2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في الوقت الحاضر ، يوجه معظم الناس انتباههم إلى الأكل الصحي ويهتمون به أكثر ، ويفكرون في التحول إلى نمط الحياة هذا. إنه لأمر رائع أن نعرف ما نأكله ويجعلنا نشعر بالسعادة ، ومليئين بالطاقة والأهم من ذلك كله الصحة. الجسم حساس للغاية والمنتجات الضارة يمكن أن تسبب أضرارًا كبيرة عندما تتراكم وتترك آثارًا فيها.
المعلم بيتر ديونوف هو من الدعاة البارزين للأكل الصحي واتباع نصيحته ، يشعر الإنسان بالتوازن ، والانسجام مع نفسه وجسمه. بالإضافة إلى توضيح ما هي الأطعمة المفيدة ، فإن Peter Deunov يجعل الأمر أكثر سهولة بالنسبة لنا من خلال مشاركة ما تحتاجه للاستهلاك في أي يوم من أيام الأسبوع.
حسب قوله ، يرتبط كل يوم بكوكب معين له تأثير عليه. من خلال الطعام ينتقل هذا التأثير إلى البشر.
الاثنين - الأطعمة الخضراء
يوم انت تستهلك الطعام التي تنمي الخيال والإبداع. هذه هي المنتجات الخضراء والخضروات الأخرى - الخيار والطماطم والخس والملفوف والقراص والفاصوليا الخضراء والكوسا والفاصوليا والبطاطس والفلفل الأخضر والفطر. الاثنين هو يوم القمر.
الثلاثاء - طعام أحمر
اليوم الذي يتم فيه استهلاك الأطعمة التي توفر الطاقة. هذه هي الأطعمة الحمراء والمنتجات الساخنة - المطرقة والثوم والقراص والطماطم والسبانخ والفجل الأبيض والفلفل الأحمر والفجل. الثلاثاء هو يوم المريخ.
الأربعاء - غذاء الفكر
اليوم الذي تستهلك فيه المنتجات التي تنمي الفكر. هذه هي الليمون والخوخ الأصفر والكمثرى والخوخ والبطيخ والجزر والعدس والذرة والتوابل - مالح وبقدونس. الأربعاء هو يوم عطارد.
الخميس - غذاء للثقة بالنفس
اليوم الذي يتم فيه استهلاك المنتجات التي تعزز الثقة بالنفس والكرامة والإيمان. هذه هي الزيتون والبطاطس واليقطين والبامية والقمح والفول السوداني ومنتجات الألبان. الخميس هو يوم كوكب المشتري.
الجمعة - غذاء للجمال
يوم استهلاك المنتجات التي تحافظ على الجمال. هذه هي الفراولة والكرز والكرز الحامض والتوت والبطيخ والتين والخوخ والتفاح وبذور السمسم والزعتر والبازلاء. الجمعة هو يوم الزهرة.
السبت - طعام الحكمة
اليوم الذي تستهلك فيه المنتجات التي ترمز إلى الحكمة. هذه هي العنب البري والمكسرات - الجوز والبندق واللوز والكستناء ووركين الورد والفواكه المجففة والباذنجان والفجل الأسود والفول والكاكاو والقهوة. السبت هو يوم زحل.
الأحد - غذاء من أجل السعادة
اليوم الذي تستهلك فيه منتجات المزاج الجيد والإيجابية. هذه هي اليوسفي والبرتقال والمشمش وعباد الشمس والزبيب والعنب والأرز والعدس والملفوف والجاودار والشعير والشوفان. الأحد هو يوم الشمس.
موصى به:
وفقًا لبيتر ديونوف ، في أي يوم يجب أن نأكل؟
ورد في كتاب المعلم بيتار ديونوف أن كل يوم يحكمه كوكب مختلف وعلينا أن نأكل نوعًا معينًا من الطعام. يؤثر كل كوكب على نمو غذاء معين. من المفيد أن تعرف في أي يوم ماذا تأكل! 1. يوم الاثنين هو يوم القمر - في هذا اليوم توجد أطعمة خضراء مفيدة مثل قفص الاتهام ، والملفوف ، والخيار ، والخس ، والفاصوليا الخضراء ؛ 2.
نصيحة بيتر ديونوف بشأن التغذية
وفقًا للمعلم الروحي للإخوان الأبيض بيتار ديونوف ، من خلال عملية تناول الطعام ، يرتبط الشخص بالأرض وعلى الرغم من أن الإجراء يبدو عاديًا تمامًا ، إلا أنه ليس كذلك. التغذية نفسها جزء من دورة الحياة. إنه علم تحويل الطاقات من حالة إلى أخرى. الطاقة الخام تتحول إلى طاقة عقلية ، وتتحول إلى طاقة روحية.
نظام تنقية بالماء حسب ديونوف
وفقا للمعلم بيتار ديونوف ، الماء هي واحدة من المواد التي لها أعلى قوة على هذا الكوكب. الماء عنصر قوي لدرجة أنه يمكن أن يكسر حتى الحجر ، فهو موجود في كل مكان حولنا ويمر إلى حالات فيزيائية مختلفة. بنفس الطريقة التي يؤثر بها الماء على كل شيء في الطبيعة ، يؤثر الماء على جسم الإنسان - حيث يمر عبر الجسم ، وينظف ويزيل كل ما يتعارض مع الأداء المثالي للجسم.
نصيحة بيتر ديونوف القيمة حول عادات الأكل البشرية
لقد ترك المعلم الروحي البلغاري العظيم والفريد ومؤسس جماعة الإخوان البيض ، بيتر ديونوف ، نصائح لا تقدر بثمن لأجيال حول التغذية. في هذه الحالة ، لا يتعلق الأمر فقط بالأطعمة التي يجب التركيز عليها والتي يجب تجنبها ، ولا يتعلق بأي نظام غذائي معين.
أفكار لوجبات خفيفة مفيدة لكل يوم من أيام الأسبوع
ستكون فكرة رائعة إذا كان بإمكانك الحصول على الكعك اللذيذ الذي أعدته لك جدتك كل صباح ، أو شرائح والدتك المقلية. لا تكمن المشكلة فقط في أنه ربما لم يعد لديهم الفرصة لإعداد مثل هذا الإفطار من أجلك ، ولكن أيضًا في حقيقة أنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية.
