2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
حتى أكبر الممتنعين عن التصويت اضطروا إلى قلب كوب واحد على الأقل في بعض المناسبات. يعرف عشاق المشروبات الكحولية الشعور غير السار في الصباح بعد الشرب - ما يسمى دوار من اثر الخمرة. ومع ذلك ، يمكن التغلب بسهولة على الشعور بالدوار والصداع واضطراب المعدة بالأطعمة المناسبة.
معظم أعراض صداع الكحول ناتجة عن الجفاف. الكحول مدر للبول يزيل ليس فقط السوائل ولكن أيضًا العناصر الغذائية من الجسم. وهكذا ، في الصباح بعد أمسية لا تنسى ، لا تستيقظ مجففاً فحسب ، بل تفقد أيضاً الفيتامينات والعناصر الغذائية الحيوية. هذا النقص هو الذي يجعل جسمك يشعر بعدم الراحة.
لعلاج صداع الكحول ، تحتاج إلى الحصول على المواد التي يحتاجها جسمك. يبدأ العلاج بتناول بضعة أكواب من الماء لاستعادة توازن السوائل. ويلي ذلك تناول الطعام.
زنجبيل
يستخدم شاي الزنجبيل منذ آلاف السنين لعلاج الغثيان وتخفيف اضطرابات المعدة. أحد المكونات النشطة فيه - gingerol ، هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الإجهاد التأكسدي. يؤثر الزنجبيل على مستقبلات السيروتونين في المعدة ، مما يوقف دخول المزيد من الهرمون. بهذه الطريقة يمنع سبب الغثيان.
بيض
فهي غنية بالسيستين الذي يساعد على إخماد السموم. يهدئ المكون الغثيان والقيء ويحسن الحالة العامة بسرعة.
نبات الهليون
هذه الخضار هي الغذاء رقم واحد للتعامل مع صداع الكحول. السيقان الخضراء مليئة بمعظم الفيتامينات والمعادن التي فقدتها أثناء الشرب. يعتقد العلماء أن الهليون يهدئ أعراض صداع الكحول ، خاصة عن طريق حماية خلايا الكبد من السموم الكحولية المتبقية.
طعام مالح
عندما تكون في حالة سكر ، يحتاج جسمك بالإضافة إلى الماء إلى القليل من الملح. إلى جانب كل شيء يتم التخلص منه ، فقد أيضًا كمية كبيرة من الصوديوم. يمكن أن يخفف تناول شيء صغير ومالح من الصداع. الخيار الأمثل هو مخلل الملفوف ، لأنه يحتوي أيضًا على بكتيريا صحية تعمل على إصلاح المعدة.
موصى به:
أفضل محلية الصنع! أفضل أنواع الآيس كريم والحلويات المجمدة
حلويات مجمدة من بين الأكثر تفضيلاً ، ليس فقط من قبل الأطفال والمراهقين ، ولكن أيضًا من قبل البالغين. معظمها سهل نسبيًا وسريع التحضير ، لذلك من الجيد تعلم طهيها بنفسك ، وعدم الاعتماد فقط على خدمات متجر أو محل حلويات قريب. فيما يلي بعض الخيارات:
العسل يطارد المخلفات
خلال العطلات ، كثير من الناس يفرطون في تناول الكحول ، عن طيب خاطر أو كره. يقول علماء بريطانيون من الجمعية الكيميائية الملكية إن العسل هو العلاج الأكثر فعالية ضد مخلفات الكحول. العسل منتج غذائي حلو يتم الحصول عليه من عدة أنواع من نحل العسل.
متعة أنيقة بدرجة خفيفة: أفضل 6 أنواع من أفضل أنواع الورد
الوردة ، هذا الحب الخطير للنبيذ الأبيض والأحمر كان لفترة طويلة أكثر من مجرد بدعة مؤقتة. تستقر الوردة أكثر فأكثر بشكل دائم في صورنا البحرية من الصيف ، على منصات المحلات التجارية وعلى صفحات قراءات الساقي. شعبيته المتزايدة ، إلى جانب ذلك المذاق الناعم ، ليس الأبيض ولا الأحمر على الشفاه ، يوقظ بشكل طبيعي الحاجة إلى معرفة المزيد.
يختفي المخلفات مع وجود جزء من البيض على عينيه
في المساء تفرط في تناول الكحول وفي الصباح يكون لديك صداع مميت. أنت مقرف. هناك العديد من العلاجات المنزلية ، لكن العلماء توصلوا الآن إلى استنتاج مفاده أن البيض أو عجة البيض تساعد في الوقاية من صداع الكحول. تساعد أطباق البيض على تخفيف الصداع وتخفيف الغثيان.
أفضل 9 حبات من المكسرات لصحة أفضل
المكسرات صحية وهي طريقة سهلة للحصول على فطور صحي في أي وقت. على الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون ، إلا أنها مفيدة وصحية. تعد المكسرات أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين. تظهر العديد من الدراسات أن المكسرات توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية - خاصة فيما يتعلق بتقليل عوامل الخطر لأمراض القلب.
