2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تراكم المخاط في الجسم يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة. يتشكل في الجسم بشكل أساسي بسبب استهلاك بعض الأطعمة - الزبادي والحليب والجبن والزبدة والقشدة واللحوم والخبز والمعكرونة (المعكرونة والمعكرونة والمعكرونة والكعك والمعجنات وما إلى ذلك). يتم تصنيف البطاطس والموز أيضًا على أنها الأطعمة المكونة للمخاط.
المخاط يمكن أن يتشكل في الأنف والحلق والأمعاء والأذنين والعينين (على شكل إفرازات) والجلد (كبثور قيحية).
لتطهير الجسم من المخاط الزائد بالإضافة إلى الحد من المنتجات المذكورة أعلاه ، من الضروري التأكيد على استهلاك المكسرات والبذور والخضروات ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والبقدونس والبصل الأخضر والقراص).
الصورة: ماريا سيموفا
فيما يلي ثلاث وصفات للتعامل الفعال مع هذه المشكلة:
1. وصفة مع الفجل
ابشر 150 جرام من جذر الفجل. نضيف إليها عصير ثلاث حبات ليمون. قم بتخزين العصيدة الناتجة في وعاء مغلق بإحكام وتناول ملعقة صغيرة منه مرتين في اليوم ، دائمًا على معدة فارغة. الفجل له تأثير مطهر وفعال يكسر المخاط المتراكم في الجسم.
2. وصفة بالزنجبيل
اصنع شاي الزنجبيل باستخدام 2 لتر من الماء وجذر صغير من النبات الحار. أضف العسل وعصير الليمون حسب الرغبة. اشرب طوال اليوم. هذا ديكوتيون يضمن لك إطلاق المخاط المتراكم. بالإضافة إلى كونه مطهرًا ، يزيل الزنجبيل بنجاح الإفرازات من الحلق والأنف ويحسن حالة الرئتين.
3. وصفة بدقيق بذور الكتان
لتطهير الأمعاء من المخاط الزائد ، عليك اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 3 أسابيع بالضبط. لهذا الغرض ، من الضروري تناول وجبة الإفطار كل صباح مع طحين بذور الكتان المذاب في كمية قليلة جدًا من الزبادي.
في الأسبوع الأول ، تناول ملعقة كبيرة من دقيق بذور الكتان المذابة في 100 غرام من الزبادي.
الثانية - ملعقتان كبيرتان من المنتج ممزوجان بـ 100 غرام من الزبادي.
الأسبوع الثالث - 3 ملاعق كبيرة من دقيق بذور الكتان و 150 غرام من الزبادي على التوالي. لا يتم إجراء تطهير الأمعاء لمدة ثلاثة أسابيع أكثر من مرة واحدة في السنة.
موصى به:
الفاكهة الفائقة التي تحارب الوزن الزائد
تناول المزيد من التوت الأسود والفراولة والعنب البري والتوت والعنب إذا كنت تريد التخلص من الحلقات الزائدة! تساعد هذه الفاكهة في تحويل الدهون البيضاء المألوفة إلى اللون البيج ، المعروف بحرق السعرات الحرارية ، وفقًا لـ Medical Express. أجرى الدراسة متخصصون يعملون في جامعة واشنطن.
التوفو الزائد ضار بالكلى
جيد جدا ليس جيدا هذا صحيح في كل شيء تقريبًا في حياتنا. والدليل على ذلك هو حالة ها الصيني وطعامه المفضل - فول الصويا. كان ها ، 55 عاما ، يعاني من مشاكل مزمنة في الكلى. لمدة 10 سنوات ، اعتمد نظامًا غذائيًا أدى إلى تفاقم حالته عدة مرات بدلاً من مساعدته.
مع القرفة مقابل الوزن الزائد
قرفة هو الغذاء الخارق الجديد الذي يحارب الوزن الزائد بنجاح. لقد ثبت أنه يساعد في تقليل وزن الجسم وهو من بين التوابل التي ستساعد بلا شك في الطريق إلى الشكل الجيد. القرفة من أفضل التوابل عندما يتعلق الأمر بحرق دهون البطن. على الرغم من أنها تحارب الدهون في جميع أنحاء الجسم ، إلا أن القرفة تعمل بشكل أفضل على البطن.
قل وداعا للوزن الزائد مع عصير الجولاش الرائع
التفاح المطحون ، والمعروف باسم جوليا ، هو أحد أكثر الخضروات التي لا تحظى بالتقدير في بلدنا. ومع ذلك ، فإن الدرنات الصغيرة وغير الجذابة التي تظهر في السوق من وقت لآخر هي غذاء عالمي لفقدان الوزن. جوليا هي طعام شهي نادر في أي مطبخ جيد. في أراضينا هو أقل شيوعًا لأنه يتم استبداله بالبطاطس.
كيف يؤثر الملح الزائد على الجسم
السم في الجرعة. هذه العبارة صحيحة بشكل خاص عندما نتحدث عن الملح. بدونها ، لا يمكن لجسمنا - فهو يحتوي على معادن مهمة ، يمكن أن يؤدي عدم توازنها إلى مشاكل صحية. من ناحية أخرى، ملح زائد كما أن لها عواقب صحية خطيرة. على سبيل المثال ، إذا تناولنا الكثير من الأطعمة المالحة ، فيمكن أن يصابنا بارتفاع ضغط الدم.
