2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ترتبنا الطبيعة أن نأكل الكثير من اللحوم. هناك الكثير من الجدل حول فوائد ومضار تناول منتجات اللحوم ، ولكن يجب التمييز بين اللحوم من الحيوانات الأليفة والمستزرعة ولحوم الطرائد. الاختلافات كبيرة للغاية ولا تتكون فقط في الذوق.
تتمتع بعض لحوم الطرائد بصفات غذائية خاصة مما يجعلها مفيدة للغاية. بادئ ذي بدء ، تحتوي لحوم الحيوانات البرية على بروتين أكثر وقليل من الدهون. محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية ممتاز. هذا سبب وجيه لتناول هذا النوع اللذيذ من الطعام للحفاظ على قوامك وصحتك الجيدة.
وفقًا لبحث أجراه خبراء التغذية ، فإن الأنواع الثلاثة الأفضل للطعام هي: لحم الجاموس ولحم التمساح و كنغر. ليست الأنواع الغريبة أقوى سلاح لهذه الأنواع من اللحوم ، لأنها تتمتع بصفات غذائية قيّمة ، لكنها بالتأكيد شيء يمكن أن يلفت انتباه أي طاهٍ إلى طبق غير عادي. سوف ننظر لحم الكنغر كبديل للأذواق المألوفة.
لحم الكنغر معروف في موطن الحيوان - أستراليا. نظرًا لأن الكنغر لا يتم تدجينه هناك ، يمكن اعتبار اللحم خاليًا من الشوائب مثل تلك الموجودة في أنواع أخرى من أطعمة اللحوم حيث يتم تربية الحيوانات في المزارع.
هذا لحم الغزال غذاء منخفض السعرات الحرارية. يزيد البروتين بنسبة 25 بالمائة تقريبًا عن لحم البقر والدجاج. في الوقت نفسه ، يكون محتوى الدهون منخفضًا جدًا ، فقط 2 في المائة. نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والأحماض الدهنية غير المشبعة تجعله غذاء مناسبًا لخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
يعمل حمض اللينوليك الموجود فيه كمضاد للأكسدة. كما أن لها خصائص مضادة للسرطان. النسبة العالية من الحديد تجعل اللحوم خيارًا جيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. هذه هي الأسباب الصحية ل اختر لحم الكنغر لطاولتك.
بالإضافة إلى الفوائد الصحية الجيدة والشكل المثالي ، يتمتع هذا النوع من لحم الغزال أيضًا بمذاق ممتاز ، ويؤكد خبراء الطهي على المذاق المختلف للغاية ، والذي سيفاجئ بالتأكيد عشاق اللحوم. الطعم دقيق وحلو قليلا.
يسمح عدم وجود اللحوم الجافة في القوام الكامل باختيار أكثر حرية. يعتبر ذيل الكنغر طعامًا شهيًا استثنائيًا.
يمكن أن يخضع لحم الحيوان الدموي الأحمر بنجاح لأي نوع من المعالجة الحرارية ، والأطباق رائعة ، بغض النظر عن طريقة المعالجة. لا يمكننا إلا أن نخاف من تجربة شيء غير معروف.
موصى به:
عدة أسباب لتناول الكرز
باستثناء هذا الكرز لذيذة جدًا ومحبوبة من قبلنا جميعًا ، فهي و مفيدة للغاية . في موسم الكرز ، لا تفوت فرصة تناول هذه الفاكهة الحمراء اللذيذة ، لأنك ستحصل فقط على مكافأة لصحتك. فيما يلي بعض الأساسيات أسباب أكل الكرز : 1. يحتوي الكرز على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
عدة أسباب لتناول الملفوف الأحمر
فوائد الملفوف كثيرة لدرجة أنه من الصعب سردها جميعًا ، ولكن إليك بعض الحقائق المثيرة للاهتمام: يعد الملفوف الأحمر مصدرًا جيدًا لمركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الجسم من السرطانات الخطيرة. تساعد مركبات الفلافونويد الأوعية الدموية على الاسترخاء عن طريق منع أكسدة الكوليسترول.
عدة أسباب لتناول اللحوم
في عصر الأنظمة الغذائية ، يُطرح السؤال بشكل متزايد حول ما إذا كان ينبغي تضمين أو استبعاد استهلاك اللحوم وما إذا كانت مفيدة أو ، على العكس من ذلك ، ضارة بصحتنا. على الرغم من أنه ثبت أن النباتيين والنباتيين يمكنهم اتباع نمط حياة صحي من خلال اتباع بعض القواعد الغذائية الأساسية ، إلا أن معظم الخبراء ما زالوا يعتقدون أن اللحوم غذاء صحي ، طالما لم يتم تناول جرعات زائدة.
عدة أسباب لتناول الطعام حار
يحب الكثير من الناس حول العالم الأطعمة الحارة لأنها تعطي طعمًا ورائحة فريدة للأطباق. أظهرت الدراسات الحديثة أن إضافة الأطعمة الغنية بالتوابل إلى الوجبات يمكن أن يكون مسعى صحيًا بشكل غير متوقع. أهم 5 أسباب لتناول الطعام الحار هي: 1. يساعد على إنقاص الوزن.
عدة أسباب لتناول الطعام في قفص الاتهام
قفص الاتهام هو نبات عشبي معمر وواحد من أكثر الخضروات الورقية الخضراء شيوعًا في أراضينا. ينمو في الربيع وميزته المميزة أنه متواضع ومقاوم تمامًا. بصرف النظر عن حقيقة أنه يمكننا بسهولة زراعة رصيف في حديقتنا ، نظرًا لأنه لا يتطلب عناية خاصة ، يمكننا أيضًا العثور على رصيف مفيد في شكل ينمو بحرية.
