2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
خوخ هي فاكهة لذيذة جدا تحبها وتحضرها في مختلف الوصفات والمعجنات والكعك حتى مع اللحوم. لكن هل تعلم أنها استثنائية خصائص الشفاء?
الخوخ غني بالبوتاسيوم وينصح به في ارتفاع ضغط الدم ، عدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظام ضربات القلب. ضد ارتفاع ضغط الدم ولتطبيع إيقاع القلب ، تحتاج إلى شرب 250 مل من عصير هذه الفاكهة قبل 15-20 دقيقة من تناولها. وهذا ينطبق أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ومشاكل في المعدة. يحفز الخوخ تكوين الهيموجلوبين.
تحتوي الفاكهة أيضًا على الحديد ، الذي يمتصه الجسم بسهولة ، مما يساعد في علاج فقر الدم. يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتامين سي - فاكهة واحدة فقط تمد الجسم بـ 3/4 الجرعة اليومية المطلوبة. هذا يعطيهم تأثير مضاد للأكسدة. بالإضافة إلى إبطاء الشيخوخة ، تعمل الثمار على تحييد تأثير الجذور الحرة ، مما يحمي الجسم من تكوين الأمراض الخبيثة.
الخوخ غني وفيتامينات ب ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ب ، وإي ، وك. يحتوي الخوخ المزيد من الكاروتين والزيوت الأساسية والأحماض العضوية الستريك والماليك والطرطريك والفوسفور والنحاس والمنغنيز والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم. حتى لو قمت بحفظ هذه الفاكهة أو خبزها أو تجفيفها ، فإنها تحتفظ بصفاتها القيمة. كما أنه مفيد جدًا للجهاز الهضمي لاحتوائه على السليلوز القابل للذوبان.
يساعد الخوخ على هضم الأطعمة الثقيلة ويمنع الغثيان والقيء. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة عصير المعدة والإمساك يجب أن يأخذوا 50 مل من عصير الخوخ الطازج على معدة فارغة. الخوخ يقوي المناعة ، ويوصى به لتقوية الأطفال الصغار وكبار السن والمرضى. إنها تدمر البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض في الجسم خصائصها العلاجية لها تأثير على الروماتيزم وأمراض الكلى والاكتئاب.
إذا كان لديك حصى في الكلى ، يمكنك استخدام ثمار الخوخ وأزهاره ، ومن الأوراق لعمل مغلي وشربه في التهاب المثانة.
الخوخ حلو جدًا ، لكنه لا يزال غذائيًا وقليل السعرات الحرارية ويشبع جدًا. لذلك يوصى بتناول الإفطار بين الوجبات. تتكيف هذه الفاكهة أيضًا مع الاكتئاب بفضل المغنيسيوم ، الذي ينظم التوازن العاطفي ، ويقلل من مستويات التوتر.
حتى عام 1616 ، كان الخوخ المشعر فقط معروفًا ، لكن البستانيين الهواة ابتكروا مجموعة متنوعة جديدة من الخوخ العاري تسمى النكتارين. الخوخ الطازج مناسب بشكل خاص لتحسين وظيفة الأمعاء وتحفيز الصفراء ، وله تأثير إيجابي على الكبد.
يوصى بتناول الخوخ مغسولاً جيداً وتنظيفه من الطحالب مما يهيج بطانة المعدة.
موصى به:
تساعد هذه الأطعمة والأعشاب في علاج ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يشكل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وربما يكونان السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم. لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية. هناك العديد من الطرق لخفض ضغط الدم - النشاط البدني وفقدان الوزن والإقلاع عن التدخين وغير ذلك.
يحارب التمر ارتفاع ضغط الدم
إن تناول التمر مفيد للغاية للحفاظ على صحة الجسم كله. تعتبر مفيدة في الإمساك واضطرابات الأمعاء ومشاكل القلب وفقر الدم والضعف الجنسي وبعض الأورام الخبيثة وغيرها الكثير. التمر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ، وبفضله يعتبر ثمرة ثمينة تحارب ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم بسبب الكحول
من المعروف أن استهلاك الكحول يمكن أن يرفع ضغط الدم. شرب أكثر من 100 ملليلتر من الكحوليات القوية يرفع ضغط الدم مؤقتًا إلى مستويات خطيرة. قد يؤدي شرب أكثر من اثنين أو ثلاثة من الجراء بانتظام إلى عواقب وخيمة. يمكن للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم خفض ضغط الدم فقط عن طريق تقليل كمية الكحول التي يشربونها.
يساعد سمك القد في ارتفاع ضغط الدم
سمك القد مفيد للصحة كما أنه يتعارض مع عمل البستانيين. هو عشب معمر موطنه أوروبا وشمال آسيا وشمال إفريقيا وأستراليا وهو عضو في عائلة الجاودار والدخن والشوفان والشعير والقمح وقصب السكر. وعلى الرغم من أنها آفة للتربة الزراعية ، إلا أن الجذور كانت ذات قيمة في الماضي بسبب خصائصها العلاجية.
ماذا نأكل في حالة انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
الضعف ، التعب ، الدوخة ، المزاج المكتئب هي مشاكل يواجهها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم. نحن نتكلم عن انخفاض ضغط الدم ، متي ضغط الدم أقل من 100 إلى 60 ملليمتر من الزئبق. الأعراض النموذجية لانخفاض ضغط الدم هي: ضعف التركيز وطنين الأذن وبرودة القدمين واليدين.
