2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
رهوديولا / Rhodiola rosea / ، المعروف أيضًا باسم الجذر الذهبي ، هو عشب معروف له تأثير علاجي متعدد التخصصات. رهوديولا نبات ثنائي الفلقة من عائلة ديبيليتس.
لها لون أصفر جميل وساق بها العديد من الأوراق. ينمو في مرتفعات آسيا الوسطى وأمريكا الشمالية وأوروبا. عُرفت الخصائص العلاجية للروديولا منذ العصور القديمة. ينمو حتى 2300 متر فوق مستوى سطح البحر. تنمو الروديولا في بلغاريا في الأجزاء المرتفعة من ستارا بلانينا وبيرين وريلا. تم إدراجه في الكتاب الأحمر للنباتات المحمية وجمعها محظور.
تاريخ رهوديولا
Rhodiola لها تاريخ طويل ومجيد ، يعود تاريخه إلى 77 قبل الميلاد. عندها قام الفيزيائي اليوناني ديسكوريدي بتوثيق الاستخدام الطبي لهذه العشبة. استخدم الفايكنج الروديولا على نطاق واسع لزيادة قدرتهم على التحمل والقوة البدنية ، وأرسل الأباطرة الصينيون بعثات استكشافية إلى سيبيريا لجلب الروديولا لصنع أدوية مختلفة.
اعتبر سكان آسيا الوسطى الشاي من رهوديولا لأكثر الوسائل فعالية للوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد. حتى أن المعالجين المنغوليين وصفوا الروديولا لمرضى السرطان والسل.
رهوديولا عشب مشهور جدًا في الطب الشعبي لشعوب آسيا وأوروبا الشرقية. حتى أنها وجدت تطبيقًا في برنامج التفوق للاتحاد السوفيتي على الغرب خلال الحرب الباردة.
تكوين رهوديولا
يحتوي مستخلص رهوديولا على أكثر من 50 مادة مختلفة ، أهمها كحول المونوتربين وجليكوسيداتها ، الفلافون ، بروانثوسيانيدينز ، روزيريدول ، مشتقات حمض الغاليوم وغيرها.
يحتوي الزيت العطري لزهور الروديولا على حوالي 86 مكونًا ، أهمها كحول المونوتربين والهيدروكربونات. يُعتقد أن الفئة الفريدة من المواد التي تشكل الخصائص المفيدة للروديولا هي ما يسمى. روزافين.
اختيار وتخزين الروديولا
رهوديولا يمكن شراؤها على شكل مكمل غذائي من المتاجر المتخصصة. سعر الملحق باهظ الثمن ويمكن أن يصل إلى 50-60 ليفًا (BGN) ، لكن الصفات لا جدال فيها.
بصرف النظر عن كونه منتجًا قائمًا بذاته ، رهوديولا يمكن العثور عليها في السوق في شكل مقويات عشبية مختلفة ، ومضادات الأكسدة ، وحرق الدهون ، والمُحَوِّلات والصيغ لتحسين الأداء الرياضي. قم بالتخزين حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
فوائد رهوديولا
رهوديولا يستخدم في جميع أنحاء العالم كمقوي قيم ومُقوِّم عشبي. Adaptogens هي مجموعة من الفطريات والأعشاب التي يدعي المعالجون بالطبيعة أنها تزيل التعب وتحسن الصحة العامة. تعود الخصائص المقوية والتكيفية للروديولا أساسًا إلى المواد التيروسول والروديولوسيد.
تظهر الدراسات ذلك رهوديولا يزيد التركيز والقدرة على التذكر. ثبت أن العشبة فعالة في أمراض القلب التي تسببها الإجهاد وتزيد من تعقيدها. يرتبط عملها في هذه الظروف بالقدرة على تقليل كمية الكورتيكوستيرويدات والكاتيكولامينات التي تفرزها الغدد الكظرية أثناء الإجهاد.
رهوديولا يحمي ويحفز جهاز المناعة ويعيد التوازن الأيضي في الجسم. يزيد من عدد الخلايا القاتلة في الطحال والمعدة. يزيد تناول رهوديولا من مقاومة الجسم للسموم.
وفقًا للدراسات المختبرية التي أجراها علماء روس على الفئران ، فإن العشب يبطئ نمو الورم ويقلل من الانبثاث.
رهوديولا يقلل الاكتئاب عن طريق موازنة مستويات السيروتونين. ثبت أن Rhodiola تحارب الإجهاد والتعب ، وتحسن الرياضة والأداء البدني. لذلك ، يتم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة.
من المعروف أن عددًا من الفوائد الأخرى للروديولا - فهو ينظم مستويات السكر في الدم ، ويحمي الكبد من السموم ، ويحسن السمع ، وينشط حرق الدهون ، ويعزز وظيفة الغدة الدرقية ، ويحسن حالة الغدة الكظرية. على مر السنين ، أثبتت الروديولا أنها عشبة لها إمكانات هائلة في علاج الضعف الجنسي وسرعة القذف لدى الرجال.
في الطب الشعبي الصيني ، تستخدم الروديولا كبديل للجينسنغ. في الدول الاسكندنافية ، تُستخدم هذه العشبة لتقوية الجسم وللعدوى ونزلات البرد وكمنشط جنسي.
ضرر من رهوديولا
لا توجد آثار جانبية معروفة من تناول رهوديولا. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه للنساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال الصغار. ويرجع ذلك إلى نقص البحث للتأكد من سلامته في هذه المجموعات.