2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
حذر خبراء من منظمة الصحة العالمية ، من أن السمنة الناجمة عن نمط الحياة المستقرة أصبحت مشكلة عالمية. ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة أشخاص في الولايات المتحدة فوق سن 20 يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
زاد عدد السكان الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير على مدار العشرين عامًا الماضية. في عام 2007 ، كانت السمنة مشكلة لأقل من 20٪ من السكان في كولورادو وحدها ، وفي ما يصل إلى 30 ولاية ، كان أكثر من 25٪ يعانون من السمنة. كما أن عدد الأمريكيين الذين يعانون من السمنة المفرطة يتزايد بسرعة - حيث يبلغ عددهم الآن أكثر من 9 ملايين.
ترتبط العديد من أمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان وارتفاع ضغط الدم بزيادة الوزن. تزيد زيادة الوزن من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل أمراض النساء والعقم.
تكلف السمنة حياة أكثر من 100،000 شخص في الولايات المتحدة كل عام ، وتصل تكلفة المشكلة إلى 117 مليار دولار سنويًا.
حوالي 1.6 مليار بالغ يعانون من زيادة الوزن في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. كانت زيادة الوزن تعتبر مشكلة في البلدان ذات الدخل المرتفع فقط ، ولكنها انتشرت إلى البلدان الأكثر فقراً في السنوات الأخيرة. يعاني ما لا يقل عن 20 مليون طفل دون سن الخامسة من زيادة الوزن في جميع أنحاء العالم.
موصى به:
اطبخ بشكل صحيح وتناول الطعام بشكل صحيح مع هذه النصائح
ماذا نعني بالتغذية السليمة؟ هذا لا يعني فقط اتباع الاحتياجات الطبيعية لجسمك عند اختيار نوع أو آخر من الأطعمة ، ولكن أيضًا استهلاك نفس القدر من الطعام الذي يحتاجه الجسم بالفعل - لا أكثر ولا أقل. أجزاء صغيرة على طبق يجب أن تحاول عدم الإفراط في تناول الطعام.
يصادف اليوم اليوم العالمي للسمنة
تم إعلان 24 أكتوبر اليوم العالمي لمكافحة السمنة ، وبالتالي أطلقت سلسلة من الحملات التي تهدف إلى الحفاظ على وزن صحي وفقدان الوزن. تظهر البيانات من المنتدى الوطني لمكافحة السمنة في المملكة المتحدة وبلجيكا أن المزيد والمزيد من الناس يعانون من زيادة الوزن ، مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
الجبن المحلى أمر لا بد منه للسمنة
الجبن القريش من أكثر المنتجات الموصى بها أثناء الرجيم. يحتوي على ثروة كبيرة من البروتينات الكاملة وفي نفس الوقت منخفض نسبيًا في الدهون. ينصح به لأمراض القلب والأوعية الدموية ، للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو السكري ، لأمراض الكبد ، للنساء الحوامل والمرضعات ، للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، إلخ.
يقومون بفحص البيض ولحم الضأن وكعك عيد الفصح بشكل جماعي لعيد الفصح
أطلقت عمليات تفتيش موضوعية واسعة النطاق فيما يتعلق بعيد الفصح المسيحي الرئيسي القادم وكالة سلامة الغذاء البلغارية. سيقوم خبراء من إدارة مراقبة الأغذية بإجراء عمليات تفتيش مفاجئة في عدد من المنافذ. سيتم إيلاء اهتمام خاص للمستودعات ومرافق الإنتاج ومراكز تعبئة البيض ومؤسسات تقديم الطعام ومحلات بيع المواد الغذائية بالتجزئة.
نحن نأكل بشكل صحي بنوع جديد من النظارات المعجزة
تأتي التكنولوجيا المبتكرة وحتى الثورية الأخرى مباشرة من اليابان وتعد بملايين الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، وتحقيق نتائج ناجحة. نوع خاص من النظارات ، والذي يعد تطورًا فريدًا للعلماء اليابانيين ، يعطي كلمتهم الصادقة بأنها ستجعلنا نأكل أقل وستكون رفيقنا المخلص عندما نتبع نظامًا غذائيًا.
