2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
باكوبا مونييري / Bacopa monnieri / نبات زاحف معمر يسكن المستنقعات والمناطق الرطبة. توجد عادة في الأراضي الرطبة في سريلانكا وتايوان والصين وفيتنام والهند ونيبال. Bakopa monieri هي إحدى الأعشاب التي تنافس بنجاح إنجازات الجنكة بيلوبا.
يُعتقد أن البشرية عرفت خصائص bakopa monieri لأكثر من 3000 عام. الاسم الهندي براهمي. هذه العشبة مشهورة للغاية في الأيورفيدا كمنشط ثمين لتحسين الروح والعقل والفكر.
تكوين bakopa monieri
يحتوي Bacopa monieri على مواد نشطة بيولوجيًا تُعرف باسم bacosides A و B. والعشب غني بالصابونين والفلافونويد والقلويدات وستيغماستيرول ومكونات قيمة أخرى.
اختيار وتخزين bacopa monieri
باكوبا مونييري يحدث في السوق بشكل رئيسي في شكل مكملات غذائية ومنتجات لتحسين الذاكرة والقدرات الفكرية.
عادة ما توجد بمفردها أو بالاشتراك مع الأعشاب الهندية الأخرى. يستخدم أيضًا مع الجنكة ، على الرغم من وجود دراسات تنفي تأثير ما يصاحب ذلك من استخدام.
فوائد باكوبا مونييري
كما ذكرنا باكوبا مونييري يحتوي على باكوسيدات A و B ، وهما صابونين ستيرويدي. يُعتقد أنها مسؤولة عن التأثير المفيد للنبات على الجهاز العصبي.
تشير الدراسات إلى أن أخذ مقتطف من باكوبا مونييري يساعد على تحسين التعلم والتعلم والذكريات ، وفي نفس الوقت يبطئ اختفاء السلوك المكتسب حديثًا.
آلية عمل النبات الثمين ليست مفهومة بالكامل بعد. تشير دراسات أخرى إلى ذلك باكوبا مونييري قد يكون له تأثير مهدئ ومضاد للاكتئاب ؛ عمل مضاد للالتهابات تأثير أدابتوجينيك توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية للأنسجة العصبية. يُعتقد أيضًا أنه يحسن وظائف الذاكرة الثانوية.
الآثار الرئيسية ل باكوبا مونييري يمكن تلخيصها في عدة فئات. بادئ ذي بدء ، تعمل العشبة على تحسين حفظ المعلومات الجديدة وتقليل النسيان. ثانيًا ، تعمل باكوبا على تحسين الحفظ اللفظي والتذكر وتكوين الذكريات الدائمة.
يعمل Brahmi على تحسين سرعة معالجة المعلومات المرئية وسرعة التعلم وتوحيد الذكريات. أخيرًا وليس آخرًا ، هناك تحسن في تكوين الذكريات وتأخر في النسيان. تعمل هذه العشبة على تحسين حالة الفئران المصابة بمتلازمة الزهايمر.
من بين الفوائد المثبتة مختبريًا لـ باكوبا مونييري تعمل على تحسين المناعة والتئام الجروح. حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي. إبطاء الشيخوخة وتطور أمراض الجهاز العصبي. مظاهر تأثير وقائي للكبد / يحمي الكبد /. تم توضيح هذه التأثيرات في التجارب التي أجريت على الجرذان والفئران.
باكوبا مونييري له تأثير مهدئ جيد جدا ، ويزيل التوتر ، ويحسن المزاج ويعيد النوم إلى طبيعته.
استقبال باكوبا مونييري
يُعتقد أن الجرعات الآمنة من bacopa monieri تتراوح من 100 إلى 300 مجم يوميًا. هذا بالطبع يعتمد على نوع المستخلص وتركيزه.
يفضل استشارة الطبيب ومتابعة الجرعات المذكورة على العبوة. Bakopa monieri هو مكمل غذائي ولا ينبغي استخدامه كبديل كامل لنظام غذائي صحي.
أضرار من bakopa monieri
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل وأمراض الجهاز الهضمي المزمنة عدم تناول bacopa monieri دون استشارة الطبيب. لا ينبغي أن تؤخذ باكوبا من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار.
يخفي المستخلص مخاطر اضطراب المعدة - الغثيان والتشنجات وحركات الأمعاء المتكررة.أظهرت التجارب التي أُجريت على ذكور الجرذان أن تناولها أدى إلى تثبيط خصوبتها مؤقتًا. ومع ذلك ، فإن هذا القمع قابل للعكس وينحسر عند التوقف.
