2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هناك اعتقاد بين النساء أن السعرات الحرارية مخلوقات أسطورية تعيش في أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. الحقيقة أن الحرب على الوزن الزائد هي سلسلة من المعارك اليومية مع الإغراءات التي تحيط بنا في كل مكان.
غالبًا ما نسمح لأنفسنا بالاستيلاء على بعض الإغراءات اللطيفة من الرفوف لتهدئة أعصابنا في فترة ما بعد الظهر ، مما يهدئ ضمائرنا مع الوعد بإنفاق السعرات الحرارية الإضافية على جهاز الجري في صالة الألعاب الرياضية.
لكن هل تعرف كم عليك الجري لحرق السعرات الحرارية التي تتناولها مع Snickers أو Kit Kat؟ ستصدمك الإجابة على هذا السؤال وستقلل على الأرجح من رغبتك في تجاوز منصة الشوكولاتة.
لذا ، سيداتي ، دون ملاحظة.
لحرق السعرات الحرارية في كوب من القهوة سريعة الذوبان بدون كريمة وسكر ، ستحتاج إلى السفر لمسافة 420 مترًا بمتوسط سرعة 10 كم / ساعة. أضف الكريمة والسكر وستضطر إلى الركض لمسافة كيلومتر تقريبًا.
بالنسبة للحزمة الصغيرة من حلوى شوكولاتة درب التبانة ، سيتعين عليك الجري لمسافة 1.73 كم ، وتحتوي قطعتان فقط من حلوى فيريرو روشيه على سعرات حرارية يتم حرقها بعد العدو لمسافة 2.21 كم. عليك أن تركض 1.84 كيلومتر لإذابة جزء من الكعكة ، وتفاحة متوسطة الحجم تحترق بعد 0.9 كيلومتر.
إذا التقطت حلوى مثل Snickers أو Mars أو Bounty أو Kit Kat من رف المتجر ، فضعها في مكانها بعناية ، وتراجع ببطء مترين ، ثم استدر ولا تقترب أبدًا من وضع قنبلة السعرات الحرارية مرة أخرى.
لحرق السعرات الحرارية المستهلكة من خلال تناول كل من هذه الحلويات ، ستحتاج إلى الجري لمسافة 3.66 كم على الأقل.
الرقم القياسي للسعرات الحرارية هو تويكس الذي لا يقاوم ، والذي بسببه سوف تضطر إلى الجري ما لا يقل عن 3.97 كم.
وإذا كنت تعتقد أنه لا يمكن أن يزداد الأمر سوءًا ، فأنت مخطئ. جزء من بقسماط منكه - مكعبات تزن حوالي 60 جرام سيكلفك 4.24 كيلو متر ، أنت من يقرر.
الفائز في فئة لذيذة قنبلة السعرات الحرارية هي كعكة الشوكولاتة مع طلاء الشوكولاتة ، والتي بسببها سوف تضطر إلى الجري بطريقة ما 6.94 كم.
أخيرًا ، يجب علينا دحض الفكرة السائدة بأن الطعام المستخدم للأغراض الطبية (الآيس كريم كمضاد للاكتئاب أو شوكولاتة الطاقة) غير مهم. عد كيف خلاف ذلك - اسأل مقابض الحب المنبهة في منطقة الخصر.
موصى به:
الملذات الحلوة المثالية في الشتاء
شتاء مقيد وراكد ولديه عادة سيئة للغاية تتمثل في تركنا كثيرًا ولفترة طويلة بعيدًا عن العديد من الأشياء والأماكن والأشخاص المفضلين. وربما يتفق الجميع على ذلك من بين القلائل ملذات الشتاء هو طعام صاحبة الجلالة. والحلويات بالطبع هي متعة كل ملذات عالمها المليء بالنكهات.
البطاطا الحلوة مقابل البطاطا الحلوة: ما الفرق؟
الشروط البطاطا الحلوة والبطاطا الحلوة غالبًا ما تستخدم بالتبادل ، مما يؤدي إلى الارتباك. في حين أن كلاهما عبارة عن خضروات درنية تحت الأرض ، إلا أنهما مختلفان تمامًا - ينتميان إلى عائلات نباتية مختلفة. إذن من أين يأتي الالتباس؟ تشرح هذه المقالة الأساسيات الاختلافات بين البطاطا الحلوة والبطاطا البطاطا .
ها هو السبب وراء رغبتك الشديدة في تناول الحلويات
قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الحلويات خادعة! الشوكولاتة والحلويات المختلفة من بين إغراءاتنا الحلوة الرئيسية. ولكن يمكن أن تحدث هذه الحاجة عندما يكون هناك محتوى منخفض من الكروم في الجسم. توجد بشكل رئيسي في الجمبري والفطر والبروكلي وقشر التفاح والخميرة.
ماذا وراء اسم مويرا بواما
كأسماء ربما تكون قد سمعت عن معظم الأعشاب التي تنمو في بلغاريا وربما تعرف أيضًا عن الخصائص العلاجية للعديد منها. لكن ماذا عن عشبة مويرا بواما؟ إنه لا يقول لك أي شيء حتى. لهذا نكشف لكم هنا ما وراء هذا الاسم. عشب Muira Puama هو شجرة كبيرة ومثيرة للإعجاب ، يبلغ ارتفاعها من 3 إلى 5 أمتار ، اعتمادًا على نوعها ، يمكن أن تحتوي على أزهار بيضاء زاهية أو صفراء قليلاً وأوراق خضراء جميلة الشكل.
الشيء الأكثر فضولاً وراء نجوم ميشلان
دليل ميشلان هو أشهر دليل طهوي في العالم. وفقًا لنظامه ، يتم تقييم المطاعم التي تقدم أفضل الأطعمة. من الصعب جدًا على مطعم أن يثير إعجاب خبراء ميشلان ، والحصول على نجمة هو حلم يتحقق لكل طاهٍ محترف يحترم نفسه في عالم الطهي. نشر أندريه ميشلان أول دليل له في عام 1900 للترويج لسياحة السيارات والإعلان عن منتجاته.
