2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نخالة الشوفان هي الجزء الأول والأكثر خشونة في طحن الحبوب. تتكون النخالة من قشر الحبوب ودقيق الشوفان غير المفروم.
يمكنك صنع نخالة الشوفان الخاصة بك ، ولكن لهذا ستحتاج إلى شوفان حقيقي. عليك أن تطحنها قدر الإمكان وهذه هي الطريقة التي ستخرج بها النخالة.
إذا تم الحصول على القليل من الدقيق الناعم نتيجة الطحن ، فافصله عن الكتلة الكلية. نخالة الشوفان منتج مفيد للغاية ، لكنها لا تحظى بشعبية كبيرة.
يمكن استخدام نخالة الشوفان للعديد من الأغراض ، فهي إضافة مثالية للنظام الغذائي لأنها تخلق الشعور بالشبع وتساعد على قمع الشهية.
يمكنك صنع الخبز من نخالة الشوفان. استخدم النخالة بدلاً من الدقيق وإذا أضفت القليل من الحليب والبيكنج بودر وملعقة صغيرة من الدهون ورشة ملح ، ستحصل على خبز لذيذ بدون دقيق.
يمكنك إضافة نخالة الشوفان إلى اللبن الخالي من الدسم أو الحليب الخالي من الدسم. هذا يجعل الحليب أكثر تغذية ويمكنك استبدال وجبة كاملة به.
إذا قمت بإضافة الحليب الدافئ منزوع الدسم إلى نخالة الشوفان والقليل من الفانيليا ، ستحصل على عصيدة لذيذة بالقوام المطلوب. أضف الزبيب وستحصل على فطور صحي رائع.
بمساعدة نخالة الشوفان ، التي تستخدمها بدلاً من الدقيق ، ستصنع كعكات لذيذة لا تقل متعة عن الكعك العادي ، ولكنها أكثر صحة.
اخلطي نخالة الشوفان مع التوابل واستخدميها كفتات للدجاج الذي سبق غمسه في البيض المخفوق. يتم تحضير البسكويت اللذيذ بمساعدة نخالة الشوفان.
استخدمها بدلاً من الدقيق واصنع فطائر الشوفان. بمساعدة نخالة الشوفان ، يتم تحضير بيتزا لذيذة وصحية. إضافة نخالة الشوفان إلى اللحم المفروم تجعل كرات اللحم ألذ وأكثر طراوة.
موصى به:
ماذا تفعل بالحليب الخالي من الدسم
عندما تشتري الحليب الطازج من المتجر ، فقد مر بعملية معالجة معقدة. بعد تنقيتها ميكانيكيا ، يتم بسترتها عند 98 درجة مئوية ، حيث تموت البكتيريا المتبقية. لذلك ، فإن الحليب المشتراة يتمتع بفترة صلاحية أطول من الحليب المنتج والمخزن في المنزل.
ها هي السموم التي يرسمون بها اليوسفي! انظر ماذا تفعل
عادت اليوسفي المصبوغة بصبغة اصطناعية إلى الظهور في أسواقنا ، حسبما أعلنت الأستاذة دونكا بايكوفا للتلفزيون الوطني البلغاري. تنصح بغسل الفاكهة جيداً قبل الأكل ، ويفضل بالفرشاة والصابون. يدعي البروفيسور بايكوفا أن صبغات اليوسفي يمكن أن تسبب الحساسية عند الأطفال.
ماذا تفعل بالبروتين
يمكن صنع العديد من الحلويات بالبروتينات وأشهرها القبلات . لنلقِ نظرة على الوصفات القليلة التالية - معظمها للحلويات ، ولكن هناك أيضًا اقتراحًا مثيرًا للاهتمام لكعكة مصنوعة من البروتين فقط. المكسرات المنتجات الضرورية: 5 بياض بيض ، 1 ملعقة صغيرة سكر ، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ، 3-4 ملاعق صغيرة.
ماذا تفعل بأوراق الجزر الأبيض
فوائد الجزر الأبيض معروفة ، وكذلك تطبيق الطهي للجذر ، ولكن ما يجب القيام به اوراق اشجار له؟ هل يجب أن نتخلص منها أم أنها صالحة للأكل ومفيدة؟ بشكل عام ، هذه الخضار مفيدة جدًا ولا تستخدم إلا قليلاً في النظام الغذائي اليومي. كما أن لديها مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية.
ماذا تفعل في حالة التسمم بالفطر
يمكن أن يؤدي التسمم بالفطر إلى عواقب صحية خطيرة للغاية ، حتى الموت. هناك العديد من الأساطير حول التسمم بالفطر ، أو بالأحرى الخرافات السامة: - رائحة عيش الغراب السامة - ليس صحيحاً ، فهي لا تعتمد على ما إذا كان الفطر ساماً أم لا. - إذا كان الفطر صغيرًا ، فلا يوجد شيء مخيف ، لأنه ليس سامًا - فطر الفطر السام صغير الحجم ومزارع ، لذا كن حذرًا.
