2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
من المعروف أن الجوز مفيد للدماغ ، والجزر مفيد للعيون ، ولكن هناك أطعمة أخرى تشفي الأعضاء التي تشبهها. إليك المزيد عنها:
- يتم تشبيه دائرة مقطوعة من الجزرة بالعين. الجزر غني بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات التي تساعد على حماية العين وخاصة للوقاية من الأمراض مثل الضمور البقعي. يعتبر هذا المرض من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر عند كبار السن.
- الجوز ، الذي يشبه بدوره شكل النصف الأيمن والأيسر من الدماغ ، غالبًا ما يطلق عليه أفضل غذاء لهذا العضو. تحتوي هذه المكسرات على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعمل على تحسين وظائف المخ.
- السيقان الطويلة للكرفس تشبه العظام في جسم الإنسان - بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن الكرفس العطري مفيد جدًا لهم. يحتوي النبات على كمية كبيرة من السيليكون ، مما يساعد على جعل العظام أكثر صحة. هناك أيضًا مصادفة في محتوى العظام والكرفس - يحتوي كلاهما على 23٪ صوديوم ؛
- شكل الأفوكادو يشبه شكل الرحم ويعتبر مساعداً ممتازاً في الحفاظ على صحة المرأة الإنجابية. يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، مما يقلل من خطر الإصابة بخلل التنسج العنقي.
- المزيد من الجريب فروت ، وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقل - تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على مواد تسمى الليمونويد ، والتي تمنع تطور هذا النوع من السرطان في حيوانات المختبر ؛
- قطعة الطماطم المقطوعة تشبه القلب - والطماطم بها غرف تشبه تلك الموجودة في القلب. يحافظ محتوى اللايكوبين في الطماطم على صحة هذا العضو - المزيد من الطماطم ، يعني تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا للبحث. إذا تم الجمع بين الطماطم اللذيذة مع القليل من زيت الزيتون وبضع قطع من الأفوكادو ، فإن هذا سيزيد عدة مرات من احتمال امتصاص الجسم للليكوبين ؛
- النبيذ الأحمر ، وهو منتج نباتي ، يحتوي على كمية كبيرة من مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة. يُعتقد أن لونه الأحمر الغامق يشبه لون الدم تمامًا - كوب من النبيذ يحمي الجسم من الكوليسترول الضار ، والذي يمكن أن يسبب أمراض القلب بكميات كبيرة. أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يحمينا النبيذ من تكون الجلطات التي يمكن أن تسبب السكتة الدماغية ؛
- الزنجبيل يشبه شكل المعدة - فهو مساعد كبير في منع الغثيان والقيء.
- البطاطا الحلوة تشبه شكل البنكرياس - بالإضافة إلى أن هذه الخضار من مضادات الأكسدة القوية. تحتوي البطاطا الحلوة على عناصر غذائية مفيدة تساعد في الوقاية من السرطان.
- تقطيع الفطر إلى نصفين يشبه شكل الأذن البشرية - ويعتقد أن هذا الفطر يحسن السمع. تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د ، وهو مهم للغاية لجميع عظام الجسم.
موصى به:
الأطعمة التي تشفي من مرض السكري
يسمع الأشخاص المصابون بداء السكري باستمرار الأطعمة التي لا ينبغي عليهم تناولها والتي لا يمكنهم تناولها. ومع ذلك ، هناك أطعمة ومشروبات يمكن أن تخفف الأعراض بل وتعالج المرض. هناك بالفعل أطعمة يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري من النوع 2. السبب الرئيسي لهذا النوع من مرض السكري هو عدم توازن الفلورا المعوية.
الأطعمة التي تحتوي على القليل من الكربوهيدرات أو تحتوي عليها
إذا كنت ترغب في الحد من تناول الكربوهيدرات ، فنحن نقترح أن ترى بعض الأطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات أو تحتوي على كميات صغيرة. معظم اللحوم لا تحتوي على الكربوهيدرات عندما تكون نيئة. حافظ على مستويات الدهون في جسمك ضمن الحدود الطبيعية عن طريق تجنب اللحوم المقلية والاعتماد على اللحوم المطبوخة أو المشوية.
بروتين طول العمر ومن الأطعمة التي نحصل عليها
اليوم ثبت علميًا أن الحبوب لها تأثير مفيد للغاية على الجسم. أحد هذه الأطعمة هو الحنطة السوداء ، والتي تبين أنها ليست فقط لذيذة جدًا ، ولكنها أيضًا طعام مفيد بشكل لا يصدق. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة سيبيريا الفيدرالية (SFU).
الأطعمة التي تبدو غير مملحة محشوة بالملح
في التغذية الحديثة ، غالبًا ما يتم شيطنة الملح ، فنحن نسمع باستمرار عن مدى ضرره بالصحة وكيف يجب إزالته تمامًا من الطعام. وهذا ليس صحيحًا تمامًا. إنه ضروري لعمل الجهاز العصبي والعضلات. لا يحتوي الملح على سعرات حرارية ، وله أصل طبيعي والجرعة 2 جرام في اليوم ستلبي احتياجات أجسامنا للطعم المالح ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الملح لا يحتوي على سعرات حرارية لا يعني أنه لا يتراكم الوزن الزائد.
الأطعمة التي تشفي
هل أنت محمي من موسم البرد والانفلونزا؟ حتى لو كنت مصابًا بالأنفلونزا ، استمر في غسل يديك وتناول فيتامين سي ليكون آمنًا. لكن تذكر أن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تمنع هذه الأمراض. جرب هذه الأفكار اللذيذة: طعمها رائع وتساعدك على الشعور بالرضا.
