2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أظهر مسح عالمي للأمراض المرتبطة بالسمنة أن نصف النساء في بلغاريا يعانين من زيادة الوزن ، وأن النسبة المئوية في جميع أنحاء العالم قد زادت.
أصبح الميل إلى السمنة أكثر شيوعًا ، سواء في بلدنا أو في جميع أنحاء العالم. تظهر البيانات الجديدة المزيد من الإحصاءات المثيرة للقلق.
على مدار الـ 33 عامًا الماضية ، ارتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة بنسبة 28٪ ، كما قفزت نسبة الأطفال البدينين بنسبة 47٪.
منذ عام 1980 ، زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من 857 مليون إلى 2.1 مليار ، وحتى الآن لم تتمكن أي دولة في العالم من السيطرة على مشكلة السمنة.
نشرت المجلة الطبية الأمريكية The Lancet دراسة مستفيضة حول هذا الموضوع ، ضمت 150 باحثًا دوليًا و 188 دولة.
يقول التقرير إن الناس من البلقان يظهرون أدنى معدلات السمنة. بين الفتيان البلغاريين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 سنة ، تتراوح نسبة البدناء بين 5 و 7.5٪ ، و 26.7٪ يعانون من زيادة الوزن.
بين الرجال البلغاريين الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا ، تبلغ نسبة البدناء 16.6٪ ومن يعانون من زيادة الوزن 59.7٪.
ومن بين النساء ، يعاني 25.7٪ من النساء دون سن العشرين من زيادة الوزن و 6.7٪ منهن يعانين من السمنة. تبلغ نسبة النساء البلغاريات البدينات 20.3٪ بين النساء اللواتي تجاوزن العشرين من العمر ، والنساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن - 48.8٪.
هذه الأرقام تبدو منخفضة مقارنة ببيانات من دول أخرى. على الصعيد العالمي ، يتعرض كل رابع مراهق ، سواء كان فتى أو فتاة ، لخطر زيادة الوزن.
تم تسجيل أعلى نسبة من الفتيات والفتيان الذين يعانون من السمنة المفرطة تحت سن العشرين في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
تظهر أحدث الإحصاءات ، التي تم إجراؤها في عام 2013 ، أن 2.1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ، مما يعني أن 30 ٪ من سكان العالم يعانون من مشاكل الوزن.
موصى به:
هل أعاني من زيادة الوزن؟
بالنسبة للمرأة ، الوزن مهم للغاية - إنها تريد أن تعرف ما إذا كان هذا هو المعيار - إذا جاز التعبير - ما إذا كان الوزن طبيعيًا بالنسبة لطولها أم أنها اكتسبت أكثر من اللازم. من المعروف أن هناك عدة طرق مختلفة للحساب - مؤشر بروك ، ومؤشر كتلة الجسم ، ومؤشر بورنجارد ، ومؤشر بريتمان.
حمية زيادة الوزن
تعاني معظم النساء من زيادة الوزن لسنوات عديدة. لكن هناك أيضًا نساء يحلمن بالحصول على كيلوغرام واحد على الأقل ، لكنهن لا يستطعن تحقيق ذلك. لزيادة الوزن ، تناول خمس مرات على الأقل في اليوم ، حاول أن تتبع نفس الوقت للوجبات. خذ وقتك وامضغ كل قطعة ببطء.
الشهية تنمو مع زيادة الوزن
كلما زاد وزنك زاد شعورنا بالجوع. عادة ، من المرجح أن يقاوم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إغراء تناول شيء غني بالسعرات الحرارية مقارنة بمن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يقول روبرت شيروين من كلية الطب بجامعة هارفارد ، إن هناك أسبابًا بيولوجية لهذه الحقيقة.
تحتل البلغاريات المرتبة الخامسة في أوروبا من حيث معدلات السمنة
قال البروفيسور المشارك سفيتوسلاف هاندجيف من قيادة الأكاديمية الأوروبية لعلوم التغذية في مؤتمر صحفي في ألبينا ، إن الأطفال في بلغاريا يحتلون المرتبة الخامسة في السمنة بين أقرانهم الأوروبيين. نظرت الدراسة في أطفال من 32 دولة في أوروبا. يحتل الأطفال المرتبة الأولى في السمنة في أيرلندا ، حيث تبلغ نسبة الطلاب الذين يعانون من زيادة الوزن 23.
النساء الإيطاليات يفقدن الوزن مع السباغيتي والصلصات
يعد المطبخ الإيطالي من أكثر المأكولات شعبية والمفضلة حول العالم. تتميز بجودة عالية ومكونات موسمية من الطبيعة ، يتم دمجها وإعدادها وفقًا للوصفات التي كانت موجودة في مطبخ Botusha منذ قرون. من القواعد المهمة في المطبخ الإيطالي أنه لا ينبغي صنع نكهات ونكهات الأطباق بشكل مصطنع من التوابل أو الأعشاب.
