2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يستخدم جسمك الكثير من الطاقة للشفاء أثناء العلاج الإشعاعي وبعده. من المهم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين للحفاظ على وزنك خلال هذا الوقت. استشر طبيبك ، الذي يمكنه أن يقيم بشكل مناسب ما إذا كنت بحاجة إلى نظام غذائي خاص بعد العلاج الإشعاعي. قد يكون من المفيد لك أيضًا التحدث إلى اختصاصي تغذية.
يعتقد معظم الخبراء أن الشخص يمكن أن يوفر العناصر الغذائية الضرورية على النحو الأمثل إذا حصل عليها من الحبوب الكاملة أكثر من الفيتامينات والمكملات المعدنية. يوصون باستهلاك أكبر عدد ممكن من الأطعمة النباتية العضوية ، الغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. النظام الغذائي بعد علاج إشعاعي يجب أن يكون التركيز بشكل خاص على الفصيلة الصليبية (البروكلي والملفوف) والخضروات ذات الأوراق البرتقالية الصفراء والخضراء والفواكه شديدة الصباغ.
يوصى أيضًا بتناول الأسماك (السلمون وسمك القد والتونة والرنجة والماكريل والسردين) ، والحد من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتقليل أو التخلص تمامًا من الحليب ومنتجات الألبان ، حيث وجدت الدراسات الوبائية أن السكان يستهلكون كميات أقل من الحيوانات تحتوي الدهون ، بما في ذلك منتجات الألبان ، على مستويات أقل من السرطان في معظم الحالات.
أخيرًا وليس آخرًا ، يوصون بالحد من الأطعمة المكررة والمعالجة ، والأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر ، لأن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي العالي قد ترتبط بمستويات أعلى من عوامل النمو التي يمكن أن تحفز نمو الورم
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي بعد علاج إشعاعي هناك العديد من المكملات الغذائية التي يوصى بها وهي مهمة للصحة المثلى. لاحظ الباحثون أن هناك أدلة متزايدة تربط نقص فيتامين (د) بسرطان الثدي ويقترحون تناول 1000-2000 وحدة دولية من فيتامين D3.
تعتبر قوة العظام أمرًا حاسمًا عند النساء ، وخاصة النساء بعد سن اليأس أو النساء اللواتي خضعن لعلاج السرطان المضاد للاستروجين ، كما يوصى بتناول المغنيسيوم والكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب وتساعد أيضًا في التعامل مع الاكتئاب. والتي قد تترافق مع تشخيص وعلاج السرطان.
توصية إرشادية أخرى هي تناول فيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ويمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة الإجهاد بجرعة 250-500 مجم يوميًا. إذا كان الإشعاع في مكان قريب من قلبك ، فمن المستحسن تناول الإنزيم المساعد Q10 60-100 مجم يوميًا لحماية عضلة القلب بعد التشعيع.
موصى به:
الأنظمة الغذائية النباتية
أصبح النظام الغذائي النباتي أكثر شيوعًا وأصبح المزيد والمزيد من المشاهير يتابعونه ليبدو أفضل ويشعرون بتحسن. يساعد النظام الغذائي النباتي الشخص على الشعور بخفة الوزن وينظف الجسم من المواد الضارة ويساعد على إنقاص الوزن. لذلك ، على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى التي تهدف إلى تحقيق نتيجة معينة ، يمكن اعتبار النظام الغذائي النباتي عالميًا.
النظام الغذائي في العلاج الإشعاعي
على الرغم من أنها ليست شديدة مثل العلاج الكيميائي ، إلا أن العلاج الإشعاعي يمكن أن يسبب انزعاج شديد للمريض وفقدان الشهية هذا يشير بشكل خاص إلى تراكم الإشعاع. يعتبر تناول المغذيات الطبيعية لإعطاء المريض القوة والقدرة على التحمل في علاج السرطان أمرًا ضروريًا.
الأنظمة الغذائية للكبار
لا يوجد نظام غذائي محدد بدقة لكل فترة من حياة الشخص ، على الأقل لأن كل كائن حي هو فرد. ومع ذلك ، يمكن أن يستفيد كبار السن بنشاط من تغيير في بعض جوانب نظامهم الغذائي ، بناءً على الطريقة التي يتغير بها الجسم مع تقدم العمر. فهي لا تتطلب تغييرات في جميع العناصر الغذائية ، ولكنها تتطلب فقط تنظيمًا طفيفًا لبعضها.
الأنظمة الغذائية للوزن الزائد
واحدة من أكثر الحميات الصيفية الحالية التي تحارب زيادة الوزن هي حمية البطيخ. كمية البطيخ غير محدودة ولكن يجب تناول قطعة صغيرة من الجبن مع كل وجبة. مرتين في اليوم ، يُسمح بشريحة واحدة محمصة من خبز القمح الكامل. يحظر المشروبات المحلاة. مع هذا النظام الغذائي يمكن أن تخسر أكثر من خمسة أرطال أسبوعيًا.
ثلاثة من أكثر الأنظمة الغذائية فعالية لفقدان الوزن وصحة جيدة
لقد مر الشتاء بشكل غير محسوس ، فنحن نتخلص ببطء من الملابس السميكة ، وأوه … رعب ، لقد اكتسبنا كيلوغرامًا آخر بشكل غير محسوس. وهنا يأتي الصيف ، موسم الأكتاف العارية والتنانير القصيرة والسراويل وملابس السباحة. نحن بحاجة ماسة إلى إنقاص الوزن بسرعة.
