لا يكفي للحفاظ على الشكل النحيف. يكمن السبب في ذلك في القاعدة التي تنص على أن كل شخص يجب أن يأكل بالطريقة التي يتطلبها التركيب الجيني. يتم تحديد النمط الجيني من خلال الغدد التي تهيمن على الجسم.
النظام الغذائي القمري - الأكل حسب مراحل القمر
النظام الغذائي القمري هو نظام غذائي يتوافق مع حركة القمر حول الأرض ومراحل القمر. لقرون ، ربط الناس القمر بالسحر والانتظام الدوري ، ولا ننسى أن الكوكب هو الذي يجسد المبدأ الأنثوي. القمر هو الأم وزوجة الأب. هي راعية التغذية والغرائز. القمر هو سبب اضطرابات النوم ، وفقدان الشهية والسمنة علامات على طاقات القمر غير المنضبط.
النظام الغذائي القمري لعام ومراحل النظام
خلال أشهر الشتاء ، من المرجح أن نأكل المزيد من الطعام - أحدهما مرتبط بالعطلات ، والآخر بسبب الظروف المناخية ، تكون الحركة أقل عدة مرات. من الجيد إضافة إلى أشهر الربيع ، بالإضافة إلى النظام الغذائي ، وهو أمر ضروري في بعض الأحيان ، النظام الغذائي القمري لفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبالتالي العودة إلى طبيعته.
