هنا عندما لا يجب أن تأكل المشمش

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

من الفواكه الصيفية المفضلة التي تتناولها للحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات. عادة ما تكون موجودة دائمًا في وعاء الفاكهة ، الذي يوضع على الطاولة في المطبخ.

هناك حالات يكون من الأفضل فيها الحد من استهلاكهم. فيما يلي الحالات التي يوصي بها الأطباء لا تأكل المشمش:

1. عندما لم تأكل أي شيء آخر بعد - ليس من الجيد أكل المشمش على معدة فارغة لاحتوائها على أحماض يمكن أن تهيج المعدة عندما تكون فارغة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يزيد سكر الفاكهة فجأة من إنتاج الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى تلف بعض الأعضاء.

2. في مشاكل الغدة الدرقية - بسبب ضعف وظيفة الغدة الدرقية ، لا يستطيع الجسم الحصول على فيتامين أ الضروري. تكوين المشمش أيضا لا يمتص جيدا.

3. لمشاكل المعدة - في حال كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو تعاني من أمراض المعدة مثل القرحة أو التهاب المعدة ، استبعد المشمش من قائمتك.

4. في أمراض الكبد - في أمراض مثل التهاب الكبد ينصح الأطباء بالحد من تناول هذه الفاكهة.

5. مع التقلبات في ضغط الدم - لا ينصح بتناول الكثير من المشمش للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم ، لأنها تخفضه بشكل أكبر. إذا كنت تفرط في ذلك ، فمن الممكن أن تشعر بالدوار والخفقان والرعشة.

6. مع الإسهال - عادة ما يؤكل المشمش مع الإمساك ، لذلك إذا كنت تعاني من الإسهال ، فلا تفكر فيه.

7. لا تفرط في الحفر - فنحن نعلم أنها لذيذة بمجرد جفافها ، لكن لا تسيء استخدامها لأنها يمكن أن تسبب التسمم. الكمية الموصى بها من الحفر هي حوالي 20 جرامًا يوميًا ، لا أكثر.

بالتأكيد ، كثير منكم معجب بهذه الفاكهة ، لكن الصحة تأتي أولاً ونحتاج إلى التفكير فيها أولاً. لذلك ، إذا كنت تعاني من أي من الأمراض المذكورة أعلاه ، فمن الأفضل عدم المخاطرة بتناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم حالتك. في حال قررت تناول الطعام ، لا تفرط في تناوله وتوقف فورًا إذا شعرت بأي إزعاج!