2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تقنيات تطهير مجرى الهواء قد يكون مفيدًا للمدخنين النشطين ، وكذلك للأشخاص الذين يتعرضون بانتظام لتلوث الهواء ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة تؤثر على الجهاز التنفسي ، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والتليف الكيسي.
في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على بعض الأساليب والتغييرات في نمط الحياة التي من شأنها أن تساعد إزالة المخاط الزائد من الرئتين وتحسين التنفس.
استنشاق البخار
يتضمن استنشاق البخار استنشاق بخار الماء الذي يفتح الممرات الهوائية ويزيل المخاط من الرئتين.
سيلاحظ الأشخاص المصابون بأمراض الرئة أن أعراضهم تزداد سوءًا في الهواء البارد أو الجاف. يمكن لهذه الظروف الجوية أن تجفف بطانة المسالك الهوائية وتحد من تدفق الدم.
يضيف استنشاق البخار الحرارة والرطوبة إلى الهواء ، مما يحسن التنفس ويساعد في طرد المخاط من الممرات الهوائية والرئتين.
شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تكون مفيدة في التقليل التهاب الرئتين. يمكن لهذه المركبات أن تحمي أنسجة الرئة من الآثار الضارة لاستنشاق دخان التبغ الثانوي.
الأطعمة المضادة للالتهابات
يمكن أن يؤدي التهاب الشعب الهوائية إلى صعوبة التنفس ويؤدي إلى الشعور بثقل وضيق في منطقة الصدر. يمكن أن يقلل تناول الأطعمة المضادة للالتهابات من الالتهابات ويخفف من هذه الأعراض غير السارة.
الأطعمة التي تساعد في مكافحة الالتهاب هي:
- كركم
- الخضار الورقية
- كرز
- توت
- زيتون
- عين الجمل
- فاصوليا
- عدس
اقضِ المزيد من الوقت في الخارج
يمكن أن يساعد الهواء النقي في توسيع أنسجة الرئتين وإعادتها إلى وظائفها الطبيعية. ومع ذلك ، تجنب ممارسة الرياضة عندما تكون هناك مستويات عالية من التلوث في المنطقة التي تعيش فيها. من المهم الحذر من الدخان الناتج عن حرق القمامة أو الخشب أو مصادر أخرى. من المهم للغاية بالنسبة للصحة ارتداء قناع لحماية أعضاء الجهاز التنفسي.
موصى به:
أفضل علاج للسعال في الشعب الهوائية
نقدم لك أفضل علاج شعبي لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال ، لمساعدة الأشخاص الذين يقولون إن لا شيء يساعدهم. للشفاء ، اشرب الخليط قبل النوم - فليكن القضاء على التهاب الشعب الهوائية ! يجب شرب هذا العلاج الطبيعي وقت النوم للتخلص من السعال.
العشبة التي تشفي من التهاب الشعب الهوائية والسعال
نبات عشبي معمر ، والذي في السنة الأولى يطور أوراقًا على شكل وردة ، وفي الثانية - ساق ، يمكن أن يعالج السعال المزعج بنجاح. يصل ارتفاعه إلى 1.5 متر ، شعر ، مستقيم ، أجوف ، وله قلب أبيض ناعم من الداخل توجد في الأماكن الرطبة والشجيرات ، على طول الأنهار والمستنقعات.
معجزة علاج منزلي لالتهاب الشعب الهوائية - إنه يساعد حقًا
في مكافحة الأمراض الفيروسية والباردة في فصل الشتاء تعتبر توابل فعالة للغاية في كل مطبخ - فهي ورقة الغار . حول أوراق شجرة الغار وهي غنية جدًا بالمغذيات. بصرف النظر عن استخدامها لأغراض الطهي ، فإن أوراق الغار لها العديد من الفوائد الصحية التي يتم استخدامها بنجاح للأغراض الطبية.
عرق السوس يعالج بحة الصوت والتهاب الشعب الهوائية
من الجيد التعرف على هذه العشبة المفيدة جدًا - عرق السوس. ومن المعروف أيضا باسم عرق السوس ، عرق السوس عارية. يوصى بعدم استخدامه لفترة طويلة دون إشراف طبي. يجب الحرص على عدم احتباس السوائل. تستخدم جذورها للأغراض الطبية عند تقشيرها من اللحاء البني الخارجي.
لسان الثور ضد التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد
بوريك نبات عشبي معمر يزهر في الصيف. ألوانه زرقاء وجميلة للغاية. طعم أوراقها مثل الخيار. توجد حول الأنهار ، في الأماكن العشبية والصخرية ، في الأدغال في جميع أنحاء البلاد. تستخدم أزهار وبذور وأوراق النبات للأغراض الطبية. يتم تحضير ديكوتيون وزيت منها.
