2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد أثبت العلماء أن الجزر ، بالإضافة إلى تحسين الرؤية ، يمكنه أيضًا تحسين خصوبة الرجال.
في إحدى الدراسات ، قارن الخبراء أداء الفواكه والخضروات المختلفة.
اتضح أن الجزر له التأثير الأكثر فائدة على الحيوانات المنوية.
يساعد تناول الجزر الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة.
شملت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد 200 شاب خضعوا لنظام غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.
راقب الخبراء تأثير الفواكه والخضروات المختلفة على السائل المنوي.
أظهرت النتائج أن الأطعمة الصفراء والبرتقالية لها أفضل تأثير على السائل المنوي.
هذا بسبب أصباغ تسمى الكاروتينات.
يمكن لجسم الإنسان تحويل هذه المواد إلى مضادات أكسدة لها تأثير إيجابي على الصحة.
من بين مجموعة الكاروتينات بيتا كاروتين ، والتي يمكن للجسم تحويلها إلى فيتامين أ.
مضادات الأكسدة تحيد الجذور الحرة. هذه المجموعة من الجذور ، التي هي نتاج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي ، يمكن أن تلحق الضرر بغشاء الخلية والحمض النووي.
خلص العلماء إلى أن البطاطا الحلوة والبطيخ تزيد من جودة وكمية الحيوانات المنوية.
يساعد الموز أيضًا في زيادة عدد الحيوانات المنوية لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يحفز إنتاج الحيوانات المنوية.
وأظهرت الدراسة أن الفواكه والخضروات الحمراء وخاصة الطماطم تمنع تكون الحيوانات المنوية بشكل غير طبيعي لاحتوائها على مادة الليكوبين الكيميائية.
أظهرت الأبحاث أن تناول الطماطم يساهم في زيادة الحيوانات المنوية الطبيعية بنسبة تصل إلى 10٪.
ينصح الخبراء بتجنب السجائر والكحول والساونا لما لها من تأثير سلبي على إنتاج السائل المنوي.
تشير البيانات الحديثة إلى انخفاض جودة وكمية الحيوانات المنوية الذكرية. هذا هو السبب الرئيسي لمشاكل الحمل التي يعاني منها معظم الأزواج.
موصى به:
أفضل الأطعمة التي تزيد من الخصوبة
إذا كنت تعتقد أنك مستعد للخطوة الكبيرة التالية في حياتك ، فمن الجيد أن تبدأ بعض التغييرات المهمة في عاداتك الغذائية. يحتوي النص على معلومات حول أفضل الأطعمة التي ستساعد الأمهات الحوامل على الحمل. فيما يلي أفضل خمسة منتجات تزيد من الخصوبة:
يحسن الجزر الرؤية فقط مع الحديد والزنك
الأكل الصحي مهم للغاية للجسم والكائن الحي. ومع ذلك ، فإن تعويد الطفل على عادات الأكل الصحية مهمة صعبة للغاية. لذلك ، غالبًا ما يلجأ الآباء إلى الحيل المكتسبة لجعلهم يأكلون الفواكه والخضروات. هناك العديد من الأساطير حول الأكل الصحي. تفاحة واحدة يوميًا تبقي الطبيب بعيدًا عني ، وستجعلك السبانخ قوية مثل بوباي ، وتناول الجزر يساعدك على النظر في الظلام ، وهي التوصيات الغذائية الأكثر شيوعًا.
حمية البحر الأبيض المتوسط تزيد من الخصوبة
إذا كانت لديك خطط لتصبح أمهات في المستقبل القريب ، فغيري نظامك الغذائي وانتقلي إلى الأطعمة المتوسطية. أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يركزن عليهن أكثر عرضة للحمل بعد الخضوع لعلاج الخصوبة. تم فحص 161 زوجا من قبل مسعفين هولنديين. ووجدوا أن النساء اللواتي كان نظامهن الغذائي أقرب إلى حمية البحر الأبيض المتوسط لديهن فرصة أكبر بنسبة 40 في المائة للحمل.
التي الفاكهة تزيد من الخصوبة عند المرأة
تعني كلمة الخصوبة أو الخصوبة قدرة الجسم الطبيعية على الإنجاب. بكلمات بسيطة ، إنها القدرة على الحمل بسهولة أو الخصوبة إذا كانت تنطبق على المرأة. لطالما كان يُعتقد أن وفرة الطعام تساعد على ولادة حياة جديدة ، ولكن هل الطعام يجعلنا مثمرًا حقًا؟ كانت العلاقة بين ما نأكله وقدرتنا على الإنجاب موضوع الفولكلور والملاحظة الدينية والطبية لآلاف السنين.
قام المزارعون بقياس الخضروات العملاقة في مهرجان الخصوبة
أقيم مهرجان الفولكلور للخصوبة ومعرض في قرية كروم التابعة لبلدية ديميتروفغراد. تم تقديم حصاد الطبيعة عند حصاد المنتجين من المنطقة. في سوق المعارض ، الذي كان له أيضًا طابع تنافسي ، قدم المزارعون فواكههم وخضرواتهم الغريبة ، بالإضافة إلى كعك الطقوس والخبز.
