2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك كوب واحد من النبيذ يوميًا له تأثير مفيد للغاية على قلب مرضى السكر. يؤكد الباحثون أن هذا ينطبق بشكل خاص على النبيذ الأحمر.
يدعي الباحثون الذين أجروا الدراسة أن هذه هي الدراسة الأولى من نوعها - الخبراء من الولايات المتحدة وإسرائيل. تم الاستعانة بالمتطوعين في الدراسة - جميع المشاركين البالغ عددهم 224 شخصًا كانوا من مرضى السكر وتمت دراسة حياة كل منهم لمدة عامين.
اتضح أن أولئك الذين يستهلكون كأسًا من النبيذ بانتظام لديهم مستويات كوليسترول أفضل من المشاركين الآخرين في الدراسة.
تم تقسيم المتطوعين إلى ثلاث مجموعات ، تم التقسيم حسب نوع الكحول الذي يفضلون تناوله في المساء. تناولت مجموعة من المشاركين النبيذ الأبيض ، والأخرى لم تشرب الكحول بل الماء ، وفضلت المجموعة الثالثة نبيذ احمر.
أثناء الدراسة ، كان من الضروري أن يستهلك جميع المشاركين نفس الطعام من أجل الحكم بواقعية على الكحول الذي يعمل بشكل أفضل. تحقيقا لهذه الغاية ، طلب الباحثون من المتطوعين اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ، وطوال فترة الدراسة تمت مراقبة المشاركين من قبل خبراء التغذية.
عشاق النبيذ الأحمر هم بالتأكيد الفائزون في هذه الدراسة. بالإضافة إلى مستويات الكوليسترول الأفضل ، حصل المشاركون على نتائج جيدة من اختبارات الدم الأخرى.
جاء ذلك خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة. ومع ذلك ، يصر العلماء على أن النبيذ الأحمر لا يستطيع فقط معالجة السكر ، لذلك يمكن لمرضى السكر تناول النبيذ الأبيض بأمان.
تم نشر الدراسة الكاملة للمتخصصين في صفحات الديلي ميل. ومع ذلك ، يذكر Uen أنه لكي يكون هذا الكحول مفيدًا ، يجب توخي الحذر بشأن الكمية التي يتم تناولها.
كوب في المساء مقبول ويمكن أن يكون مفيدًا بعدة طرق - ليس فقط للقلب ، ولكن أيضًا للوقاية من السرطان وكبح الشهية ومنع تسوس الأسنان وغير ذلك.
موصى به:
الصحة في كأس من النبيذ الأحمر يوميا
إن تناول جرعات صغيرة من الكحول له تأثير مفيد على الدورة الدموية والقلب والجهاز العصبي. نعمة أشهر المشروبات الكحولية في العالم معروفة منذ العصور القديمة. يتم الحصول عليه عن طريق تخمير عصير العنب عند درجة حرارة حوالي 30 درجة مع 25٪ سكر. بالإضافة إلى الفيتامينات العديدة (أ ، ب ، ج) والمعادن ، يحتوي النبيذ على السكر والبروتينات والكحول.
وعدد قليل من الأسباب لشرب كأس من النبيذ كل ليلة
يحتوي النبيذ على مضادات الأكسدة والعفص التي لها تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. وجدت الأبحاث طويلة المدى التي أجراها علماء أمريكيون أن الأشخاص الذين يشربون الخمر بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30٪.
تناول الجبن لقلب سليم وشخصية هزيلة
لقد أصبح من المستحيل بشكل متزايد ، بالنظر إلى كل الأنظمة الغذائية المتعبة ونصائح الأكل الصحي الخام ، التفكير في أنه يمكننا إنقاص الوزن عن طريق تناول الأطعمة اللذيذة. ومع ذلك ، اتضح أن هذا ممكن تمامًا. هناك أخبار جيدة لمن يحبون الجبن. النظام الغذائي مع الجبن ومنتجات الألبان هو الأكثر فعالية.
ديكوتيون طبي مع الزعرور لقلب سليم
الزعرور هو أحد أقدم الأعشاب ، وقد عُرفت خصائصه العلاجية منذ العصور السحيقة. على الرغم من أن ثمار هذه الشجيرة أو الشجرة الطبية في حالتها الخام لا طعم لها إلا أنها تساعد في الوقاية من عدد من الأمراض وعلاجها. وربما سمعت عن المزيج الحصري للنعناع والزعرور وحشيشة الهر ، وهو فعال للغاية في علاج مشاكل الأرق والجهاز العصبي.
اطبخ مع الطماطم لقلب سليم
وفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة فيرونا ، تحتوي الطماطم المعالجة على المزيد من مضادات الأكسدة. وهذا بدوره يعني أنها مفيدة ويمكن أن تحمي القلب من الأمراض المختلفة. تظهر نتائج الدراسة أن الطماطم المطبوخة تحتوي على كمية أعلى من الليكوبين من الخضار النيئة.
