2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تكشف امرأة تركية تبلغ من العمر 105 أعوام سر طول العمر أنت. اتضح أنه بسيط للغاية:
في المساء أشرب بضعة أكواب من النبيذ. تقول السيدة ، وأنا لم أكن في عجلة من أمري.
الآن انظر إلى نفسك. هل هناك وقت اليوم لا تكون فيه في عجلة من أمرك. وأمس؟ وفي حياتك بشكل عام؟
لقد حولنا العجلة إلى عادة ، وحولناها أيضًا إلى عادة وحالة من التوتر والقلق.
ربما تكون هذه المرأة البالغة من العمر 105 عامًا محظوظة بشكل لا يصدق. المحتمل.
لكن ألا التسرع ، والقيام بالأشياء بسرعة ، والسباق المستمر مع أنفسنا ، مع وقتنا ، وحياتنا ، يجعلنا سجناء؟
قم بتجربتك. قرر بنفسك أنه يومًا ما على الأقل ستتوقف عن النظر إلى الساعة وتحسب باستمرار الوقت الذي لديك لشيء أو لآخر.
فقط قم بتنظيم الأشياء بشكل أفضل مسبقًا. إنها ليست بتلك الصعوبة.
إذا قمت بذلك ، ستلاحظ شيئًا مثيرًا للاهتمام. ستبدأ حياتك تدريجياً في أن تصبح أكثر وعياً.
سوف تصبح معارضا للغرور. بالمناسبة ، سوف تقضي عليه دون جهد. ستبدأ في تذكر الأشياء التي استعصت عليك باستمرار في حالة الفوضى والعجلة.
ستبدأ في ملاحظة التفاصيل. سوف ينخفض التوتر تدريجيًا. ومن يدري ، قد تعيش حتى 105 سنوات …
انتبه أيضًا لنظامك الغذائي. ل ليعيشوا لفترة أطول ولكي تكون بصحة جيدة ، عليك أن تلتزم بقائمة طعام صحية. تخلص من جميع الأطعمة المصنعة والأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي اليومي.
حاول أن تأكل أطعمة بسيطة ولكنها صحية. لا تخلط العديد من المنتجات. كلما كانت الأطباق أخف ، كان ذلك أفضل.
ركز على الأكثر فائدة على الطاولة. وما هو؟ انظر في معرضنا أطعمة تدوم طويلاً من شأنها أن تبقيك في حالة جيدة لسنوات عديدة.
موصى به:
الخضروات الجذرية واللحوم لإطالة العمر
كشفت أكبر امرأة معمرة على هذا الكوكب ، البالغة من العمر 125 عامًا ، سر طول العمر. شاركت المرأة الكوبية الجنسية أنه من أجل العيش إلى هذا العمر المتقدم ، عليك أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لبقية حياتك ، وتتنفس الهواء النقي وتحتفظ دائمًا بالكثير من الحب في قلبك.
كشف جوردون رامزي عن السر القذر للمطاعم الفاخرة
لقد اشتهر مؤخرًا بأنه أحد أسرار المطاعم الفاخرة الأكثر قذارة وأفضلها حفظًا. اعترف الشيف البريطاني الشهير ومقدم البرامج التلفزيونية جوردون رامزي علنًا في الصحافة أن العملاء في المطاعم الفاخرة لا يخجلون من استخدام الكوكايين أثناء الاستمتاع بالتخصصات والمشروبات الرائعة.
أملا - العنب الهندي لإطالة العمر
Amla (Phyllanthus emblica) هو نوع من العنب. ثمارها صفراء مخضرة. طعمها حامض ومر وقابض. لجعل الفاكهة ألذ وأقل تعكرًا ، يقوم الهنود بغمسها في الماء المالح ومسحوق الفلفل الحار. الشجرة مقدسة لدى الهندوس ، حيث يعتقد أن اللورد فيشنو يعيش فيها.
وصفة جديدة تزيد من العمر الافتراضي للبيتزا بمقدار 3 سنوات
طور علماء أمريكيون من المختبر العسكري في ماساتشوستس وصفة للبيتزا يمكن تناولها في غضون 3 سنوات إذا تم تخزينها في الثلاجة. كشفت ميشيل ريتشاردسون من مركز أبحاث وزارة الدفاع الأمريكية في ناتيك أن البيتزا التي تم إنشاؤها حديثًا تم تصميمها خصيصًا للجيش الأمريكي ، الذي أصر على إدراج البيتزا في قائمة طعامه.
الملكة إليزابيث الثانية تبلغ من العمر 92 عامًا! هنا نظامها الغذائي لطول العمر
في 21 أبريل ، بلغت الملكة إليزابيث الثانية 92 عامًا. يدين العاهل البريطاني المسن بتقدم سنه ليس فقط للجينات ، ولكن أيضًا لنظام غذائي خاص. الملكة الشهيرة لديها نظامها الغذائي الخاص ، الذي تتبعه ، والأشخاص الذين تشرّفوا بلمس عالمها يتشاركون ما هو موجود في قائمة إليزابيث الثانية.
