2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تغذية الطفل هي خطوة مهمة إلى الأمام في زراعتها ، حيث يدخل الرجل الصغير معها في عادات الأكل للبالغين. من المهم جدًا أن تنجح هذه الخطوة الأولى في تمهيد الطريق لانتقال سهل إلى الأطعمة الصلبة.
السؤال الأول الذي تواجهه كل أم هو متى تبدأ في إطعام الطفل. هذه عملية فردية تعتمد على حالة الطفل ، ولكن لا يزال يتم أخذ الوقت بين الشهر الرابع والسادس من الولادة كدليل. يُعتقد أنه خلال هذه الفترة ، يلبي حليب الثدي جميع احتياجات المولود الجديد ولا توجد حاجة لتغذية إضافية عند الأطفال الأصحاء والمتقدمين بشكل جيد.
أفضل طريقة لاختيار وقت التغذية هي مراقبة ردود فعل الطفل ومراعاة المشاكل المحتملة مثل الحساسية والمغص ورد الفعل تجاه الأطعمة التي تناولتها الأم أثناء الحمل وفقدان الوزن والكساح وغيرها.
أول هريس للطفل
يعد اختيار نوع المهروس للبدء به أمرًا فرديًا مرة أخرى. يمكن أن يكون فاكهيًا لأنه طعمه حلو وسينظم حركات الأمعاء إذا كان لدى الطفل مشكلة معه.
في حالة عدم وجود مشاكل ، يفضل هريس الخضار. لديها عدد من المزايا.
- اختيار المنتجات المناسبة أكبر - الكوسة والبطاطا والجزر والبازلاء الخضراء وغيرها ؛
- الخضار أسهل في التخزين بمجرد هرسها. هذا ينطبق بشكل خاص على البطاطس المهروسة وهذا مهم جدًا لنظام غذائي للشخص الصغير ؛
- تحتوي الخضراوات على السليلوز ولها تأثير مفيد على الإمساك.
- ثراء الفيتامينات والعناصر النزرة في الخضار معروف للجميع ؛
- لا تحتوي على الكثير من السكر ، وهذا مفيد لعادات التذوق التي تبدأ بالتغذية.
الوقت المناسب لبدء إمداد الطاقة
يوصي أطباء الأطفال بوقت أول تغذية للطفل مع هريس للاختيار بعناية. يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة ، ومبهجاً ، وأن يكون وقت التطعيم والتغذية حوالي أسبوع.
قبل الغداء ، من الأفضل إعطاء الهريس ومن الجيد الاحتفاظ ببعض الإحصائيات حول ردود أفعال الطفل.
ما هي كمية الهريس الأول؟
يبدأ المهروس الأول وكل منتج جديد يتم إدخاله في النظام الغذائي بجرعات صغيرة - من 5 إلى 10 جرام أو هذه ملعقة صغيرة. إذا لم يلاحظ أي تفاعلات حساسية أو مشاكل في البلع أو البراز ، تزداد الكمية تدريجياً ، لتصل إلى الجرعة الموصى بها لوجبة واحدة في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
يجب أن يتم إدخال المنتجات الجديدة في القائمة كل 4-5 أيام. عند تناول الطعام ، من الأفضل اختيار هريس من خضار واحد فقط لتسهيل مراقبة ردود الفعل التحسسية المحتملة لأي منها.
بعد الشهر السابع ، يمكنك التبديل إلى هريس اللحم ، والذي يمكن دمجه مع الخضار.
يمكن إذابة هريس الخضار مع المرق لصنع الحساء. وهكذا ، يتحول الطفل بسلاسة إلى نظام غذائي كامل ، ويحل محل الرضاعة بالحليب.
موصى به:
تخفيف العصائر للطفل
قبل الشروع في العصائر ، عليك التفكير في الموقف جيدًا. تكون معدة الأطفال الصغار شديدة الرقة وغير مهيأة لعصائر الفاكهة التي تعمل على إرخاء الطفل. إذا كان الطفل يتغذى من حليب صناعي ، يجب عليك مراقبة وتيرة حركات الأمعاء ومظهرها. إذا كانت هناك حركة أمعاء واحدة في اليوم ولم تكن متماسكة ، فلا تتسرعي في تناول العصائر المخففة ، والتي يمكن أن تهيج البطانة الرقيقة لمعدة الطفل وتؤدي إلى إزعاج أكثر خطورة للطفل الصغير.
حمية هوليوود مع هريس الأطفال ضارة بالصحة
سيداتي ، كن حذرا ما هي الأنظمة الغذائية الجديدة والحديثة التي تمر بها ، لأنك لا تعرف أبدًا ما هو الصداع الذي يمكنك الحصول عليه. يغمرنا أيقونات الموضة في العالم وعظماء هوليوود باستمرار بمعلومات مفصلة عن حمياتهم الغذائية الغريبة وأنظمتهم الغذائية "
كيف يتم تحضير هريس الفاكهة؟
الفواكه هي أفضل مصدر للفيتامينات. جنبا إلى جنب مع المعادن والعناصر النزرة ، فإنها تقوي دفاعات الجسم. هريس الفاكهة غذاء مفيد للغاية للطفل ، وهو أيضًا أحد الأطعمة الرئيسية لإطعام الطفل الصغير. أيهما أفضل: صنع منزليًا أم تم شراؤه في المتجر؟ تنقذ المهروس الجاهزة الأم من ندرة الوقت إلى الأبد ، ولكن طعام فواكه الأطفال المصنوع منزليًا بالحب والرعاية يعد أكثر صحة وتنوعًا لأنه يسمح باستخدام مجموعة واسعة من الفواكه.
نصائح الطبخ للطفل
لديك طفل وتريد ذلك لتحضير طعام الأطفال بنفسك ؟ ثم هذا المقال هو فقط لك. سوف نقدم لك بإيجاز بعض القواعد الأساسية و نصائح الطبخ للطفل . قبل أن تبدأ ، اغسل يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون وامسحهما بقطعة قماش نظيفة. التزم بالنظافة الشخصية مع جميع أواني الطهي - الأواني والأواني والزجاجات والأكواب والملاعق والأواني.
صنع هريس الأطفال محلي الصنع
نظرًا لجودة المنتجات الغذائية المعروضة في السوق للبالغين ، يمكننا أن نتخيل مدى جودة طعام الأطفال. ولا يوجد طعام أفضل لطفلك من الطعام المصنوع في المنزل والمصنوع بالكثير من الحب. عندما تقرر عمل مهروس منزلي الصنع لطفلك ، ضع في اعتبارك أنه من الجيد إدخال فواكه وخضروات جديدة في نظام الطفل الغذائي ، 2-3 مرات في الشهر.
