2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الكوسة - ملكة الخضار في الصيف ، بالإضافة إلى كونها لذيذة ومفيدة للغاية يجب أن تكون حاضرة على مائدتنا.
ما يجعلها الخضار المثالية لهذا الموسم هو حقيقة أن 100 غرام من الكوسة تحتوي فقط على 21 سعرة حرارية.
الاستهلاك المنتظم للمنتج الغذائي له تأثير تطهير.
تزيل الكوسة بنجاح من أجسامنا كمية كبيرة من السموم والمواد الكيميائية المخزنة بسبب محتواها الغني بالألياف.
ينصح بالخضروات خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة في الجهاز الهضمي.
الكوسة هي هدية طبيعية مثالية ضد السمنة وفقر الدم وتصلب الشرايين الخبيث. تساعد الخضار أيضًا في علاج الإمساك.
كما يوصى باستخدامه لأمراض المرارة والاثني عشر وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم.
تحتوي الخضراوات المتعاطفة على نسبة عالية من البوتاسيوم المعدني القيّم ، والذي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول الكوسة ، ستحصل على ما يلزم من الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد.
الفيتامينات الموجودة في هذه الخضار "على المستوى" - الفيتامينات A و C و B1 و B2 هي أيضًا جزء من الكوسة.
هريس الكوسة مفيد للغاية ويجب أن يكون في قائمة الأطفال والمراهقين.
الأشخاص الوحيدون الذين يمكنهم تجنب الخضار هم الأشخاص المصابون ببعض أمراض الكلى المرتبطة بصعوبة إزالة البوتاسيوم من الجسم.
اختر كوسة لا يزيد حجمها عن 15 سم. الكوسة ليست طنانة بشكل خاص من حيث التخزين. حوالي 4-5 أيام هي المدة القصوى التي يمكنك الاحتفاظ بها قبل الطهي. الشرط الوحيد هو عدم الاحتفاظ بها في أكياس بلاستيكية.
تكمن الميزة الكبيرة للكوسا للطهاة في حقيقة أنه من السهل جدًا تحضيرها بسبب هشاشتها وملمسها.
مجموعة متنوعة من الوصفات مع الكوسة ضخمة. ابحث عن لك في Gotvach.bg.
موصى به:
الأطعمة التي تطهر الكبد
الكبد هو أحد أهم الأعضاء ، حيث ترتبط وظائفه بالقضاء على تناول الطعام السموم في الجسم . إزالة السموم هي العملية التي يتم من خلالها إزالة هذه السموم من الجسم. من المهم أن تمد جسمك بالأطعمة المفيدة للكبد. نتيجة لذلك ، ستزيد من عمله ولن يسبب لنا أي مشاكل.
الفواكه والخضروات التي تطهر الكبد
هناك العديد من الأطعمة التي لها تأثير على إزالة السموم من الكبد ، وتساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. تمكنوا أيضًا من إزالة جميع المستقلبات الضارة من الجسم. من خلال تضمين هذه الأطعمة في قائمتك اليومية ، فإن تطهير الصفراء والكبد مرة واحدة على الأقل في السنة يمنحنا صحة ووظيفة جيدة للجسم.
هذه الأطعمة تطهر الدم من الدهون الزائدة
إزالة السموم من الجسم لن تكتمل بدون تنقية الدم. لضمان صحة الدم ، من الضروري أيضًا تطهير الكلى والكبد. أجهزة تنقية الدم الطبيعية هل يمكن للملفوف والليمون والثوم القيام بذلك. الفواكه الغنية بالبكتين مثل التفاح والكمثرى والجوافة والأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان وكذلك المياه القديمة الجيدة أيضا إزالة السموم من الدم من جسمك.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
عصائر التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، نقرر تلقائيًا تقريبًا أننا سنعلن عن مكمل غذائي جديد للتخلص من السموم أو عن أحدث إجراء تجميلي لتطهير الجسم ، وهو ما يمكنك القيام به في صالون التجميل. نعم ، بدون هذه المنتجات والإجراءات سيكون من الصعب الحفاظ على الجمال وستتخلصين من السموم المتراكمة في جسمك ، خاصة إذا كنتِ بالفعل في سن الشيخوخة.
