2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تتداخل جميع الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي للناس تقريبًا مع قدرة الجسم الطبيعية على تنقية نفسه. لقد سمعنا جميعًا عن أضرار السكر الأبيض والمعجنات والخبز الأبيض والمشروبات الغازية والكحول. أنها تسد الجسم وتعيق مسار إزالة السموم.
تشمل الأطعمة الصحية الدجاج والسمك والبيض والخضروات الطازجة والفواكه والفاصوليا والعدس والمكسرات النيئة وزيت الزيتون. الأطعمة الخالية من الغلوتين ، مثل الأرز البني والكينوا والدخن ، لها أيضًا تأثير تطهير. كما أن استخدام السوائل مهم جدًا لتنقية الجسم. تحتاج إلى 2 لتر من الماء أو شاي الأعشاب يوميًا. الأكثر فائدة من كل ذلك هو شاي البابونج. هذه العشبة هدية حقيقية من الطبيعة.
يمنحنا البابونج الصحة وطول العمر. شاي البابونج له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ، ويحافظ على انخفاض مستويات السكر في الدم ، ويساعد على الهضم ويخفض [الكوليسترول الضار]. يمكنك العثور على العشب في المتاجر ، ولكن حان الوقت الآن لاختياره بنفسك.
يؤثر البابونج على الأعضاء الهامة المشاركة في عملية إزالة السموم بشكل طبيعي. كوب من شاي البابونج علاج رائع للأرق والقلق. يقلل الاستخدام المنتظم للعشب من خطر الموت المبكر بنسبة 29٪. هذا صحيح أكثر بالنسبة للنساء وأقل من ذلك بالنسبة للرجال.
يستخدم البابونج أيضًا في مستحضرات التجميل. مع حمام بخار البابونج ، يتم تنظيف الوجه بسهولة من الرؤوس السوداء. يمكن أيضًا تحضير مرهم البابونج. يتم وضعه برفق على الجروح حتى تلتئم بسرعة.
ضغط من المشروب المبرد يساعد على منع الحكة وله تأثير مهدئ على الجلد. لقد جمعت بالفعل من عشب مفيد ، افعل ذلك بنفسك!
موصى به:
زهر الليمون العطري: معالج طبيعي لا يقدر بثمن
لا يكاد أحد يخطئ في الزيزفون برائحته الرائعة ولونه الأصفر الجميل. إنها شجرة مشتركة في بلدنا ، ومن المثير للاهتمام معرفة أنه في بلغاريا ينمو ثلاثة أنواع من الزيزفون - الفضة ، صغيرة الأوراق وكبيرة الأوراق. بغض النظر ، يتم استخدام زهر الليمون بنفس الطريقة - لإعداد شاي لذيذ ومفيد وعطري.
الفراولة البرية - مصدر طبيعي للصحة لا يقدر بثمن
"القليل ، أحمر الشعر - الملك يبتعد عن الطريق!" - ما هذا؟ - هذا ما يبدو عليه اللغز الشعبي. وبالطبع - هذه هي الفراولة البرية! هذه القصبة العطرية مع حبة حمراء هي هدية رائعة يقدمها لنا الصيف! الفراولة البرية هي نبات عشبي معمر ينبع زاحف.
عصائر الخضار - مصدر صحي لا يقدر بثمن
عصير من خضروات مختلفة - هذا ليس مشروبًا منشطًا فحسب ، ولكنه أيضًا وسيلة لتقوية جسمك. يعتبر عصير الجزر من أغنى أنواع العصائر وأكثرها غنى بالفيتامينات. لديه صفات استثنائية. يحتوي على العديد من المعادن الهامة والعناصر النزرة للجسم - الكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والفيتامينات A و B و B1 و B2 و D و E و PP و K وغيرها.
البندق مصدر لا يقدر بثمن للفيتامينات
وفقًا للدراسات الحديثة التي أجراها خبراء التغذية ، من الجيد أن يكون أكثر من 50٪ من الطعام الذي نتناوله نيئًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن كل شيء يدخل في المقلاة أو القدر أو الفرن يخضع لنوع من المعالجة الحرارية ، حيث يتم فقد جزء كبير من المواد القيمة للمنتجات.
قشر البيض - علاج لا يقدر بثمن للغدة الدرقية
الكالسيوم عنصر فلزي وهو أكثر المغذيات الكبيرة نشاطا في جسم الإنسان ، والذي بدوره يحتاج إلى توازن ثابت للكالسيوم في العظام والكالسيوم في الدم. اختلال هذا التوازن يؤدي إلى المرض. قشر البيض هو أفضل مصدر طبيعي لهذا المعدن. يحتوي على 90 في المائة من الكالسيوم ، ويمتص الجسم الكالسيوم بسهولة من قشر البيض.
