2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يستمتع الكثير من الناس بكأس من النبيذ الأحمر في نهاية يوم العمل ، ويضيف أنطونيو دوكامبو ، المعمر في المائة من العمر ، أنه مدين بطول عمره للاستهلاك المنتظم لمشروب الآلهة.
حتى أن الرجل الذي عاش طويلا يحافظ على كرمه الخاص به على مقربة من منزله في شمال إسبانيا. لسنوات ، كان إنتاج النبيذ عملاً ناجحًا بالنسبة له ، وبالنسبة لجميع أولئك الذين يرغبون في بلوغ سنه ، يوصي المعمر بتناول النبيذ 3 مرات في اليوم - مع الإفطار والغداء والعشاء.
يمكنني شرب ما يصل إلى 200 لتر من النبيذ الأحمر في الشهر ، كما يقول دوكامبو المعمر. يحتوي قبو منزله على 6000 زجاجة من النبيذ الأحمر كل عام ، 3000 زجاجة منها يحتفظ بها لنفسه.
لا توجد إضافات في نبيذ Docampo محلي الصنع ، لذلك يمكنك شراء بضعة أكواب في اليوم.
لكن الشيء المدهش في قصة الرجل الذي عاش طويلا هو أنه على الرغم من عيد ميلاده 107 ، إلا أنه لا يأخذ أي دواء ويتمتع بصحة ممتازة ، ويهدف إلى لقب أكبر رجل معمر على هذا الكوكب.
النبيذ الأحمر الجيد باعتدال مفيد جدًا لجسم الإنسان لأنه غني بمضادات الأكسدة. هم أفضل مساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يقول الإسباني إنه من الأهمية بمكان أيضًا أن تكون معتدلاً في تناول النبيذ الأحمر ، للحصول على جميع فوائد المشروب والتمتع بحياة طويلة.
يختتم أنطونيو دوكامبو قصته بذكر الأشخاص الآخرين الذين عاشوا طويلًا والذين تجاوزوا 100 عام بفضل القليل من الكحول كل يوم.
نبيذ احمر اتضح أنه سحر لطول عمر التوائم الأقدم في العالم - بيتر وبولوس لانجيروك ، الذين لم يجلسوا على الطاولة دون مشروبهم المفضل.
احتفلوا بعيد ميلادهم الـ 102 الصيف الماضي ويأملون في تحطيم الرقم القياسي لجلين وديل موير ، اللذين سجلا في التاريخ على أنهما التوائم الأطول عمرا الذين ماتوا عن عمر يناهز 105 عامًا.
موصى به:
إنه يوم الجمعة! اليوم نعبد الخبز 3 مرات
في 14 أكتوبر ، وفقًا للمعتقدات الشعبية ، يتم الاحتفال بـ Winter Petkovden. في هذا اليوم يتم تكريم ذكرى القديسة بيتكا تارنوفسكا ويتم إعداد خبز طقسي خاص على شرفها. في المعتقدات الشعبية ، يتم قبول القديس بيتكا باعتباره شفيع الأسرة والمنزل والولادة والأطفال ، ولهذا يتم إعداد الذبائح والفطائر الخاصة.
أنت تأكل البسكويت - أنت في خطر الاكتئاب
أخبار سيئة لجميع عشاق إغراءات المعكرونة الحلوة. وجد فريق من العلماء الأمريكيين أن تناول الحلويات بانتظام بسكويت للتهدئة يمكن أن تقودنا في الواقع إلى اكتئاب حاد. كثير منا يصل دون علم إلى ملفات تعريف الارتباط والمعجنات عندما نشعر بالتوتر أو التوتر أو التعاسة.
تناول 5 مرات في اليوم يحارب السمنة
اكتشف العلماء الفنلنديون أن تناول الطعام 5 مرات في اليوم سيقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسمنة ، حتى لو كنت معرضًا لها وراثيًا. أظهرت نتائج الدراسة أنه يمكن الوقاية من زيادة الوزن إذا شاركت الأسرة بأكملها في عملية الوقاية منذ سن مبكرة.
أنت تعيش بالقرب من سلسلة مطاعم للوجبات السريعة - فأنت في خطر
اتجاه مثير للاهتمام - في الأحياء الفقيرة هناك المزيد من الأماكن للوجبات السريعة والناس أكثر بدانة. الوجبات السريعة هي السبب الرئيسي للسمنة البشرية. ومع ذلك ، اتضح أن الفقراء يواجهون عمدا خطر زيادة الوزن. وجد العلماء البريطانيون اتجاهًا مثيرًا للاهتمام.
أنت لست جائعًا ، أنت عطشان: إليك كيفية شرب المزيد من الماء
غالبًا ما نعتقد أننا جائعون ، لكننا في الحقيقة عطشان! من الضروري لجسمنا شرب الماء. كثيرا جدا. لكننا غالبًا ما ننسى ، لذلك من الجيد التعود على شرب الكثير من الماء. إليك مثال على النظام الذي سيساعدنا على تناول الكمية اللازمة من الماء لليوم دون أي مشاكل ، ويتم دمجه بشكل إيجابي بين الوجبات: